Nützliche Tips für den richtiegn Anfang !
Verfasst: 16.04.2007, 15:25
Hallo Leute,
habe hier gerade im Web ein paar tolle Sachen für Anfänger gefunden...
Trainingsplan: Kraeftigungsuebungen
Trainingsplan: Dehnungsuebungen
Trainingsplan: Trainingstagebuch
Trainingsplan: Maximale Herzfrequenz
.... hoffe ihr könnt damit was anfangen.
Über ein Feedback von Euch würde ich mich sehr freuen !!!
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