Hurra der 1. HM ist geschafft
Verfasst: 07.05.2007, 08:34
Trotz ca 3-4 Wochen Trainingsausfall wegen Muskelproblemen habe ich gestern den Mainzer HM gepackt in 2:40:31 
. Aber das spornt an für die Nächsten, da geht noch was. Die Tage wird das Training wieder aufgenommen und dann Attacke 
Lehren habe ich auch daraus gezogen:
1. Mit neuen Laufschuhen nicht gleich voll ins Training einsteigen (Mitverursacher der Muskelprobleme)
2. Das angegebene Mischungsverhältinis der Energiegetränke (Frubiase,Isostar) stimmt nicht, das Zeug war viel zu süss und ich hatte nur noch mehr Durst.
3. Wenn man nicht mehr kann, gerade bei den Temperaturen, ruhig ein paar mal gehen dazwischen, die Gesundheit geht vor. Fühle mich heute auch relativ gut (den Umständen entsprechend
).
Grüsse aus Meenz
. Aber das spornt an für die Nächsten, da geht noch was. Die Tage wird das Training wieder aufgenommen und dann Attacke Lehren habe ich auch daraus gezogen:
1. Mit neuen Laufschuhen nicht gleich voll ins Training einsteigen (Mitverursacher der Muskelprobleme)
2. Das angegebene Mischungsverhältinis der Energiegetränke (Frubiase,Isostar) stimmt nicht, das Zeug war viel zu süss und ich hatte nur noch mehr Durst.
3. Wenn man nicht mehr kann, gerade bei den Temperaturen, ruhig ein paar mal gehen dazwischen, die Gesundheit geht vor. Fühle mich heute auch relativ gut (den Umständen entsprechend
).Grüsse aus Meenz
und 2. danke für die Tipp's
. Gut auch, dass Du Dich nicht unterkriegen läßt und an die nächsten Abenteuer denkst.
).