Wadenprobleme
Verfasst: 22.05.2007, 22:19
Hallo zusammen!
Bin vor wenigen Wochen in Mainz den Marathon gelaufen, was auch, abgesehen von sich beim Marathon verhärteten Oberschenkeln, keine weiteren Probleme machte. Im Vorfeld hatte ich aufgrund von etwas zu lang gelaufenen Schuhen ein Problem mit dem rechten Unterschenkel. Dort war ein Muskel, der lateral-medial vom Knie zum Gelenk verläuft massiv überlastet, was ich auch in der Laufanalyse gesehen habe. Auch die Wade war deshalb ständig beim Laufen verhärtet.
Soweit so gut. Nach dem Marathon stellt sich nun ein neues Problem, welches sich wieder auf den rechten Unterschenkel bezieht. Und zwar verhärtet sich die Wade schon nach kürzester Zeit (2-3km), auch wenn ich nur ein sehr moderates Tempo (6er Schnitt) laufe. Es sind keine fürchterlich schlimmen Schmerze oder gar Stiche, aber richtig laufen kann ich so auch nicht. Ich habe zudem das Gefühl, dass der ganze Bereich zwischen Knie und Gelenk irgendwie schwach ist. Ich gehe momentan eigentlich gar nicht laufen, aber es langt schon, wenn ich ein paar Meter schnell zum Bus laufen muss, das da irgendwas nicht stimmt.
Kommen jmd. von euch diese Probleme bekannt vor?
Anmerkungen: Ich laufe seit gut 3 Jahren, Trainingsumfang liegt normalerweise bei 50/60km/Woche, 2 Marathons, 2 Halbmarathons, neue Laufschuhe (~150km).
Bin vor wenigen Wochen in Mainz den Marathon gelaufen, was auch, abgesehen von sich beim Marathon verhärteten Oberschenkeln, keine weiteren Probleme machte. Im Vorfeld hatte ich aufgrund von etwas zu lang gelaufenen Schuhen ein Problem mit dem rechten Unterschenkel. Dort war ein Muskel, der lateral-medial vom Knie zum Gelenk verläuft massiv überlastet, was ich auch in der Laufanalyse gesehen habe. Auch die Wade war deshalb ständig beim Laufen verhärtet.
Soweit so gut. Nach dem Marathon stellt sich nun ein neues Problem, welches sich wieder auf den rechten Unterschenkel bezieht. Und zwar verhärtet sich die Wade schon nach kürzester Zeit (2-3km), auch wenn ich nur ein sehr moderates Tempo (6er Schnitt) laufe. Es sind keine fürchterlich schlimmen Schmerze oder gar Stiche, aber richtig laufen kann ich so auch nicht. Ich habe zudem das Gefühl, dass der ganze Bereich zwischen Knie und Gelenk irgendwie schwach ist. Ich gehe momentan eigentlich gar nicht laufen, aber es langt schon, wenn ich ein paar Meter schnell zum Bus laufen muss, das da irgendwas nicht stimmt.
Kommen jmd. von euch diese Probleme bekannt vor?
Anmerkungen: Ich laufe seit gut 3 Jahren, Trainingsumfang liegt normalerweise bei 50/60km/Woche, 2 Marathons, 2 Halbmarathons, neue Laufschuhe (~150km).