Und wieder ein neuer
Verfasst: 09.09.2003, 13:37
Hallo Zusammen,
der Entschluß mich hier anzumelden kommt wie auch bei den anderen "Neulingen" daher, das hier JEDER respektiert wird und keine Frage unbeantwortet bleibt.
Bevor ich meine Fragen stelle möchte ich mich kurz vorstellen damit sich das nicht vermischt!
Mein Name ist Peter, bin 33 Jahr jung noch 107 kg schwer (sind schon 2 kg weniger :rotate: ) und 1,86 m groß. Das Gewicht resultiert leider nicht auf Muskelbasis sondern ist jede Menge Fett. Beruflich bin ich in der IT-Branche und habe relativ wenig Freizeit. Will mich nicht rausreden aber durch den Job mit ich in den letzten 8 Jahren zu 20 Kilo mehr gekommen. Davor war ich gut für 5000 km p.a. MTB. Das soll jetzt wieder anders werden!
Zum laufen kamen wir (meine Frau läuft glücklicherweise mit) durch Ihre Schwester, die seit zwei Jahre läuft und bei ihrem letzten Besuch auch bei uns laufen wollte. Da sie sich aber nicht auskannte, ist meine Frau (Gabi) erst mitgefahren (mit dem MTB war Ihr das aber zu langweilig) und am nächsten Tag mitgelaufen. Später konnte ich mich an ein Buch erinnern das ich mir irgendwann mal gekauft hatte und dann bei uns verstaubte. Es war das Buch "Das Leichtlaufprogramm" von Strunz der meisstens nicht gerade verehrt wird (mache ich auch nicht) aber er schreibt über das ganze Thema sehr motivierend. Dies hat dazu geführt das wir auch mit den laufen angefangen haben.
Jetzt sind mitlerweile 4 Wochen vergangen. Wir haben uns des Jobs wegens dazu entschlossen morgens früh (6:15 Uhr) aufzustehen und eine halbe Stunde zu laufen. Das war zwar in der ersten Woche eine Qual für mich da ich eher Langschläfer bin aber wenn ich dann vor unserer Haustür in den Schuhen stand wars o.k.. Jetzt werd ich schon ohne Wecker wach. Dies haben wir bis jetzt jeden Tag gemacht. Nach einer Woche konnte ich die 30 Minuten durchlaufen (freu) und die letzten zwei Wochen sind wir Sonntags auch schon eine Stunde gelaufen (ohne Pause). Das Tempo fällt allerdings sehr moderat aus (ca. 3 km in der halben Stunde). Für mich (Gabi könnte viel schneller da sie wesentlich fiter ist als ich) ist es o.k. und schneller werden wir wohl mit der Zeit von selbst. Probleme hatte ich bis jetzt so gut wie keine (ausser mal ein bisschen Zwicken hier und da und eine kleine Blase) Von der Erholung her war es überhaupt kein Problem und bei der Arbeit war ich von morgens an voll bei der Sache.
So, fürs erste habt Ihr wohl genug von mir!
Freue mich auf eine rege Teilnahme am Forum
Peter
der Entschluß mich hier anzumelden kommt wie auch bei den anderen "Neulingen" daher, das hier JEDER respektiert wird und keine Frage unbeantwortet bleibt.
Bevor ich meine Fragen stelle möchte ich mich kurz vorstellen damit sich das nicht vermischt!
Mein Name ist Peter, bin 33 Jahr jung noch 107 kg schwer (sind schon 2 kg weniger :rotate: ) und 1,86 m groß. Das Gewicht resultiert leider nicht auf Muskelbasis sondern ist jede Menge Fett. Beruflich bin ich in der IT-Branche und habe relativ wenig Freizeit. Will mich nicht rausreden aber durch den Job mit ich in den letzten 8 Jahren zu 20 Kilo mehr gekommen. Davor war ich gut für 5000 km p.a. MTB. Das soll jetzt wieder anders werden!
Zum laufen kamen wir (meine Frau läuft glücklicherweise mit) durch Ihre Schwester, die seit zwei Jahre läuft und bei ihrem letzten Besuch auch bei uns laufen wollte. Da sie sich aber nicht auskannte, ist meine Frau (Gabi) erst mitgefahren (mit dem MTB war Ihr das aber zu langweilig) und am nächsten Tag mitgelaufen. Später konnte ich mich an ein Buch erinnern das ich mir irgendwann mal gekauft hatte und dann bei uns verstaubte. Es war das Buch "Das Leichtlaufprogramm" von Strunz der meisstens nicht gerade verehrt wird (mache ich auch nicht) aber er schreibt über das ganze Thema sehr motivierend. Dies hat dazu geführt das wir auch mit den laufen angefangen haben.
Jetzt sind mitlerweile 4 Wochen vergangen. Wir haben uns des Jobs wegens dazu entschlossen morgens früh (6:15 Uhr) aufzustehen und eine halbe Stunde zu laufen. Das war zwar in der ersten Woche eine Qual für mich da ich eher Langschläfer bin aber wenn ich dann vor unserer Haustür in den Schuhen stand wars o.k.. Jetzt werd ich schon ohne Wecker wach. Dies haben wir bis jetzt jeden Tag gemacht. Nach einer Woche konnte ich die 30 Minuten durchlaufen (freu) und die letzten zwei Wochen sind wir Sonntags auch schon eine Stunde gelaufen (ohne Pause). Das Tempo fällt allerdings sehr moderat aus (ca. 3 km in der halben Stunde). Für mich (Gabi könnte viel schneller da sie wesentlich fiter ist als ich) ist es o.k. und schneller werden wir wohl mit der Zeit von selbst. Probleme hatte ich bis jetzt so gut wie keine (ausser mal ein bisschen Zwicken hier und da und eine kleine Blase) Von der Erholung her war es überhaupt kein Problem und bei der Arbeit war ich von morgens an voll bei der Sache.
So, fürs erste habt Ihr wohl genug von mir!
Freue mich auf eine rege Teilnahme am Forum
Peter
[red]WILLKOMMEN[/red] 
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