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wie trainieren für 100m und 1000m
Verfasst: 14.06.2007, 19:42
von Vineyard
hallo, da ich für die schule die distanzen 100 und 1000m trainieren muss wollte ich euch fragen wie es am effektivsten ist wenn man 2-3 pro woche trainieren kann. ist streckentraining am sinnvollsten oder auch langläufe?
gruß
Verfasst: 14.06.2007, 20:26
von HendrikO
Vineyard hat geschrieben: da ich für die schule die distanzen 100 und 1000m trainieren muss
Ging es nicht ursprünglich um die ach so dünnen Beinchen?
Irritierte Grüße
Hendrik
Verfasst: 15.06.2007, 10:30
von Vineyard
auch ja , aber hauptsächlich eigentlich um die 1000 meter. bei 100m habe ich jetzt 15 punkte geschafft aber bei den 1000metern fehlts noch bisschen. hab nur 10pkt bekommen und muss jetzt schauen dass ich mich um ca. 20 sekunden verbessere
Verfasst: 17.06.2007, 11:13
von Moorlooper
Hallo und moin,
um dir da was sagen zu können, braucht man noch ein paar Informationen.
Wie alt bist du, wie schwer bist du bei welcher Größe ?
Wie ist deine aktuelle 1000m-Zeit und welche willst du erreichen ?
Gruß Jürgen