RUNNER'S WORLD

Hallöchen!

Werde mich in Flensburg zum zweiten mal im Marathon versuchen. Im Gegensatz zu HH mach ich die Anreise in einer halben Stunde und es sind mir nicht soviel Läufer im Weg, die ich überholen muss

Also, wer läuft da noch? Und wer ist da schon gelaufen und kann mir was zur Strecke, insbesondere zu Höhenmetern und Verpflegung sagen? Flensburg ist ja leider nicht so flach, wie man meinen könnte

Gruß,
Chris

Ich bin auch dabei. Die Streckenführung ist wohl neu, so wie ich die Homepage verstanden habe. Nach der Streckenkarte sehe ich da keine besonders steilen Abschnitte.

Hallo!
Ich habe mich für den Halbmarathon angemeldet.
Von der Strecke habe ich wenig Ahnung (ausser auf der Karte), werde sie mir aber bei Gelegenheit anschauen.

LG Marion

aber ich hab auch keine Ahnung von der Strecke, weil ich nie dort war..
ich bin mal gespannt ob ich meine PB nochmal ändern kann
ich bin allerdings für den HM angemeldet. (ist mein dritter HM..)

hallo ihr lieben,
ich komme aus flensburg und werde auch am start sein
da ich aber noch blutiger anfänger bin ( ich lauf erst seid mitte märz ) hab ich mich in diesem jahr für die 5 km strecke angemeldet
im nächsten jahr soll es denn endlich der hm werden
ich wollte es nicht gleich zu anfang mit dem laufen übertreiben....
aber zur strecke....
ich sach das ma so... start am hafen richtg. innenstadt ist es flach, der erste anstieg kommt, wenn ihr am deutschen haus ( neumarkt ) vorbei seid. das teil is nich ohne...und schön lang mit ner geschmeidigen steigung ( vorsicht...ab der ampel rechts kopfsteinpflaster ).
wenn ihr da erstmal oben seid, ist der rest bis niehuus eigentlich recht eben. in dänemark gehts nochmal ein bischen bergab. in niehuus gehts dann nochmal ab....schöne kleine berge und täler.... ab apenraderstr. gehts dann richtg. hafen leicht bergab bis ins ziel.
leider hab ich als anfänger keine erfahrung und kann nicht sagen, ob und wie anspruchsvoll die strecke für euch "profis" sein wird. ich persönlich find sie "nicht ohne"....landschaftlich ist die strecke auf jeden fall schön...
solltet ihr noch weitere fragen haben, will ich sie gerne beantworten.

gruß aus der fördestadt
thomas

und wie sieht es mit dem publikum aus?

ojessen hat geschrieben:Ich bin auch dabei. Die Streckenführung ist wohl neu, so wie ich die Homepage verstanden habe. Nach der Streckenkarte sehe ich da keine besonders steilen Abschnitte.

Nach dem Zieleinlauf wirst du sie kennen

In der Fahrschule war das immer alles machbar Anders gesagt, sehr viel schlimmer als Kiel ist Flensburg auch nicht - trage mich jetzt aber mit dem Gedanken, doch abzusagen (oder höchstens als gaanz langen Trainingslauf), da ich vier der letzten fünf Wochen nicht groß zum Laufen kommen werde.

Soeben habe ich mich auch für den HM in Flensburg angemeldet. Bin schon ganz gespannt und freu mich drauf. Die Gruppe der Foris wird wohl eher sehr übersichtlich sein, oder?

Alles Liebe, Uwe

Na es sind doch schon 5

Um die große Schar der Starter übersichtlich zu halten , hier die Starterliste:

Marathon:
corn_fake

HM:
MarionR
uschi80
RainRunner

??????
ojessen

Wer geht auf die Pastaparty? Oder, anders herum gefragt, wo treffen sich eventuell die Foris? Guter Italiener in der Innenstadt?

Ich reise erst Sonntag früh an, da ich nur 35 km entfernt wohne. Werde also bei mir zu Hause Pastaparty machen Aber vielleicht kann man sich ja morgens kurz Hallo sagen.

Gruß,

corn fake

Ich komme auch erst Sonntag früh.
Treffen wäre gut, evtl. auch erst nach dem Lauf, wäre für mich weniger hektisch.
LG Marion

Werd wohl doch nicht dabei sein, 4 Wochen Urlaub im August erlauben einfach kein sinniges Training. :-(

MarionR hat geschrieben:Ich komme auch erst Sonntag früh.
Treffen wäre gut, evtl. auch erst nach dem Lauf, wäre für mich weniger hektisch.
LG Marion

Na, gut, dann danach. Dann kann ich ja auch später kommen und meine private Pasta-Party im ICE zu mir nehmen. Und vorher noch hier ein bischen feiern.

ojessen hat geschrieben:Werd wohl doch nicht dabei sein, 4 Wochen Urlaub im August erlauben einfach kein sinniges Training. :-(

Schade. Die Truppe wird immer kleiner.

Hab mal die Strecke ganz grob in Gmaps Pedometer eingegeben. Sind drei Steigungen drin, die nicht angenehm werden, besonders gleich zu Beginn Richtung Exe. Aber wir schaffen das schon

corn fake hat geschrieben:Hab mal die Strecke ganz grob in Gmaps Pedometer eingegeben. Sind drei Steigungen drin, die nicht angenehm werden, besonders gleich zu Beginn Richtung Exe.

Wo sieht man denn da die Steigungen?

Hmm, komisch, er zeigts bei dem Link nicht an.. Vielleicht geht der?

http://www.gmap-pedometer.com/?r=1161993

guck mal weiter oben, da hab ich versucht die strecke ein bischen zu beschreiben.
da ich eingeborener bin, kenn ich die strecke relativ gut ;-)
die armen maratonis müssen die strecke und damit die steigungen zwei mal durch...
nach dem lauf kan nich im anschluß die hansens brauerei empfehlen.
die haben richtig lecker essen und selbst gebrautes anzubieten :-)))

bei fragen, gerne per pm

lg
thomas

scubi hat geschrieben:...nach dem lauf kann ich im anschluß die hansens brauerei empfehlen....

Hier der Link dazu: http://www.hansensbrauerei.de/

Sieht lecker aus Eignet sich das für ein Fori-Treff danach

Grillhaxe frisch aus dem Ofen, leckere Spare Ribs, hausgemachte Frikadellen, Schweinebraten, Matjesfilets oder unsere Brauereipfanne mit Schweinefiletspitzen, sind "Renner".

Beilagen wie unsere leckeren Bratkartoffeln oder den hausgemachten Krautsalat muss man probiert haben.

Eine Hansens Brauereiplatte ( ab 4 Personen ) mit:
Haxenfleisch, Spanferkelbraten, Spare Ribs, Nürnberger, Frikadellen, Krautsalat und Bratkartoffeln, - da läuft einem das Wasser im Munde zusammen.

Ständig wechselnde Spezialitäten wie:
hausgemachte Kohlroulade, Fleischkäse, Rundstück warm, panierte Kotelett und je nach Jahreszeit Erbsensuppe, Grünkohl und Rübenmus runden unser Küchenangebot ab.

Ist ja ein Traum für einen Veggie wie mich

corn fake hat geschrieben:Ist ja ein Traum für einen Veggie wie mich

Da hast Du Recht. Außer Ofenkartoffel, Salat und Gemüsebeet finde ich auf der Karte nix für die Veggies.

Gibts denn da keinen guten Italiener in der Nähe wo wir uns danach treffen könnten?

Ich kenne mich in der Flensburgischen Gastro nicht aus, nur das Subway am ZOB ist mir bekannt

Und ich war überhaupt noch nie in Flensburg, nicht einmal am ZOB.
Da ich in Sachen Essen gehen sehr speziell bin, schließe ich mich der Mehrheit an. Hauptsache leicht zu finden...

LG Marion

PS: Mit Grünkohl, Rübenmus und Haxenfleisch könnt ihr mich gaaanz weit jagen, auch nach dem WK noch.

MarionR hat geschrieben:Mit ... Haxenfleisch könnt ihr mich gaaanz weit jagen, auch nach dem WK noch.

Ist das berufsbedingt, Frau Doktor

@Scubi: Gibt es denn dort keinen Italiener oder ähnliches, sodaß auch unsere Veggies verköstigt werden können?

klar...
in der fußgängerzone gibts nen italiener...der soll sogar recht gut sein :-)
weg weg ist auch super einfach.
vom startplatz einfach den nordemarkt rauf und dann nach links. nach so 50 oder 100 metern ist auf der linken hand der pizzamann :-)

RainRunner hat geschrieben:Ist das berufsbedingt, Frau Doktor

Das ist gut!

Der Hintergrund ist aber ein Anderer. Hab während dem Studium einmal ein Praktikum in München gemacht. Beim Hinfahren 6 Stunden auf der Autobahn im Schneechaus und daraus resultierendem Stau bzw. Chaos verbracht. Dann noch eine Studentenbude geputzt und bewohnbar gemacht. Und dann vor Hunger eine GANZE bayrische Haxe samt Beilagen ALLEINE verdrückt. Danach war mir über 48h lang schlecht und seitdem brauche ich keine Haxn mehr, sonst: .

Obwohl ich sonst schon ein "Fleischfresser" bin.

LG Marion

scubi hat geschrieben:klar...
in der fußgängerzone gibts nen italiener...der soll sogar recht gut sein :-)
weg weg ist auch super einfach.
vom startplatz einfach den nordemarkt rauf und dann nach links. nach so 50 oder 100 metern ist auf der linken hand der pizzamann :-)

Hm, habe mal den Google befragt, dann das Telefonbuch. Du meinst wohl die "Große Straße", oder? Dort gibt es ein "San Marco" und ein "Nudelparadies". Das San Marco scheint mir ganz nett zu sein. Weiß jemand mehr? Sehr informativ ist die Web-Site jedenfalls nicht, wird aber für Veggies besser sein, denke ich.

Will überhaupt jemand nach überstandenem Lauf noch ein Schwätzchen beim Italiener halten oder wollt ihr alle schnell wieder heim?

hier nochmal die lange Starterliste:

Marathon:
corn_fake

HM:
MarionR
uschi80
RainRunner

ich meine san marco....
ich will mich denn mal in die reihe der starterliste eintragen.
ich lauf den "mädchenarathon" 5 km
mehr kan nich noch nicht :-(

gruß
thomas

ich laufe den HM mit.

ich hatte ja bisher gedacht, da kann es nur flach sein. und jetzt das streckenprofil...

sieht ja so leicht gar nicht aus...

sub1:30 solls auf jeden Fall sein, aber gegen eine PB im 1:27/1:28er Bereich hätt ich nix dagegen ;-)

Update: Dann waren es schon 6!

Foris am Start

Marathon:
corn_fake

HM:
MarionR
uschi80
Dusano
RainRunner

5 km
scubi

Frage für danach: San Marco oder Hansen Brauerei? Ich wäre eher für San Marco. Ich kann ja mal nen Tisch für 12 Uhr reservieren. Wäre das Recht?

Ich werds danach nicht schaffen. Erstens bin ich um 12:00 wohl leider noch auf der Strecke und zweitens kommt zusätzlicher Support in Form meiner Schwester samt Anhang, den ich dann im Gepäck habe, und ob ich die zu einem Restaurantbesuch überreden kann halte ich für unwahrscheinlich. Wünsche euch jedenfalls viel Spaß und vielleicht sieht man sich auf der Strecke. Meine Startunterlagen hole ich wahrscheinlich Freitag, Startnummer wird dann hier bekannt gegeben.
Die Wettervorhersage liegt im Schnitt so bei bedeckten evtl. leichten Regengüssen und Temperaturen von 12 - 16 Grad. Also warm anziehen

Viel Spaß beim weitertapern wünscht
Chris

Hi!
12 Uhr ist aber sehr früh. Auch wenn ich PB laufe bin ich aller-frühestens um 11:15 im Ziel. Und dann noch Ziel genießen, Auto suchen, duschen, umziehen usw, Italiener suchen - ob sich das ausgeht?

Wo kann man in Flensburg eigentlich gut parken?

LG Marion

MarionR hat geschrieben:12 Uhr ist aber sehr früh.

Du hast ja sooooo Recht :indenBodenversink:

MarionR hat geschrieben:Auch wenn ich PB laufe bin ich aller-frühestens um 11:15 im Ziel.

Dann kommen wir ziemlich zeitgleich an. Meinen ersten HM in Kassel bin ich vor 8 Wochen in 2:15:45 gelaufen. Jetzt schätze ich zwischen 2:08 und 2:18, je nach Tagesform und Wetter. Uschi80 hat wohl sehr ähnliche Zeiten.

MarionR hat geschrieben:Und dann noch Ziel suchen, Auto duschen usw, Italiener umziehen - ob sich das ausgeht?

Sorry, das mußte sein ....
Nö, das würde sich nicht gut ausgehen, das wäre Hektik. 12:30 Uhr bis 13 Uhr ist wohl besser. Nur Andi (Dusano) muß dann ein wenig auf uns warten Für Handynummer bitte einfach PM an mich, Merci

MarionR hat geschrieben:Wo kann man in Flensburg eigentlich gut parken?

Da ich mit dem Zug komme, kann ich dazu wenig sagen. Auf den Seiten von YOU MM gibt es diesen Streckenplan, auf dem rechts unten auch Parkplätze eingezeichnet sind.

Google schlägt das und das vor.

Ich freue mich schon,

Uwe

die startnummern könnt ihr schon sehen, wenn ihr die starterliste aufruft und euren namen eingebt.
ich glaub meine ist 5023 oder 5024 ihr könnt mich aber mit sicherheit erkennen, weil eine nummer die meiner frau gehört *lol*
zum thema parken:
empfehlen kann ich die gegenüberliegende hafenseite. da werde ich zumindest parken. man kann denn schön um den hafen gehen oder sich auf dem weg ein bischen einlaufen.
so viel ich weiss, bietet die stadt auch einen shuttleservice vom fördegym. an.
wenn ihr vom bahnhof kommt, könnt ihr fast zum hafen gehen. ich schätze mal das würde so um die 20. min dauern dann seid ihr mitten im geschehen.

wie das ganze genau abläuft kann ich nicht sagen, da es mein erster offizieller lauf sein wird.
ich weiss nur, daß ich um 9:15 uhr starten soll und dann alles geben werde :-)
derzeit laufeich die 5 km in 33 min und hoffe sonntag auf ne sub 30 min...
ich hoffe, daß ich mich im nächsten jahr so viel gesteigert habe, daß ich auch mal den ein oder anderen HM laufen kann.

bis sonntag
thomas

Danke für die Info. Bin demnach Startnr. 1199

Gruß

oh toll, Startnummer 3220 bin ich

corn fake hat geschrieben: Also warm anziehen

wieso? singlet und kurze Hose - ist doch perfektes Wettkampfwetter

wg. restaurant braucht ihr auf mich bzw. ich auf euch nicht warten, wir (also ich und meine freundin) werden wohl gleich nach dem Lauf wieder nach Hause fahren, sind ja doch fast 4 Stunden bis Berlin.

dusano - #3278

hier ist das offizielle höhenprofil

http://www.flensburgmarathon.de/sport/

so ganz ohne ist das ja nicht. gleich am Anfang 40 Höhenmeter auf einen Kilometer...

aber ab km17 ist Schlussspurt angesagt :-D

dusano hat geschrieben:wieso? singlet und kurze Hose - ist doch perfektes Wettkampfwetter

Das nennst Du also perfektes Wettkampfwetter: Wetterprognose für Sonntag. Bin mir da noch nicht so sicher, ob mir kurze Hose und Singlet reichen werden

dusano hat geschrieben:wg. restaurant braucht ihr auf mich bzw. ich auf euch nicht warten, wir (also ich und meine freundin) werden wohl gleich nach dem Lauf wieder nach Hause fahren, sind ja doch fast 4 Stunden bis Berlin.dusano - #3278

Hmm, dann werde ich wohl ziemlich alleine beim Italiener sitzen. Ich geh auf jeden Fall hin, da ich sonst auf der Heimfahrt zu großen Hunger bekommen würde.

Bis Sonntag,

Uwe

...also der dänische wetterbericht sagt für sonntag bei uns regen voraus...
http://www.dmi.dk/dmi/index/danmark/reg ... ylland.htm
normalerweise passt die vorhersage von denen recht gut hier oben.
im moment regnet es hier bindfäden :-(

gruß
thomas

p.s. ihr müßt bei søndag ( sonntag ) gucken *fg*

Auch für den dänischen søndag stehen dort 13m/s NW-Wind. Das sind so ca. 45km/h, wenn ich mich nicht irre. Ob ein Singlet da reicht?

Ich bin für kurze Tight und Jacke . Und damit wahrscheinlich wieder einmal viiieeel wärmer angezogen als die einheimische Bevölkerung.
Wenigstens kann ich mir dann das "Auto duschen" sparen

LG Marion

Start-Nr. H3138!
Wetter gibts hier. Vor allem die Wind-Prognose finde ich gruselig. Böen bis 60km/h.Wetter morgen
LG Marion

MarionR hat geschrieben:Start-Nr. H3138!
Wetter gibts hier. Vor allem die Wind-Prognose finde ich gruselig. Böen bis 60km/h.Wetter morgen
LG Marion

Steht das H für halbes Leiden?

Hab heute Startunterlagen geholt und mir dann mal den ersten Kilometer angeguckt. Der ist für norddeutsche Verhältnisse ganz schön bergig Und ich muss da sogar zweimal hoch, zum Glück kommt der früh.

Ich freu mich jedenfalls und hab Lust, einzig das Wetter betrübt mich - heute hats teilweise geschüttet.

Mit vorfreudlichen Grüßen

Chris

es gibt noch keinen Bericht über heutigen Lauf. die Strecke war super anspruchsvoll aber ich bin den HM in 2:18 durchlaufen Ich kann mir übrigens nicht vorstellen diese Strecke wieder zu laufen. und dann noch 2 Runden? nee danke

Die Strecke, insbesondere die Steigungen bei KM 1 und bei KM 18 (?) (bzw. bei KM 22 und 36), waren echt knackig..

Geplant hatte ich eine 3:45, geworden ists eine 3:47:44, mit der ich superzufrieden bin. Mehr später.

Gruß,
Chris

Hallo!
Ja, das H stand für halbes Leiden. Hat aber völlig gereicht. Berg Nr.1 ging ja noch so, aber die Steigung da gegen Ende hin, ich hätte jetzt behauptet, das war km 15, die hatte es ganz fies in sich.
Sonst war die Strecke landschaftlich wunderschön, bis auf diese endlos lange, breite Straße mit dem Trompetenspieler im Fenster. Gerne wieder, aber nur als Halbmarathon.
Die Zeit, auch so ungefähr 2:18, naja. Plan B, schneller als beim 1. HM hat geklappt, wenn auch nicht viel. Den Plan A, 2:15 oder weniger, habe ich auf der 2. fiesen Steigung leider begraben müssen. Meinen nächsten Halbmarathon möchte ich aber auf flachem Untergrund laufen...
Genaueres folgt.

LG Marion

@Uschi80: Wir müssten uns unbekannter Weise begegnet sein - wie siehst du denn aus?