"Schlappschritt" effektiv?
Verfasst: 09.07.2007, 18:09
Hallo!
Viele Ultraläufer aber auch Marathonteilnehmer mit Zielzeiten über 4h sind oft im sog. "Schlappschritt" unterwegs, d.h. sie heben die Füße nur minimal bei jedem Schritt. Ich denke, jeder weiß, was ich meine.
Diese Läufer sind zumeist sehr ausdauernd und gemessen am "optischen Eindruck" gar nicht so langsam. Meine Frage zu diesem Laufstil:
Ist das einfach nur effektiv weil Kraft- bzw. Energiesparend?
Oder ergibt sich diese Technik aufgrund der sub-maximalen Geschwindigkeit, mangelnder Kraft, unzureichender Lauftechnik?
Gruß vom
Harzrunner
Viele Ultraläufer aber auch Marathonteilnehmer mit Zielzeiten über 4h sind oft im sog. "Schlappschritt" unterwegs, d.h. sie heben die Füße nur minimal bei jedem Schritt. Ich denke, jeder weiß, was ich meine.
Diese Läufer sind zumeist sehr ausdauernd und gemessen am "optischen Eindruck" gar nicht so langsam. Meine Frage zu diesem Laufstil:
Ist das einfach nur effektiv weil Kraft- bzw. Energiesparend?
Oder ergibt sich diese Technik aufgrund der sub-maximalen Geschwindigkeit, mangelnder Kraft, unzureichender Lauftechnik?
Gruß vom
Harzrunner