Bin auch neu hier
Verfasst: 12.07.2007, 09:52
Hallo an alle *wink*
Lese hier hin und wieder mit und nun will ich mich kurz vorstellen. Ich bin 32
und laufe (noch?) "nur" für die Gesundheit und die Fitness. Halbherzig seit Frühjahr 2006 (1x die Woche) und seit April 3-4x die Woche. Mal mit Freunden mal alleine...
Den Anstoß dazu hat ein Laufkurs für Anfänger gegeben, den ich besucht habe. Im Juni habe ich an einem 5,5 Km Firmenlauf teilgenommen (39 min. ok nicht soo schnell, aber ich werde besser!
) Ich schreibe mir meine Strecke (km Zahl eher nicht, kann ich schlecht schätzen) und meine Pulswerte in einen Kalender, und ich sehe daran ich werde immer besser (Puls niedriger als noch vor einem Monat auf der gleichen Strecke mit gleicher Zeit). Das ist für mich und meinen Schweinehund auch äusserst wichtig! 
Wenn ich mal nicht laufen konnte, merke ich schon es nervt. Ob ich mich mal an längere Laufwettkämpfe traue, weiß ich noch nicht...
Liegrü Sunny
Lese hier hin und wieder mit und nun will ich mich kurz vorstellen. Ich bin 32
und laufe (noch?) "nur" für die Gesundheit und die Fitness. Halbherzig seit Frühjahr 2006 (1x die Woche) und seit April 3-4x die Woche. Mal mit Freunden mal alleine...
Den Anstoß dazu hat ein Laufkurs für Anfänger gegeben, den ich besucht habe. Im Juni habe ich an einem 5,5 Km Firmenlauf teilgenommen (39 min. ok nicht soo schnell, aber ich werde besser!
) Ich schreibe mir meine Strecke (km Zahl eher nicht, kann ich schlecht schätzen) und meine Pulswerte in einen Kalender, und ich sehe daran ich werde immer besser (Puls niedriger als noch vor einem Monat auf der gleichen Strecke mit gleicher Zeit). Das ist für mich und meinen Schweinehund auch äusserst wichtig! Wenn ich mal nicht laufen konnte, merke ich schon es nervt. Ob ich mich mal an längere Laufwettkämpfe traue, weiß ich noch nicht...
Liegrü Sunny
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