RUNNER'S WORLD

Hallo liebe Foris,

Am 12. August 2007 findet auf dem Essener Kennedyplatz (Innenstadt) der 21. Essener Stadtlauf statt. Veranstalter des Laufes ist der Triathlon Club Essen 84 e. V.. Es werden Läufe für Bambinis, Schüler, Walker, Nordic Walker und Läufer über unterschiedliche Strecken angeboten.



Die Strecken führen durch die Einkaufszonen der Essener Innenstadt, die extra für die Veranstaltung abgesperrt werden. Willkommen bei einem der schnellsten Schaufenstersightseeing im Ruhrgebiet.



Ein nettes Rahmenprogramm sorgt auch für Unterhaltung in den Wartezeiten. Die Hüpfburg wird auch die Kleinsten bei Laune halten.

Wäre schön wenn sich viele anmelden würden und somit den Essener Stadtlauf wieder zu einem vollen Erfolg zu machen

Infos und Anmeldung: http://www.essener-citylauf.de

Vielleicht sieht man sich ja

Gruß Jörg

Hi Jörg - hab mich bereits beim Citylauf angemeldet.
Wie ist denn das Streckenprofil - eher komplett eben,
oder geht´s "runter" nach Karstadt und dann wieder rauf ?

Grüße, Marc

Hey Marc,

freut mich, dass Du schon gemeldet hast

Habe mich grade noch mal beim Laufwart des Veranstalters informiert bezüglich der Streckenführung. Er sagte mir, dass die Strecke durchaus
sehr anspruchsvoll ist und keineswegs eine Bestzeit-Strecke. Es geht schon ständig auf und nieder und man kann keineswegs von Eben sprechen....
Ich wußte das ehrlich gesagt auch nicht so genau und war daher ein bisschen schockiert ... aber egal, werde ich halt noch ein paar Bergrunden am See nach Fischlaken einbauen, dann können mich die Stadt-Hügel nicht mehr schocken
Aber ich nehme den Lauf eh als Spaßlauf und nicht als Riesen-Herausforderung, da ich nach meinem Marathon im Mai irgendwie jede Spritzigkeit verloren habe.... und mein Ziel ist eigentlich die Verbesserung meiner Marathonzeit (evt. beim Baldeney-Marathon).... die 10er-Bestzeit kann dann beim Blumensaat-Lauf im November im Angriff genommen werden....

Lieber Gruß Jörg

.... hab´s mir fast gedacht - wird dann auch bei mir wohl nix mit
Bestzeit, zumal ich mitten im Marathon Training bin -
der Citylauf ist dann nur ein kurzer Ausflug in´s Tempolaufen ...

Eine Woche später kommt dann der Gladbecker Halbmarathon
auf meiner Trainingsstrecke - sehr praktisch ...

Und auch ich laufe im Oktober meinen Marathon um den Baldeneysee,
mein erster überhaupt - nach 6 Monaten Training, hoffe es reicht zum Finish !

( Bin zur Zeit beim HM in 1h:45m im Ziel ... )

Vielleicht sieht man sich ?!
Grüße, Marc

Fish hat geschrieben:
Ach nee, sieh mal einer guck. Tach auch

Fish hat geschrieben:Und auch ich laufe im Oktober meinen Marathon um den Baldeneysee,
mein erster überhaupt - nach 6 Monaten Training, hoffe es reicht zum Finish !

Na das hoffe ich aber auch.

Fish hat geschrieben:( Bin zur Zeit beim HM in 1h:45m im Ziel ... )

Na das ist doch schonmal nicht schlecht.

Hi Thorsten !
War grad auf deiner Homepage und hab mir deine Ergebnisse angeschaut,
lustigerweise starten wir fast immer in den gleichen Wettbewerben -
du mußt nur immer viel früher als ich im Zielbereich sein ...

Beeindruckend deine Verbesserung im Marathon von 4:13 auf 3:27 !!
Hab meinen ersten Wettkampf überhaupt dieses jahr beim Tengelmann Lauf gemacht -
man, war der anstrengend - zum Glück ging´s am Schluß bergab ...

Vielleicht sieht man sich ja in Wittringen ?!
Ich bin der mit den großen Kopfhörern am Ohr , schwarze kurze Hose ...

Grüße, Marc

Fish hat geschrieben:Hi Thorsten !
War grad auf deiner Homepage ...

Ach Du warst das.

Fish hat geschrieben:Beeindruckend deine Verbesserung im Marathon von 4:13 auf 3:27 !!

Das ist aber auch das Ende.

Fish hat geschrieben:Hab meinen ersten Wettkampf überhaupt dieses jahr beim Tengelmann Lauf gemacht -
man, war der anstrengend - zum Glück ging´s am Schluß bergab ...

Ja nee, die ersten 2 km sind schon heftig.

Fish hat geschrieben:Vielleicht sieht man sich ja in Wittringen ?!
Ich bin der mit den großen Kopfhörern am Ohr , schwarze kurze Hose ...

Na dann weiß ich ja jetzt bescheid.

Fish hat geschrieben::

Vielleicht sieht man sich ja in Wittringen ?!
Ich bin der mit den großen Kopfhörern am Ohr , schwarze kurze Hose ...

Grüße, Marc

Hallo Marc,

in Wittringen sind aber jeden Tag wenigstens 500 männliche Personen mit großem Kopfhörer und schwarzer Hose unterwegs.
Gehörst du zu den 499 die mich überholen ???

T-Shirt Farbe ? Größe ? Schuhmarke ?:

Viele Grüsse

VW1

Hallo zusammen,

hab mich gestern auch angemeldet. Ist mein erstes Event nach 4 Jahren

Gruß Thomas

Bin auch dabei!
Bin mal gespannt wie sich meion "Trainingslager" auf Korfu auswirkt. Fühle mich topfit, aber es ist für mich nur ein Testlauf für den Köln-Marathon.
Zeitziel sub50. (Also, nicht für Köln, sondern für diesen 10er )
Trifft man sich vorher oder hinterher?