RUNNER'S WORLD

Hallo,

Gestern habe ich am Innenhafenlauf in Duisburg teilgenommen. Gelaufen bin ich den 5 KM Lauf.
Beim angenehmen Wetter habe ich mich beim Start schön in der Mitte des Feldes aufgestellt.
Zu laufen war eine kleine und eine größere Runde. Die Strecke ist eben, aber etwas winkelig.
An der Laufstrecke standen viele uns anfeuernde Zuschauer. Den ersten KM habe ich einige
Läufer und Läuferinnen überhohlen können. Da an der Strecke jeder KM deutlich gekennzeichnet war,
konnte ich meine Zwischenzeiten gut kontrollieren. Ich wollte meine Bestzeit unterbieten und versuchen
4:50 Min/Km zu laufen. Was ich auch mit 4:51 Min/Km im Schnitt fast geschaft habe.
Am Ende konnte ich noch einen kurzen Endspurt hinlegen.
Das Ziel erreichte ich schließlich nach 24:18 . Persönliche Bestzeit!

Fazit: Ein schöner Lauf mit Volksfestcharakter.

Gruß Rainer

Moin,

ich habe am Samstag auch beim Innenhafenlauf in Duisburg teilgenommen - zum ersten Mal. Ich habe mich kurzfristig für die 5 Kilometerstrecke entschieden, da ich jetzt am Samstag noch den 10 Kilometer Ruhrauenlauf laufen werden.

Naja, also habe ich meine Anmeldung am Freitag noch schnell per eMail abgeschickt und bekam nach einer Stunde einen Rückruf ob ich die Startgebühr auch am Samstag bezahlen könnte - klar kein Problem.

Am Samstag bin ich dann so gegen 16:15Uhr an der Anmeldung aufgeschlagen um meine Startnumer abzuholen. Es hat alles super geklappt. Dann musste ich mir nur noch ein wenig die Zeitvertreiben, da der 5 Kilomterlauf erst gegen 17:30Uhr gestartet wurde.

Ich hatte also noch Zeit auf die Toilette zugehen und mich warm zulaufen.

Am Start herrschte dann das übliche Chaos - jetzt mal ne Frage: Warum können sich die Läufer nicht selber besser einschätzen welche Geschwindigkeit sie laufen? Es stehen immer wieder Läufer in vorderster Rheie die nach dem Start die anderen - schnelleren - blockieren und behindern.

Gerade bei diesem Lauf war der Startkorridor ziemlich eng und in der vordersten Reihe standen eine Menge Läufer die bereits nach ein paar hundert Metern überholt wurde weil Sie bereits hier aus dem letzten Loch pfeiften.

Wie rayner schon sagte, war die Strecke fast Topfeben und perfekt ausgeschildert. Die Strecke verlief durch den gesamten Innenhafen wobei am Anfang eine kleine Runde und danach eine große Runde zu laufen war. Aufgrund der Kneipenmeile im Innenhafen waren an auch ziemlich viele Zuschauer vor Ort.

Was mir dann noch positiv aufgefallen ist, die grosse Anzahl von Verpflegungsstellen - echt Top.

Leider folgt nun der nächste Kritikpunkt der aber auch nicht wirklich abgeändert werden kann. Bei diesem Lauf wurde die Zeit per Hand gestoppt und nicht per Laufchip. Dadurch entsteht nach dem Zieleinlauf eine kleine Warteschlange. Auch hier kann ich die Läufer nicht verstehen, die nach dem Zieleinlauf fast wie angewurzelt stehen bleiben - die nachfolgenden Läufer laufen dann auf dieses Hinderniss auf und es kommt zu weiteren Verzögerungen. Der Zielkorridor ist dann auch wieder sehr eng, sodass man wirklich Platzangst bekommt. Du läufts quasi die ganz Zeit am Limit und wirst im Ziel dann zum Stillstand gezwungen. Wie gesagt aufgrund der Zeitnahmetechnik gibt es hier wohl keine andere praktikablere Lösung.

Jetzt kommt wieder ein großes Lob. Im Ziel gab es Bananen, Äpfel, Melonen, Wasser, Iso etc. So eine große Auswahl ist echt klasse.

Wer auf einen kleinen überschaubaren Lauf mit familärer Atmosphäre steht ist hier sehr gut aufgehoben.

Nebenbei bin ich am Samstag beine bisherige 5 Kilomterbestzeit mit 21 Minuten und 20 Sekunden gelaufen - also ich komme nächstes Jahr bestimmt wieder.

Moin,

ich habe am Samstag auch beim Innenhafenlauf in Duisburg teilgenommen - zum ersten Mal. Ich habe mich kurzfristig für die 5 Kilometerstrecke entschieden, da ich jetzt am Samstag noch den 10 Kilometer Ruhrauenlauf laufen werden.

Naja, also habe ich meine Anmeldung am Freitag noch schnell per eMail abgeschickt und bekam nach einer Stunde einen Rückruf ob ich die Startgebühr auch am Samstag bezahlen könnte - klar kein Problem.

Am Samstag bin ich dann so gegen 16:15Uhr an der Anmeldung aufgeschlagen um meine Startnumer abzuholen. Es hat alles super geklappt. Dann musste ich mir nur noch ein wenig die Zeitvertreiben, da der 5 Kilomterlauf erst gegen 17:30Uhr gestartet wurde.

Ich hatte also noch Zeit auf die Toilette zugehen und mich warm zulaufen.

Am Start herrschte dann das übliche Chaos - jetzt mal ne Frage: Warum können sich die Läufer nicht selber besser einschätzen welche Geschwindigkeit sie laufen? Es stehen immer wieder Läufer in vorderster Rheie die nach dem Start die anderen - schnelleren - blockieren und behindern.

Gerade bei diesem Lauf war der Startkorridor ziemlich eng und in der vordersten Reihe standen eine Menge Läufer die bereits nach ein paar hundert Metern überholt wurde weil Sie bereits hier aus dem letzten Loch pfeiften.

Wie rayner schon sagte, war die Strecke fast Topfeben und perfekt ausgeschildert. Die Strecke verlief durch den gesamten Innenhafen wobei am Anfang eine kleine Runde und danach eine große Runde zu laufen war. Aufgrund der Kneipenmeile im Innenhafen waren an auch ziemlich viele Zuschauer vor Ort.

Was mir dann noch positiv aufgefallen ist, die grosse Anzahl von Verpflegungsstellen - echt Top.

Leider folgt nun der nächste Kritikpunkt der aber auch nicht wirklich abgeändert werden kann. Bei diesem Lauf wurde die Zeit per Hand gestoppt und nicht per Laufchip. Dadurch entsteht nach dem Zieleinlauf eine kleine Warteschlange. Auch hier kann ich die Läufer nicht verstehen, die nach dem Zieleinlauf fast wie angewurzelt stehen bleiben - die nachfolgenden Läufer laufen dann auf dieses Hinderniss auf und es kommt zu weiteren Verzögerungen. Der Zielkorridor ist dann auch wieder sehr eng, sodass man wirklich Platzangst bekommt. Du läufts quasi die ganz Zeit am Limit und wirst im Ziel dann zum Stillstand gezwungen. Wie gesagt aufgrund der Zeitnahmetechnik gibt es hier wohl keine andere praktikablere Lösung.

Jetzt kommt wieder ein großes Lob. Im Ziel gab es Bananen, Äpfel, Melonen, Wasser, Iso etc. So eine große Auswahl ist echt klasse.

Wer auf einen kleinen überschaubaren Lauf mit Volksfestcharackter steht ist hier sehr gut aufgehoben.

Nebenbei bin ich am Samstag beine bisherige 5 Kilomterbestzeit mit 21 Minuten und 20 Sekunden gelaufen - also ich komme nächstes Jahr bestimmt wieder.