bin neu hier..
Verfasst: 07.09.2007, 14:00
da ich seit etwa 2 bis 3 monaten regelmäßig laufen gehe, lese ich hier schon eine ganze zeit mit und wollte mich nun auch mal anmelden und vorstellen.
ich bin felix, 24jahre, komme aus jena und wiege 80kilo. zum laufen bin ich über einige umwege gekommen. da ich bei unkontrollierten bewegungen dazu neige, mir meine kniescheiben auszurenken, hab ich keine besonders große wahl an sportarten. ich bin früher sehr viel mountain bike gefahren (auch radkurier), dann kam das eigene auto und autofahren macht mir viel spaß und so blieb das rad immer öfter stehen. vor etwa einem dreiviertel jahr hab ich mich dann im unifitnessstudio angemeldet, weils billig ist und ich mal wieder sport machen wollte. hier um jena gibt es eine 100km wanderung, an der ich eigentlich mit ein paar freunden teilnehmen wollte. als wir versuchten, uns anzumelden, war schon alles voll und da wurde als alternative der kernberglauf (15km und 27km) vorgeschlagen. gesagt getan, diesmal frühzeitig angemeldet und mitte juli hab ich dann angefangen laufen zu gehen.
am anfang bin ich immer so schnell gelaufen wie es geht, meist auf der bahn. als ich dann das erstemal 25 runden - also 10km - durchgehalten hab und meine zielzeit von 53min unterboten hab, bin ich im wald gelaufen. dort dann auch mit pulsmesser. mein durchschnittspuls war immer so um 170 und am ende war ich auch total am ende. dann hab ich das forum hier gefunden, ein bischen gelesen und laufe seitdem langsamer.
zur zeit laufe ich etwa 3x die woche, hab mir eine sehr schöne, knapp 10km lange strecke ausgesucht. ich brauche etwa 1:03h und habe einen durchschnittspuls von 155 und kann eigentlich die ganze zeit mit mir selbst reden, ohne groß außer atem zu kommen. gestern bin ich dann das erste mal 14km gelaufen, hab auch problemlos den pulsschnitt und den paceschnitt (6:23) gehalten. eigentlich denke ich mein erstes ziel, die 15km strecke beim kernberglauf (am 21.10.) einfach nur durch zu halten, sollte ich schaffen.
so viel zu mir ;)
ich bin felix, 24jahre, komme aus jena und wiege 80kilo. zum laufen bin ich über einige umwege gekommen. da ich bei unkontrollierten bewegungen dazu neige, mir meine kniescheiben auszurenken, hab ich keine besonders große wahl an sportarten. ich bin früher sehr viel mountain bike gefahren (auch radkurier), dann kam das eigene auto und autofahren macht mir viel spaß und so blieb das rad immer öfter stehen. vor etwa einem dreiviertel jahr hab ich mich dann im unifitnessstudio angemeldet, weils billig ist und ich mal wieder sport machen wollte. hier um jena gibt es eine 100km wanderung, an der ich eigentlich mit ein paar freunden teilnehmen wollte. als wir versuchten, uns anzumelden, war schon alles voll und da wurde als alternative der kernberglauf (15km und 27km) vorgeschlagen. gesagt getan, diesmal frühzeitig angemeldet und mitte juli hab ich dann angefangen laufen zu gehen.
am anfang bin ich immer so schnell gelaufen wie es geht, meist auf der bahn. als ich dann das erstemal 25 runden - also 10km - durchgehalten hab und meine zielzeit von 53min unterboten hab, bin ich im wald gelaufen. dort dann auch mit pulsmesser. mein durchschnittspuls war immer so um 170 und am ende war ich auch total am ende. dann hab ich das forum hier gefunden, ein bischen gelesen und laufe seitdem langsamer.
zur zeit laufe ich etwa 3x die woche, hab mir eine sehr schöne, knapp 10km lange strecke ausgesucht. ich brauche etwa 1:03h und habe einen durchschnittspuls von 155 und kann eigentlich die ganze zeit mit mir selbst reden, ohne groß außer atem zu kommen. gestern bin ich dann das erste mal 14km gelaufen, hab auch problemlos den pulsschnitt und den paceschnitt (6:23) gehalten. eigentlich denke ich mein erstes ziel, die 15km strecke beim kernberglauf (am 21.10.) einfach nur durch zu halten, sollte ich schaffen.
so viel zu mir ;)
) und habe hier auch schon ein paar wertvolle Tipps bekommen.
-grenze gelaufen und mich dann gewundert, warum es keinen Spaß macht...
