fast wie neu und trotzdem schon Rost???
Verfasst: 12.09.2007, 21:14
Liebe Alle,
kann mir jemand helfen? Folgende Situation: Es fällt mir halt unglaublich schwer mich zu beherrschen. Aber richtig. Die Steigerung in Tempo + Umfang waren in den letzten Wochen doch deutlich. Mein geliebter Trainer hat mir jetzt für 4-5 Tage eine Zwangspause verdonnert. Gut so. Er hat mich vor mir selber geschützt. Noch war nix passiert, lang hätte es aber wohl nicht mehr gedauert, bis es irgendwo anfängt wirklich zu kneifen. Ich sehe es ja ein. 4-5-6 Tage "Tiefenregenration" sind wirklich gut aber grausam schwer und lang. Aber was mich wirklich sehr wundert, ich habe mit der Pause angefangen. Ich war eigentlich nur schrecklich müde und ko. Keine Schmerzen. Anfangs zumindest. Aber von Tag zu Tag wird der Muskelkater immer schlimmer. Wie kann das sein? Vielmehr was kann das sein? Inzwischen juckt es auch wieder richtig in den Füßen, zweimal eine gründliche Massage, Dehnen, Sauna und so verfehlen ihre Wirkung nicht. Aber wie kommt es, daß der Muskelkater 3!!! Tage lang immer mehr zugenommen hat um jetzt vermutlich morgen endlich weg zu sein.
Die einzige Erklärung, die ich mir geben kann, ist ROST!!!! Und das in meinem Alter. Sagt mir dohc bitte, daß das alles nich schlimm ist und so sein muß. Axo, MG + CA nehme ich seit knapp einer Woche. Keine Ahnung, ob es was nutzt, aber.....
Der Elch
kann mir jemand helfen? Folgende Situation: Es fällt mir halt unglaublich schwer mich zu beherrschen. Aber richtig. Die Steigerung in Tempo + Umfang waren in den letzten Wochen doch deutlich. Mein geliebter Trainer hat mir jetzt für 4-5 Tage eine Zwangspause verdonnert. Gut so. Er hat mich vor mir selber geschützt. Noch war nix passiert, lang hätte es aber wohl nicht mehr gedauert, bis es irgendwo anfängt wirklich zu kneifen. Ich sehe es ja ein. 4-5-6 Tage "Tiefenregenration" sind wirklich gut aber grausam schwer und lang. Aber was mich wirklich sehr wundert, ich habe mit der Pause angefangen. Ich war eigentlich nur schrecklich müde und ko. Keine Schmerzen. Anfangs zumindest. Aber von Tag zu Tag wird der Muskelkater immer schlimmer. Wie kann das sein? Vielmehr was kann das sein? Inzwischen juckt es auch wieder richtig in den Füßen, zweimal eine gründliche Massage, Dehnen, Sauna und so verfehlen ihre Wirkung nicht. Aber wie kommt es, daß der Muskelkater 3!!! Tage lang immer mehr zugenommen hat um jetzt vermutlich morgen endlich weg zu sein.
Die einzige Erklärung, die ich mir geben kann, ist ROST!!!! Und das in meinem Alter. Sagt mir dohc bitte, daß das alles nich schlimm ist und so sein muß. Axo, MG + CA nehme ich seit knapp einer Woche. Keine Ahnung, ob es was nutzt, aber.....
Der Elch