RUNNER'S WORLD

Hi Leute ich bins mal wieder.

Ich möchte gerne wissen wie ich meinen Puls beim Laufen unter Kontrolle halten kann.

LG

Dieses Puls "Schiessen" hat man meiner Meinung nach nur in den Anfängen. Hatte das auch, und je mehr ich trainiert habe desto weniger hat der Herzschlag sich beeindrucken lassen, von Hügeln usw.
Lange langsame Läufe helfen die Grundlagenausdauer zu stabilisieren.
mfg
cabby

cabby hat geschrieben:Dieses Puls "Schiessen" hat man meiner Meinung nach nur in den Anfängen. Hatte das auch, und je mehr ich trainiert habe desto weniger hat der Herzschlag sich beeindrucken lassen, von Hügeln usw.
Lange langsame Läufe helfen die Grundlagenausdauer zu stabilisieren.
mfg
cabby

Eigentlich sollte es genau umgekehrt sein: Je besser du trainiert bist, umso schneller sollte der Puls auf Belastungsänderungen reagieren!

LG,
Mike

123mike123 hat geschrieben:Eigentlich sollte es genau umgekehrt sein: Je besser du trainiert bist, umso schneller sollte der Puls auf Belastungsänderungen reagieren!

LG,
Mike

Zu dem Thema gibt es hier lesenswertes:

http://marathon.pitsch-aktiv.de/

-->Themen für alle Läufer

-->Laufen mit Pulsmesser


Danke an Udo für die guten Ausführungen!
mfg
cabby