Party vor Marathon?
Verfasst: 18.09.2007, 19:30
Hallo!
Am 14.10. hab ich ja meinen ersten Marathon geplant. Jetzt ist heute eine Einladung zu einer Geburtstagsparty ins Haus geflattert, natürlich gerade am Samstag vor meinem ersten Marathon! Und ich bin mir ganz unsicher, was ich machen soll? Gut das mit dem Alkohol hätt ich ja selbst in der Hand, ich würd halt einfach nix trinken und auch früher heimgehen, um ausgeruht an den Start zu gehen. Allerdings weiss ich net, obs Nudeln gibt zum Abendessen? Oder ist das nicht sooooo wichtig, wenn die Ernährung die Wochen zuvor gepasst hat (viele Kohlenhydrate). Und wie schauts mit verrauchten Räumen aus? Irgendwo hab ich mal gelesen, dass es sich auf die Laufleistung am nächsten nachteilig auswirkt, wenn man vorher in Rauchschwaden unterwegs war?
Ich hab zwar jetzt keine allzugroßen Zeitambitionen (naja, hoffen tu ich ja auf 4:30 ), aber trotzdem bin ich mir unsicher was ich machen soll? Feiern oder relaxen?
Hat jemand schon mal Erfahrung mit sowas gemacht?
Am 14.10. hab ich ja meinen ersten Marathon geplant. Jetzt ist heute eine Einladung zu einer Geburtstagsparty ins Haus geflattert, natürlich gerade am Samstag vor meinem ersten Marathon! Und ich bin mir ganz unsicher, was ich machen soll? Gut das mit dem Alkohol hätt ich ja selbst in der Hand, ich würd halt einfach nix trinken und auch früher heimgehen, um ausgeruht an den Start zu gehen. Allerdings weiss ich net, obs Nudeln gibt zum Abendessen? Oder ist das nicht sooooo wichtig, wenn die Ernährung die Wochen zuvor gepasst hat (viele Kohlenhydrate). Und wie schauts mit verrauchten Räumen aus? Irgendwo hab ich mal gelesen, dass es sich auf die Laufleistung am nächsten nachteilig auswirkt, wenn man vorher in Rauchschwaden unterwegs war?
Ich hab zwar jetzt keine allzugroßen Zeitambitionen (naja, hoffen tu ich ja auf 4:30 ), aber trotzdem bin ich mir unsicher was ich machen soll? Feiern oder relaxen?
Hat jemand schon mal Erfahrung mit sowas gemacht?