RUNNER'S WORLD

Hi Leute.

Ich war heute laufen. Nach einer gewissen Zeit fing es auf höhe des Knies links ausen an zu schmerzen. Jetzt habe ich wenn ich gehe ( also wenn ich meinen Fuß belaste) schmerzen. Was könnte das sein und was kann ich dagegen machen? Meine Mutter meint das das überbelastung wäre.

Bitte helft mir.

Hi,

hört sich nach ITBS an ... mit der Suchfunktion wirst du einiges finden.

Gruß,
Achim

Hi,

kann mich nur anschliesen. Wird wohl ITBS sein.
Also als erstes sofort Pause!. Dann gehe zum Arzt, denn nur ein Mediziner kann eine richtige Diagnose stellen.
Auf jeden Fall legst du besser eine Pause ein und machst mehrmals am Tag Dehnübungen. Google einfach die Begriffe "ITBS" und "Dehnübungen", so hab ich das gemacht. Hatte wochenlang Probleme mit ITBS in beiden Knien nacheinander...