1. HM mit super Zeit
Verfasst: 08.10.2007, 20:13
Gestern war es endlich so weit und ich bin meinen ersten HM in Köln gelaufen.
Kurz zur Vorgeschichte: Bin eigentlich immer Rennrad gefahren, doch da im Sommer so schlechtes Wetter war, habe ich angefangen nebenbei noch ein bißchen zu laufen
. Ende Juli kam ich dann mal auf die Idee mich für einen HM anzumelden und habe dies auch getan 
.
So vergingen nun ca. 4 Monate in meiner "Läuferkarriere" mit 2-3 mal Lauftraining in der Woche. Zum Test bin ich Anfang September 10km in Bielefeld gelaufen. Meine Zeit dort war 48:59 und somit war das Ziel in Köln hauptsache irgendwie unter 2h zu kommen.
Sonntag klingelte dann auch schon um 5:30 der Wecker und die Aufregung stieg immer mehr. Das Wetter war nahezu perfekt und somit waren alle Vorraussetzungen gegeben um die 2h zu knacken. Um 8:30 war es dann endlich so weit und der Startschuß viel. Ca. 15 Minuten später bin ich dann auch endlich durch den Start gekommen
.
Ich wollte eigentlich in 5:30 los laufen und dann mal schauen was geht. Daraus wurde leider nichts und nach 2 Kilometern standen knapp 10 Minuten auf der Uhr . Nach 5 Kilometern ZickZack laufen durch die Massen kam man endlich immer besser durch das Läuferfeld. An einigen Streckenpunkten waren auch schon echt viele Zuschauer vor Ort, die einen noch zusätzlich motiviert haben. Weiterhin habe ich nun einfach versucht meinen Puls konstant bei 170 zu halten und somit das Tempo zu halten. Dies funktionierte auch erstaunlich gut und so standen nach 10km nur knapp 50 Minuten auf der Uhr. Zum Ende der Strecke hin waren immer mehr Zuschauer an der Strecke, was einfach nur super war. Bei Kilometer 20 war ich endlich froh, dass es nicht mehr weit bis zum Ziel war, doch dann musste man nochmal plötzlich die Brücke hochlaufen (wie gemein 
). Als es dann endlich nur noch runter ging wurde voll durchgezogen bis ich endlich im Ziel war.
Statt der vorgenommen 2h sind es nun 1:43:54 geworden. Damit bin ich nach 4 Monaten lauf mehr als nur zufrieden und Ende nächstes Jahr muss dann wohl ein Marathon herhalten .
Kurz zur Vorgeschichte: Bin eigentlich immer Rennrad gefahren, doch da im Sommer so schlechtes Wetter war, habe ich angefangen nebenbei noch ein bißchen zu laufen
. Ende Juli kam ich dann mal auf die Idee mich für einen HM anzumelden und habe dies auch getan .So vergingen nun ca. 4 Monate in meiner "Läuferkarriere" mit 2-3 mal Lauftraining in der Woche. Zum Test bin ich Anfang September 10km in Bielefeld gelaufen. Meine Zeit dort war 48:59 und somit war das Ziel in Köln hauptsache irgendwie unter 2h zu kommen.
Sonntag klingelte dann auch schon um 5:30 der Wecker und die Aufregung stieg immer mehr. Das Wetter war nahezu perfekt und somit waren alle Vorraussetzungen gegeben um die 2h zu knacken. Um 8:30 war es dann endlich so weit und der Startschuß viel. Ca. 15 Minuten später bin ich dann auch endlich durch den Start gekommen
.Ich wollte eigentlich in 5:30 los laufen und dann mal schauen was geht. Daraus wurde leider nichts und nach 2 Kilometern standen knapp 10 Minuten auf der Uhr
. Nach 5 Kilometern ZickZack laufen durch die Massen kam man endlich immer besser durch das Läuferfeld. An einigen Streckenpunkten waren auch schon echt viele Zuschauer vor Ort, die einen noch zusätzlich motiviert haben. Weiterhin habe ich nun einfach versucht meinen Puls konstant bei 170 zu halten und somit das Tempo zu halten. Dies funktionierte auch erstaunlich gut und so standen nach 10km nur knapp 50 Minuten auf der Uhr. Zum Ende der Strecke hin waren immer mehr Zuschauer an der Strecke, was einfach nur super war. Bei Kilometer 20 war ich endlich froh, dass es nicht mehr weit bis zum Ziel war, doch dann musste man nochmal plötzlich die Brücke hochlaufen (wie gemein ). Als es dann endlich nur noch runter ging wurde voll durchgezogen bis ich endlich im Ziel war.Statt der vorgenommen 2h sind es nun 1:43:54 geworden. Damit bin ich nach 4 Monaten lauf mehr als nur zufrieden und Ende nächstes Jahr muss dann wohl ein Marathon herhalten
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