RUNNER'S WORLD

Hallo,
mein Name ist Anja, ich bin 43 Jahre alt und laufe seit 30 Jahren. Zunächst war Laufen der Konditionsaspekt für den Leistungssport (Tennis und Volleyball), aber nach etlichen Rückenproblemen laufe ich aus Spaß und für das Wohlbefinden, aber Pulsuhr- und stressfrei. Ich arbeite in einer 42-Stunden-Woche im Schichtdienst laufe jeden zweiten Tag 10 km.... wobei ich nach Ischias- und Fersenspornproblemen wieder fast von vorn anfangen muss.
Sollte wer Fragen zu Bandscheibenvorfällen oder Fersensporn haben: ich kann mit hilfreichen Tipps aufwarten! Auch wenn die Diagnose, wie bei mir, lautet: Nix geht mehr -- gar nicht wahr. Entgegen aller Diagnosen überhole ich wieder die Walker im Park ;-))

Hallo Anja,

herzlich willkommen hier. Ich hoffe, deinen angebotenen Rat nicht zu brauchen, aber sicherlich hast du noch einiges anderes zu erzählen. Viel Freude hier!

Amelia

Hallo Anja,
meine Strecken liegen auch im Süden von Berlin. Am liebsten laufe ich auf der ehmaligen Grenze zwischen Rudow und Mariendorf.
Viel Spaß in diesem Forum und beim Laufen

Hallo,

vielen Dank für die nette Begrüßung. Das Tagebuch anderer macht mich fröhlich, weil ich doch so gern Recht habe: Laufen geht und hilft. Bin entweder am Teltowkanal, zwischen Zehlendorf-Süd und Kleinmachnow unterwegs (Asphalt, aber optisch traumhaft) oder im benachbarten Laehr-Park (Wald, aber weich). Läufst Du am Wasser entlang; und wenn ja, wo?

Anja

hi Anja,
wenn ich am Wasser laufen will, fahre ich zum Kanal zwischen Treptow und Rudow (Ernst-Ruska-Ufer bis Neukölln), oder ich jogge/laufe am Müggelsee.
Aber die meinsten Läufe kreisen immer um Großziethen rum, da wohne ich.

andhey hat geschrieben:Hallo Anja,
meine Strecken liegen auch im Süden von Berlin. Am liebsten laufe ich auf der ehmaligen Grenze zwischen Rudow und Mariendorf.
Viel Spaß in diesem Forum und beim Laufen

Oh... koenntest du das konkretisieren? Ich suche noch eine Ausweichstrecke in Mariendorf.

Nicht zu vergessen: ein freundliches Hallo an Anja!

hi dippu
von der 101 in beide Richtungen sind sehr schöne strecken.
Richtung West nach Teltow oder zur Osdorfer Str.
Richtung Ost über "roter Dudel" (Ortsausgang Berlin nach Mahlow) bis Großziethen oder Rudow
Wobei ich aber lauftechnisch nur die Richtung Lichtenrade kenne.
Aber bei den bekannten Seiten Google Earth, http://www.derlauftipp.de, oder runningAHEAD kann man schöne Läufe planen.
ich bevorzuge aber GE in der alten Version. Da kann man über die Tools auch die Länge der einzelnen Strecken sehen.

Sorry Anja für die verwässerung deines Threads