RUNNER'S WORLD

Hallo,

die Frage ist wahrscheinlich schon x-mal beantwortet worden, aber ich habe sie nicht gefunden. Zeigt der Forerunner 305 auch die aktuelle Geschwindigkeit beim Intervalltraining an? Wie genau ist der Wert bei raschen Wechseln der Geschwindigkeit bei einem engen Rundkurs wie z. B. einer 400m-Bahn? Wäre hier ein System mit Foodpod nicht genauer?

Danke schon mal für Eure Antworten.

Gruss,

Alexander

oldrunner hat geschrieben:Hallo,

die Frage ist wahrscheinlich schon x-mal beantwortet worden, aber ich habe sie nicht gefunden. Zeigt der Forerunner 305 auch die aktuelle Geschwindigkeit beim Intervalltraining an? Wie genau ist der Wert bei raschen Wechseln der Geschwindigkeit bei einem engen Rundkurs wie z. B. einer 400m-Bahn? Wäre hier ein System mit Foodpod nicht genauer?

Danke schon mal für Eure Antworten.

Gruss,

Alexander

ja - träge - ja

Siegfried

Hai ,

natürlich geht das auch ohne Fußteilgedöns. Du kannst dir beim FR zwei verschiedene Geschwindigkeiten anzeigen lassen. Die Geschwindigkeit, die du ganz just genau in diesem Moment auf den letzten ?4? Metern gelaufen bist, oder aber sinnvollerweise die Durchschnittsgeschwindigkeit in der aktuellen Runde. FR sieht Intervalle als RUnden an. Auf den ersten 100-150 Metern ist der Wert etwas instabil, pendelt sich danach aber sehr zuverlässig ein. Die interessante welche Geschwindigkleit ist die Durchschnittsgeschwindigkeit in der Runde, die aktuelle Pace kannst du imho zumindest bei Intervallen absolut vergessen. Auf der Aschenbahn empfiehlt es sich, in der Kurve nach Möglichkeit auf der Außenbahn zu laufen, je größer der Radius umso leichter hat es der FR mit seinen Werten. (Gelle Hennes????) Dabei ist es ja vollkommen egal - wg Rundenlänge - ob du auf der Innen - oder Außenbahn läufst, FR sagt dir, wann du die 400 Meter gelaufen bist. Ab 400 Metern funzt das zuverlässig, kann ich aus eigener masochistischer Erfahrung sagen, wenns drunter geht, keine Ahnung.... Ich laufe Intervalle auf der Bahn damit auf 1 Sekunde genau und konstant.


der dicke Elche, der erstma keine Tempokeilerei mehr macht....

oldrunner hat geschrieben: die Frage ist wahrscheinlich schon x-mal beantwortet worden

Ja

oldrunner hat geschrieben: aber ich habe sie nicht gefunden.

Pech

oldrunner hat geschrieben: Zeigt der Forerunner 305 auch die aktuelle Geschwindigkeit beim Intervalltraining an?

Ja, klar - er zeigt sie immer an - ihm ist egal wie lange und was Du läufst. Er ist da sehr schmerzunempfindlich !

oldrunner hat geschrieben: Wie genau ist der Wert bei raschen Wechseln der Geschwindigkeit bei einem engen Rundkurs wie z. B. einer 400m-Bahn?

Für 100er, 200er Intervall würde ich sagen: zu ungenau. Ab 400er dürfte es kein (grosses) Problem sein.

oldrunner hat geschrieben: Wäre hier ein System mit Foodpod nicht genauer?

Bei sehr kurzen: Ja - siehe Empfehlung, Speedy

Alles was Du über Laufen auf der Aschenbahn mit Forerunner 305 schon je wissen wolltest - und noch viel mehr - findest Du im Abenteuerroman:

""Deutschland feiert - oder: Mentaltraining PUR: 52 3/4 Runden Asche fressen""

http://www.laufen-aktuell.de/laufen-akt ... ml?t=31913

...Fortsetzung folgt !

Wenn Du das überlebst, darfst Du weiter fragen

Bei mir zeigte er DAMALS auf der 400 Meterbahn ca 1,7% zu wenig an = 6-7 Meter. Dies ist aber ein Problem der GPS-Genauigkeit (des Tages) und nicht des FORERUNNERS.

erwinelch hat geschrieben:FR sagt dir, wann du die 400 Meter gelaufen bist.

Elchen darf man grundsätzlich nicht glauben, die kennen nur Asphaltbahnen.

Korrekt heisst es: FR sagt dir, wann er die 400 Meter gemessen hat. Siehe oben: das muss nicht immer gleich mit "gelaufen" sein, kann aber schon. Für 400er Runden kann man sehr gut immer "lap" drücken und hat damit sozusagen eine "korrekte & vollständige Runde". Ob diese nun 400 Meter ist, das weiss dann auch wieder keiner - auf der Aussenbahn sicher am wenigsten

Zufällig war ich heute mal wieder ein wenig gallopieren - habe aber die Runden mit der Hand (Lap Taste) gestoppt - ist natürlich auch schon wieder einen Fehlerquelle. Übrigens finde ich es beschi... dass die LAP taste so dicht bei der ultimativ zerstörerischen START/STOP Taste ist.

Heute hatten die Sats anscheinend einen sehr guten Tag:

(Siegfried, nicht aufregen - war kein Test, sondern halt nur zufällig aufgezeichnet heute)

Rundendistanz Abweichung
395,40 1,15%
392,20 1,95%
396,30 0,92%
392,30 1,93%
396,50 0,88%
398,90 0,28%
392,70 1,83%
396,80 0,80%
402,80 0,70%
396,80 0,80%
398,40 0,40%
400,30 0,08%
400,00 0,00%
398,00 0,50%
399,80 0,05%
400,60 0,15%
404,90 1,22%
399,00 0,25%
401,30 0,33%
400,50 0,13%
400,00 0,00%
399,90 0,03%
402,50 0,63%
403,90 0,97%

abs. Mittelwert: 0,66%

gruss hennes





gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Ja


abs. Mittelwert: 0,66%

gruss hennes

Was ist ein abs. Mittelwert? Das arithmetische Mittel? Wie groß ist die Standardabweichung?

Gruß,

Alex

oldrunner hat geschrieben:Was ist ein abs. Mittelwert? Das arithmetische Mittel?

Da die Abweichung von der "400" manchmal positv und manchmal negativ ist/war, ist ein normaler "Durchschnitt" falsch.

Habe daher den abs(oluten) Wert genommen und gemittelt.

oldrunner hat geschrieben:Wie groß ist die Standardabweichung?

Die Originalzahlen stehen alle dort - kannste gerne mal ausrechnen

gruss hennes

Hennes hat geschrieben: Rundendistanz Abweichung
395,40 1,15%
392,20 1,95%
396,30 0,92%
392,30 1,93%
396,50 0,88%
398,90 0,28%
392,70 1,83%
396,80 0,80%
402,80 0,70%
396,80 0,80%
398,40 0,40%
400,30 0,08%
400,00 0,00%
398,00 0,50%
399,80 0,05%
400,60 0,15%
404,90 1,22%
399,00 0,25%
401,30 0,33%
400,50 0,13%
400,00 0,00%
399,90 0,03%
402,50 0,63%
403,90 0,97%

abs. Mittelwert: 0,66%

Mann kannst du nicht mal anständig 24 Runden genau zwischen den Linien laufen.

Speedmaster hat geschrieben:
FrankiT wo bist Du nur

Bist du wahnsinnich???? Aber vielleicht treibt er sich im Wettbüro rum....

silent hat geschrieben:Mann kannst du nicht mal anständig 24 Runden genau zwischen den Linien laufen.

Genau, nich in der Spur laufen können, aber an dicken Elchen rumkritisieren....

erwinelch hat geschrieben:Bist du wahnsinnich????

Klar JA !

Er hat ja sonst nix zu tun - sein Forerunner ist ja noch im Weihnachtsgeschenkpapier

gruss hennes