Auch mein erster HM
Verfasst: 05.10.2003, 15:24
Hallo an alle, 
nun will ich doch auch mal noch einen kurzen Bericht in`s Forum hacken, zumal ich finde, dass die Tipps der Foris hier auch einen Teil zum guten Gelingen beigetragen haben:
Ich bin am Freitag also auch beim Nürnberger Stadtlauf im Halbmarathon gestartet. Nach dem Zittern am Morgen wegen des starken Regens (eigentlich laufe ich gern im Regen, aber das war mir schon fast zuviel), war ich dann doch recht froh als es gegen Mittag aufhörte und wir (meine Eltern waren über`s Wochenende zu Besuch) den Weg zum Start trocken zurücklegen konnten.
Die Strecke war eine 10-km-Runde, die beim HM zweimal gelaufen werden musste, zu einem großen Teil an der Pegnitz entlang auf recht schönen Wegen, wie ich fand.
Ich hatte mir vorgrnommen den ersten HM unter 2 Stunden zu laufen und nach meinen Trainingszeiten war das wohl auch realistisch. Also suchte ich mir beim Start einen Platz in der Mitte des Feldes, und um 13.30 Uhr ging es dann endlich los.
Die erste Runde lief ich locker und ohne große Anstrengung. Als ich ein Stück hinter der Start-/Ziellinie war (zu Beginn der 2. Runde) hörte ich eine Lautsprecher-Durchsage, die irgendetwas von 57 min und ... sagte. Prima, dachte ich, du bist gut in der Zeit und hast noch jede Menge Reserven, also los. Ich legte also etwas zu, zumal mein Körper sowieso "Dampf" machen wollte - das geht mir immer so: auf dem "Heimweg" werde ich deutlich schneller. Die 2. Runde lief dann genau wie die erste ohne Probleme, nur eben noch flotter. Gegen Ende wurde ich zwar etwas müde, aber das Ziel schon fast vor Augen und dann nachlassen?? Nee, nicht mit mir. Schließlich konnte ich die Lautsprecher-Durchsagen vom Ziel dann wieder hören und da kam etwas von "alle unter 1:50 Std.". Ein Blick auf meine Uhr: tatsächlich, ich war 1:45 Std. unterwegs und hatte es nicht mehr sehr weit bis zum Ziel. Das schaffst Du jetzt auch noch! befahl ich mir und zog die letzte Steigung zum Ziel rauf. Und dann hatte ich es geschafft: 1:48 Std.! Ich konnte es einfach nicht glauben.
Also nochmal danke an Euch für Eure tollen Tipps, aus denen ich jede Menge gelernt habe.
Und nächstes Jahr um diese Zeit dann vielleicht den ersten Marathon...
Viele Grüße
Sylvi
nun will ich doch auch mal noch einen kurzen Bericht in`s Forum hacken, zumal ich finde, dass die Tipps der Foris hier auch einen Teil zum guten Gelingen beigetragen haben:
Ich bin am Freitag also auch beim Nürnberger Stadtlauf im Halbmarathon gestartet. Nach dem Zittern am Morgen wegen des starken Regens (eigentlich laufe ich gern im Regen, aber das war mir schon fast zuviel), war ich dann doch recht froh als es gegen Mittag aufhörte und wir (meine Eltern waren über`s Wochenende zu Besuch) den Weg zum Start trocken zurücklegen konnten.
Die Strecke war eine 10-km-Runde, die beim HM zweimal gelaufen werden musste, zu einem großen Teil an der Pegnitz entlang auf recht schönen Wegen, wie ich fand.
Ich hatte mir vorgrnommen den ersten HM unter 2 Stunden zu laufen und nach meinen Trainingszeiten war das wohl auch realistisch. Also suchte ich mir beim Start einen Platz in der Mitte des Feldes, und um 13.30 Uhr ging es dann endlich los.
Die erste Runde lief ich locker und ohne große Anstrengung. Als ich ein Stück hinter der Start-/Ziellinie war (zu Beginn der 2. Runde) hörte ich eine Lautsprecher-Durchsage, die irgendetwas von 57 min und ... sagte. Prima, dachte ich, du bist gut in der Zeit und hast noch jede Menge Reserven, also los. Ich legte also etwas zu, zumal mein Körper sowieso "Dampf" machen wollte - das geht mir immer so: auf dem "Heimweg" werde ich deutlich schneller. Die 2. Runde lief dann genau wie die erste ohne Probleme, nur eben noch flotter. Gegen Ende wurde ich zwar etwas müde, aber das Ziel schon fast vor Augen und dann nachlassen?? Nee, nicht mit mir. Schließlich konnte ich die Lautsprecher-Durchsagen vom Ziel dann wieder hören und da kam etwas von "alle unter 1:50 Std.". Ein Blick auf meine Uhr: tatsächlich, ich war 1:45 Std. unterwegs und hatte es nicht mehr sehr weit bis zum Ziel. Das schaffst Du jetzt auch noch! befahl ich mir und zog die letzte Steigung zum Ziel rauf. Und dann hatte ich es geschafft: 1:48 Std.! Ich konnte es einfach nicht glauben.
Also nochmal danke an Euch für Eure tollen Tipps, aus denen ich jede Menge gelernt habe.
Und nächstes Jahr um diese Zeit dann vielleicht den ersten Marathon...
Viele Grüße
Sylvi
