10km beim süderelbe halbmarathon
Verfasst: 04.11.2007, 19:07
irgendwann ist die saison vorbei. das ist bei mir offensichtlich nicht erst heute, sondern schon seit ein paar wochen so. ich weiss es aber erst seit heute.
heute war halbmarathon der lghnf, also in harburg, südlich von hamburg. hm wollte ich nicht laufen, aber es gibt auch 10km und 5km. also für 10km gemeldet. wir haben traumwetter. sonne, ca. 11°, rundum gut. ich bin seit dem wirklich guten lauf in hamburg vor vier wochen vielleicht noch 10 mal gelaufen, dabei nicht wirklich schnell, von tempotraining kann keine rede sein. also rechne ich mir nichts aus, ich will unter 38min laufen, das ist es.
am start verpasse ich es, mich rechtzeitig vorn einzuordnen, also muss ich etwas drängeln. die beschimpfungen der weggedrängelten halte ich aus. start und los. ich komme gut weg und laufe ein paar schritte hinter der führenden vierergruppe. nach ca. 3.30 fange ich an, nach km-schildern zu suchen, finde aber keine. ich merke später, dass die km-angaben auf die straße gemalt sind. wenn man eine veranstaltung schon seit jahren auf der gleichen strecke durchführt, kann man das machen.
es muss zwischen km 1 und 2 sein, als ich von 2 läufern ein- und überholt werde. ich kann nicht dranbleiben, also denke ich, lass sie doch so 10m weg, dann kuckst du mal was auf dem letzten km noch geht. dann: na gut, sind sie eben 20m weg. oder 50m. ist ja egal, so schnell kann ich heute nicht.
schöne strecke ist das hier, durch die harburger tiefebene. komplett abgesperrte straßen, teilweise asphaltierte wege durch die felder, bis auf einen schräg abfallenden abschnitt alles wunderbar zu laufen. wendepunkt bei etwas mehr als 5km, der zielabschnitt ist anders zu laufen als der start, daher der verspätete wendepunkt. ich sehe ganz beruhigt, dass der nächste läufer doch ein ganzes stück hinter mir ist. der nächste vor mir ist allerdings auch ein ganzes stück weg. ich laufe schon seit mind. 3km alleine.
sprung in den zielabschnitt. zwischendurch hatte ich kurz das gefühl, ich kann auf den vor mir laufenden boden gut machen. das täuscht, ich hatte wohl nur einen guten km, der andere hatte bestimmt neun. ziel ist auf einem sportplatz, auf dem noch eine halbe runde zu drehen ist. als ich auf das weitere sportplatz-gelände einlaufe, merke ich, dass der hinter mir mittlerweile doch rangekommen ist. aber da wird jetzt nichts mehr passieren. ich laufe auf den sportplatz, drehe die letzte halbe runde und werde tatsächlich nicht mehr überholt. es bleibt bei platz 7 und 37.49min. ziel erreicht.
das war der letzte 10km-straßenlauf dieses jahr für mich. saison beendet. nächstes jahr greife ich 36.30min an. mal sehen.
heute war halbmarathon der lghnf, also in harburg, südlich von hamburg. hm wollte ich nicht laufen, aber es gibt auch 10km und 5km. also für 10km gemeldet. wir haben traumwetter. sonne, ca. 11°, rundum gut. ich bin seit dem wirklich guten lauf in hamburg vor vier wochen vielleicht noch 10 mal gelaufen, dabei nicht wirklich schnell, von tempotraining kann keine rede sein. also rechne ich mir nichts aus, ich will unter 38min laufen, das ist es.
am start verpasse ich es, mich rechtzeitig vorn einzuordnen, also muss ich etwas drängeln. die beschimpfungen der weggedrängelten halte ich aus. start und los. ich komme gut weg und laufe ein paar schritte hinter der führenden vierergruppe. nach ca. 3.30 fange ich an, nach km-schildern zu suchen, finde aber keine. ich merke später, dass die km-angaben auf die straße gemalt sind. wenn man eine veranstaltung schon seit jahren auf der gleichen strecke durchführt, kann man das machen.
es muss zwischen km 1 und 2 sein, als ich von 2 läufern ein- und überholt werde. ich kann nicht dranbleiben, also denke ich, lass sie doch so 10m weg, dann kuckst du mal was auf dem letzten km noch geht. dann: na gut, sind sie eben 20m weg. oder 50m. ist ja egal, so schnell kann ich heute nicht.
schöne strecke ist das hier, durch die harburger tiefebene. komplett abgesperrte straßen, teilweise asphaltierte wege durch die felder, bis auf einen schräg abfallenden abschnitt alles wunderbar zu laufen. wendepunkt bei etwas mehr als 5km, der zielabschnitt ist anders zu laufen als der start, daher der verspätete wendepunkt. ich sehe ganz beruhigt, dass der nächste läufer doch ein ganzes stück hinter mir ist. der nächste vor mir ist allerdings auch ein ganzes stück weg. ich laufe schon seit mind. 3km alleine.
sprung in den zielabschnitt. zwischendurch hatte ich kurz das gefühl, ich kann auf den vor mir laufenden boden gut machen. das täuscht, ich hatte wohl nur einen guten km, der andere hatte bestimmt neun. ziel ist auf einem sportplatz, auf dem noch eine halbe runde zu drehen ist. als ich auf das weitere sportplatz-gelände einlaufe, merke ich, dass der hinter mir mittlerweile doch rangekommen ist. aber da wird jetzt nichts mehr passieren. ich laufe auf den sportplatz, drehe die letzte halbe runde und werde tatsächlich nicht mehr überholt. es bleibt bei platz 7 und 37.49min. ziel erreicht.
das war der letzte 10km-straßenlauf dieses jahr für mich. saison beendet. nächstes jahr greife ich 36.30min an. mal sehen.
