RUNNER'S WORLD

Hallo,

seit paar Tagen habe ich Schmerzen in der Leistengegend. Behindern beim Laufen tun sie mich nicht, aber beim Sitzen oder Husten schmerzt es doch ganz schön. Das ich zum Arzt muss, ist klar, hab sowieso am Dienstag einen
Termin beim Orthopäden wegen meiner Beschwerden mit LWS.

Meine Frage ist nun, welche Dehnübungen sind sinnvoll.

Wäre euch hinsichtlich Tipps sehr dankbar.

Liebe Grüsse

Gilli

hallo,

bist du sicher das es die leiste selber ist? hast du mal nachgefühlt ob es vielleicht die lymphknoten sind die geschwollen sind und weh tun? dann nützt dehnen leider nichts.
auf jedenfall gute besserung

Hallo, danke für die Antwort, kann in der Hinsicht nichts feststellen. Wie gesagt am Di hab ich ja sowieso Artztermin. Na muss ich mal abwarten was da rauskommt.

Lg
Gilli

Vielleicht die Hüftbeuger? Hier eine Dehnübung, falls es die sein sollten: Klick

Aber Obacht, nicht zu arg dehnen, dann wirds nur schlimmer!

Gruß

Anja

Hi Anja, danke werde ich mal ausprobieren

Liebe Grüsse
Gilli