Bänderriss im Mittelfuss
Verfasst: 14.11.2007, 12:07
Ich bin vor vier Wochen richtig heftig im Wald beim Wandern umgeknickt, habe das aber wohl nicht ernst genug genommen 
und gedacht der Fuss wäre nur verstaucht. Jetzt bin ich letzte Woche noch einmal umgeknickt (ich dachte ich hätte Wackelpudding im Fuss) und habe mir einen Bänderriss im Mittelfuss zugezogen (war wohl der letzte Rest der noch gehalten hat). Das tat so grauselig weh, dass ich jetzt wirklich vorerst aufhöre zu laufen.
Mein großes Problem ist, dass ich mächtig Angst habe noch mal beim Laufen umzuknicken. Was mache ich am besten zur Stärkung meines Bandapperates
.?
und gedacht der Fuss wäre nur verstaucht. Jetzt bin ich letzte Woche noch einmal umgeknickt (ich dachte ich hätte Wackelpudding im Fuss) und habe mir einen Bänderriss im Mittelfuss zugezogen (war wohl der letzte Rest der noch gehalten hat). Das tat so grauselig weh, dass ich jetzt wirklich vorerst aufhöre zu laufen.Mein großes Problem ist, dass ich mächtig Angst habe noch mal beim Laufen umzuknicken. Was mache ich am besten zur Stärkung meines Bandapperates
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