RUNNER'S WORLD

Hi, ich weiss, das nicht viel von Fehrndiagnosen gehalten wird, aber vllt. hatte jemand ja schonmal ähnliche Symptome.
Als seit Sonntag letzter Woche hab ich ein brutales Ziehen an der Außenseite der Fußsohle, der Schmerz sitzt dort ziemlich mittig, zieht sich aber ein bisschen in Richtung Ferse und Zehen. Ich hab erstmal abgewartet und im Verlauf der Woche reduzierte sich der Schmerz auf ein Minimum, gestern dachte ich sogar, dass ich diese Woche wieder Laufen kann. Aber heute Morgen war der Schmerz, das Ziehen, wieder so intensiv, wie in den ersten Tagen, also eine krasse Rückentwicklung.

Gab es schonmal ähnliche Fälle bei euch? Einfach noch ein bisschen abwarten oder vllt. doch mal untersuchen lassen, was meint ihr?

Sneek hat geschrieben:Hi, ich weiss, das nicht viel von Fehrndiagnosen gehalten wird, aber vllt. hatte jemand ja schonmal ähnliche Symptome.
Als seit Sonntag letzter Woche hab ich ein brutales Ziehen an der Außenseite der Fußsohle, der Schmerz sitzt dort ziemlich mittig, zieht sich aber ein bisschen in Richtung Ferse und Zehen. Ich hab erstmal abgewartet und im Verlauf der Woche reduzierte sich der Schmerz auf ein Minimum, gestern dachte ich sogar, dass ich diese Woche wieder Laufen kann. Aber heute Morgen war der Schmerz, das Ziehen, wieder so intensiv, wie in den ersten Tagen, also eine krasse Rückentwicklung.

Gab es schonmal ähnliche Fälle bei euch? Einfach noch ein bisschen abwarten oder vllt. doch mal untersuchen lassen, was meint ihr?

such mal unter "plantafascitis"

ein sehr häufiges problem bei läufern. der arzt kann dir hier kaum helfen, auch salben und tabletten sind eher wirkungslos. morgens ist der schmerz meist schlimmer (anlaufschmerz), im laufe des tages besser.

die besten maßnahmen:

1: dehnen, dehnen, dehnen

2: kalt-warm im wechsel

3: sofortiger laufschuhwechsel!!

4: massagen, sehr gut hat sich da ein fussmassageroller bewährt.

ich hab das früher recht oft gehabt, eine laufpause hat bei mir nicht genützt, obiges aber schon. lauf aber eher langsam, keine schnelleren einheiten.


wenn es nicht besser wird, geh aber trotzdem zum arzt, vorzugsweise zum sportarzt.

die gründe für diese misere sind: überlastung, falsche schuhe, unebener untergrund (ich krieg das oft im winter auf eis und schnee).

Hi,

hört sich nach Fersensporn an, ähnlich war es bei mir auch, aber wie Du schon schreibst, ..."Ferndiagnosen"..

Erstmal solltest Du den Ortho Deines Vertrauens aufsuchen. Der/die wird Dir entweder nach Ertasten sagen, um was es sich handelt, oder ein Röntgenbild anfertigen lassen.

Falls es sich um einen FS handelt und der noch nicht so groß ist, wofür spricht, daß Du die Beschwerden noch nicht so lange hast, lasse ihn wegspritzen. Ohne Wenn und Aber. Auch wenn Du hier bestimmt noch lesen wirst, daß man das nicht soll und das nicht gut ist, usw.

Hatte zweimal einen FS, der letzte liegt jetzt vier Jahre zurück. Nach der Spritze kannst Du i.d.R noch am selben Tag wieder laufen gehen, beschwerdefrei.
Alle anderen Methoden dauern und werden eventl. auch von der Kasse nicht bezahlt.

Das heisst natürlich nicht, daß Du keine Ursachenforschung betreiben sollst. Wie im vorangegangenen Beitrag zu lesen, alles richtig.

Gute Besserung
IR

kitty hat geschrieben:such mal unter "plantafascitis"

ein sehr häufiges problem bei läufern. der arzt kann dir hier kaum helfen, auch salben und tabletten sind eher wirkungslos. morgens ist der schmerz meist schlimmer (anlaufschmerz), im laufe des tages besser.

die besten maßnahmen:

1: dehnen, dehnen, dehnen

2: kalt-warm im wechsel

3: sofortiger laufschuhwechsel!!

4: massagen, sehr gut hat sich da ein fussmassageroller bewährt.

ich hab das früher recht oft gehabt, eine laufpause hat bei mir nicht genützt, obiges aber schon. lauf aber eher langsam, keine schnelleren einheiten.


wenn es nicht besser wird, geh aber trotzdem zum arzt, vorzugsweise zum sportarzt.

die gründe für diese misere sind: überlastung, falsche schuhe, unebener untergrund (ich krieg das oft im winter auf eis und schnee).

Hi Kitty!

Dein Beitrag hat mich neugierig gemacht. Wieso empfiehlst Du bei den Beschwerden einen Laufschuhwechsel? Welche Erfahrung hast Du denn gemacht?

Ich hab seit geraumer Zeit auch ein leichtes Ziehen am rechten Fuß und lasse mir das behandeln. Meine Laufschuhe habe ich in einem Fachsportgeschäft gekauft. Dass die daran Schuld sein könnten, kam mir jetzt bisher nicht in den Sinn...

Brigitte

Hm, danke schonmal für die Antworten, werde diverses ausprobieren.

Beeblebrox hat geschrieben:Hi Kitty!

Dein Beitrag hat mich neugierig gemacht. Wieso empfiehlst Du bei den Beschwerden einen Laufschuhwechsel? Welche Erfahrung hast Du denn gemacht?

Ich hab seit geraumer Zeit auch ein leichtes Ziehen am rechten Fuß und lasse mir das behandeln. Meine Laufschuhe habe ich in einem Fachsportgeschäft gekauft. Dass die daran Schuld sein könnten, kam mir jetzt bisher nicht in den Sinn...

Brigitte

Hallo Brigitte,

haeufig kommen die Beschwerden daher, dass der Bogen unterm Fuss vom entsprechenden Laufschuh nicht genuegend unterstuetzt wird, deshlab kann ein Wechsel des Laufschuhs Wunder wirken. Deshalb ist es auch so wichtig, dass man sich die Laufschuhe im Fachgeschaeft kauft, inklusive anstaendiger Beratung.

Ich hatte/habe das Problem auch und hatte jahrelang immer das selbe Laufschuhmodell (Asics Trabuco, habe mir jedes JAhr das neue Modell geholt), aber dach 4 Paaren haben sie entweder etwas am Schuh geaendert oder aber mein Fuss hat sich veraendert. Nu8n passt es nicht mehr und ich bekomme Beschwerden. :(

Gruss, Anissa

Anissa hat geschrieben:Hallo Brigitte,

haeufig kommen die Beschwerden daher, dass der Bogen unterm Fuss vom entsprechenden Laufschuh nicht genuegend unterstuetzt wird, deshlab kann ein Wechsel des Laufschuhs Wunder wirken. Deshalb ist es auch so wichtig, dass man sich die Laufschuhe im Fachgeschaeft kauft, inklusive anstaendiger Beratung.

Ich hatte/habe das Problem auch und hatte jahrelang immer das selbe Laufschuhmodell (Asics Trabuco, habe mir jedes JAhr das neue Modell geholt), aber dach 4 Paaren haben sie entweder etwas am Schuh geaendert oder aber mein Fuss hat sich veraendert. Nu8n passt es nicht mehr und ich bekomme Beschwerden. :(

Gruss, Anissa

Hallo zusammen,
kann ich irgendwie bestätigen. Habe mir vor ein paar Wochen den Trabuco X gegönnt (nach 8 monatigen tragen des Mizuno waverider), so als 2.Schuh für den Winter,
und da kam auch ein leichtes Ziehen in der Fußsohle, beim Abrollen des großen Zehs. Nach Dehnübungen und Einlaufen war es dann weg. Da haben die Mizunos wohl den Fuß nicht ganz abrollen lassen
Hauptsache weg. Gute Besserung
Alex