RUNNER'S WORLD

Hi Kathrin,

hier der Ausgangspunkt:

Kathrinchen - woodstock

10km: 44:08min - 44:20min
HM: 1:38:54h - 1:38:54h
M: 3:32:51h - 3:36:52h.

Auf die Ultradistanz werde ich nicht gehen.

Witzig finde ich, dass sich unsere HM-PBs auf die Sekunde gleichen , ansonsten hast Du einen leichten Vorsprung bei der M-Distanz (und auch beim 10er), mal sehen, was sich da machen lässt

So wie ich das mitbekommen habe (siehe auch Deine Sig), planst Du in 2008 auch Wettkämpfe im Triathlon. Das wird interessant. Sicherlich ergibt sich dadurch auch ne Leistungssteigerung bei Dir auf den reinen Laufdistanzen.

Erster Wettkampf in 2008 bei mir: HM Ismaning 17. Februar 2008
ganz fest steht auch jetzt schon der HH M 27. April 2008.

Ich freu mich

Unsere Spielregeln:

Distanzen: 10km - HM - M
Wettkampfzeit: 1. Januar 2008 - 31. Dezember 2008?

Sieger ist, wer nach Ablauf der Wettkampfzeit für mindestens zwei Distanzen die schnelleren Zeiten aufweist. Als Nachweis für die erzielten Zeiten dienen die Ergebnislisten des jeweiligen Wettbewerbes.

Hab ich was vergessen?

Auf eine schöne Zeit

Hallo woodstock, es wird noch interessanter: meine 10er Zeit war keine amtlich vermessene Strecke, und lt. meinem Forerunner 40 m zu kurz. Ich bin nicht stehengeblieben, sondern bin die 40m lt. Forerunner weitergelaufen, im Ziel und habe meine Uhr nach 44:20 gestoppt. Die offizielle Zeit wurde aber als 44:08 gewertet.

Für unser Duell werde ich mir aber was amtlich vermessenes aussuchen, auch wenn das hier nicht so einfach ist. Ich denke an die City-Nacht in Berlin - Anfang August. Mal schauen.

woodstock hat geschrieben:
10km: 44:08min - 44:20min

Auf die Ultradistanz werde ich nicht gehen.

Nee, sowas laufe ich ja auch nicht auf PB und außerdem ist der Roentgenlauf sehr profiliert.

Witzig finde ich, dass sich unsere HM-PBs auf die Sekunde gleichen , ansonsten hast Du einen leichten Vorsprung bei der M-Distanz

Ja, aber das war auch sauhart...

So wie ich das mitbekommen habe (siehe auch Deine Sig), planst Du in 2008 auch Wettkämpfe im Triathlon. Das wird interessant. Sicherlich ergibt sich dadurch auch ne Leistungssteigerung bei Dir auf den reinen Laufdistanzen.

Das erhoffe ich mir sehr.

Erster Wettkampf in 2008 bei mir: HM Ismaning 17. Februar 2008

Na dann leg mal vor... vielleicht zieh ich ja gleich den Schwanz ein...

ganz fest steht auch jetzt schon der HH M 27. April 2008.

Marathon auf Bestzeitenkurs gibts bei mir ganz sicher erst Ende Oktober. Es wird also ein langes Duell (wenn nicht "siehe Oben")

Ich freu mich

Ich freu mich auch und finde das richtig spannend. Wollen wir auch irgend einen Wetteinsatz machen... oder freuen wir uns einfach nur?

woodstock hat geschrieben:Unsere Spielregeln:

Ups, das hatte ich noch nicht gesehen, alles klar, das geht so in Ordnung

Auf eine schöne Zeit

Jawoll

So, dieses Thema habe ich gleich mal abonniert. Ich werde Euer Duell mit großem Interesse verfolgen.

Macht ordentlich Krach.

Hendrik

Kathrinchen hat geschrieben: Ich freu mich auch und finde das richtig spannend. Wollen wir auch irgend einen Wetteinsatz machen... oder freuen wir uns einfach nur?

Wetteinsatz: der Verlierer lädt den Gewinner zum Trinken ein.... Was meinst?

Also Dich treffen würde ich schon gerne mal, so nach vollbrachten Wettkämpfen, oder mal zu einem Wettkampf. Das wird bestimmt lustig.

Ja, mein HM war auch richtig hart, aber ich bin im Wettkampf durch Zufall auf einen Mitläufer gestoßen, der genau mein Tempo hatte. Wir haben uns gegenseitig bis zum Schluss gezogen. Meine HM-PB ist meine Lieblings-PB.

Ein Zehner auf PB wird für mich das am schwersten zu erreichende Ziel. Ich bin beim 10er am Anfang immer so ungeduldig und überpace gerne. Außerdem weiß ich nicht, ob ich noch eins draufsetzen kann? Aber wir werden das sehen.

woodstock hat geschrieben:Wetteinsatz: der Verlierer lädt den Gewinner zum Trinken ein.... Was meinst?

Abgemacht - aber was soll der Teufel

Also Dich treffen würde ich schon gerne mal, so nach vollbrachten Wettkämpfen, oder mal zu einem Wettkampf. Das wird bestimmt lustig.

Beides wäre doch toll, wir könnten doch dann als Abschluß beim Untertagemarathon 2008 gemeinsam 42,195 km lang unser Duell auswerten und danach einen trinken?

Kathrinchen hat geschrieben: Beides wäre doch toll, wir könnten doch dann als Abschluß beim Untertagemarathon 2008 gemeinsam 42,195 km lang unser Duell auswerten und danach einen trinken?

Hmm. Ich weiß noch nicht, wie meine Herbstplanung aussieht. Hängt so ein bischen von meiner erreichten Zeit beim HH Marathon im April ab. Wenn ich ihn vergeige, wirds wohl nen Herbstmarathon geben, wenn nicht, dann vielleicht im Herbst "nur" HMs und 10er? Keine Ahnung, mal sehen.

Ich treffe Dich aber auch gerne zu einem kurzen Wettkampf.

Das ist ja das Schöne am Untertagemarathon. Der ist erst im Dezember, da ist nix mehr mit Herbstmarathon . Ich nenne es immer das Saisondessert

netter kampf

werde euch beide im auge behalten

oli

woodstock hat geschrieben:Hmm. Ich weiß noch nicht, wie meine Herbstplanung aussieht. Hängt so ein bischen ..... Keine Ahnung, mal sehen.

(Zitat ist geringfügig verändert )

WIE BITTE!!! KOMM MAL IN DIE PUSCHEN, NIX DA MIT AUSREDEN, ........

;-) Mußte einfach sein (Ist nur Spaaaaß)

@Kathrinchen: Laß dich nicht vom Pitbull beißen

Viel Spaß euch Zwei

bolk hat geschrieben:(Zitat ist geringfügig verändert )

WIE BITTE!!! KOMM MAL IN DIE PUSCHEN, NIX DA MIT AUSREDEN, ........

OK. Zu Befehl

Kann ich grad gut gebrauchen, so nen Ansporn.

bolk hat geschrieben: Viel Spaß euch Zwei

Dir/ Euch auch (siehe Deine Sig.)

Ui, zwei flotte Damen, die sich duellieren!
Da schaue ich bestimmt ab und zu mal rein.
Vielleicht bekomme ich ja ein paar Anregungen für bessere Zeiten...

Frage: wie oft lauft ihr eigentlich in der Woche?

Daumendrück für euch beide

Eva

evimaus hat geschrieben: Frage: wie oft lauft ihr eigentlich in der Woche?

5 TEs in der Woche; im Schnitt zwischen 50-70 Wochenkm.

evimaus hat geschrieben:Frage: wie oft lauft ihr eigentlich in der Woche?

Im Moment habe ich Laufpause - glücklicherweise nur noch 5 Tage... Aber ich habe grundsätzlich 4 x pro Woche trainiert, allerdings 60 - 80 km/Wo. Die Prioritäten werden sich etwas ändern, es wird eher weniger mit dem Laufen. Ich bin ja selbst gespannt.

Huhu woody... ich bin so richtig heiß auf`s Laufen! Die Pause in Verbindung mit unserem Duell ist Klasse

Kathrinchen hat geschrieben:Im Die Prioritäten werden sich etwas ändern, es wird eher weniger mit dem Laufen. Ich bin ja selbst gespannt.

Ja, darauf bin ich auch gespannt.

Im Moment tut sich auch bei mir noch nichts besonderes. Aber das Duell hat ja noch nicht angefangen. Mal sehen, wie´s läuft!

Heh woodi Ein gesundes Neues und uns ein spannendes Duell!

Damit Du weißt, wo ich stehe: Silvesterlauf 4,8 km 21:30, ohne Sauerstoffmaske. Will sagen, da wär noch n Tick mehr gegangen, wenn ich die nötige Konkurrenz direkt vor mir oder in den Hacken gehabt hätte. Ich bin recht zufrieden damit, denn immerhin ist es Winter.

Lieben Gruß!

Hallo Kathrin,

Dir auch ein gutes und vor allem gesundes Neues Jahr.

Ich habe am Münchner Silvesterlauf (10km) teilgenommen. Meine Zeit: 45:21 min. Damit bin ich sehr zufrieden; für die Jahreszeit völlig OK. Der nächste Streich bei mir wird der Ismaninger HM am 17. Februar.

Und wie geht es bei Dir weiter; lauftechnisch gesehen? HM in Berlin (siehe Deine Signatur)?

woodstock hat geschrieben: Meine Zeit: 45:21 min.

Ja ja, ich wußte, es wird hart

Und wie geht es bei Dir weiter; lauftechnisch gesehen? HM in Berlin (siehe Deine Signatur)?

Genau! Der HM ist der erste amtlich vermessene Wettkampf. Vorher wird es noch ein bischen was unbedeutendes Regionales geben. Eventuell am 15. März einen Naturmarathon - ohne Bestzeitambitionen, nur als Trainingslauf für Harzquerung und SM auf dem Rennsteig.

So, nun werde ich mal das Laufen bei -5° testen, bin schon eingemummelt!

Lieben Gruß aus dem eiskalten Osten

Hi Kathrin,

Harzquerung; was ist das?

- 5 Grad C: brr. wir haben aktuell +1 Grad C. Bin in der letzten ZEit auch bei -4 Grad C unterwegs gewesen. Pack Dich warm ein, dann passt das schon! Ich finde das Laufen bei Minusgraden und Sonne schöner als bei Regen und +5 Grad oder so.

Scheint die Sonne bei Euch? Genieß Deinen Lauf!

Aller Voraussicht nach werde ich auch am 6. April einen HM laufen! Das wird spannend!

Hallo woodi

woodstock hat geschrieben:Harzquerung; was ist das?

51 km durchs Unterholz... Hier: www.harzquerung.de

Aller Voraussicht nach werde ich auch am 6. April einen HM laufen! Das wird spannend!

Au ja... Das wird es, ich kann mir so vorstellen, wie ich, wenn ich bei km 17 das Tempo eigentlich nicht mehr halten kann, an unser Duell denke... Uha, das wird hart, richtig hart

Meine Waffen sind nun auch soweit gewählt:

6. April Halbmarathon Berlin
25. Juli 10 km Geierswalde
26. Oktober Marathon Lübeck oder Frankfurt

Ein/zwei Zehner wirds vorher wahrscheinlich geben, aber da zweifele ich an der wirklichen Streckenlänge, deshalb sind sie für`s Duell ungeeignet. Einem davon entspringt auch die 44:08.

Kathrinchen hat geschrieben: Meine Waffen sind nun auch soweit gewählt:

6. April Halbmarathon Berlin
25. Juli 10 km Geierswalde
26. Oktober Marathon Lübeck oder Frankfurt

Hi Kathrin,

gut zu wissen, wann die "Duell-tauglichen" Wettkämpfe bei Dir anstehen.

Meine Strategie ist soweit auch klar:
Marathon: 27. April
HM: 17. Februar und 6. April

Im Herbst höchstwahrscheinlich (zu 100% möchte ich mich noch nicht festlegen) Training auf 10km, wobei ich mir vornehme, da noch nen guten HM mitzunehmen.

Hallo Kathrin,

für die Statistik: ich bin heute in Ismaning bei wunderschönen Sonnenschein und Minusgraden (~minus drei Grad) einen Halbmarathon komplett aus dem Training gelaufen.

Meine Zeit: 1:41:15h.

Wie läuft es bei Dir?

Liebe Grüße
Monika

Hallo Monika,

meinen Glückwunsch. Das ist so aus dem Wintertraining heraus eine mehr als ordentliche Zeit.

Gruß
Hendrik

HendrikO hat geschrieben:
meinen Glückwunsch.

Dem Glückwunsch kann ich mich auch nur anschließen

woodstock hat geschrieben:Hallo Kathrin,

für die Statistik: ich bin heute in Ismaning bei wunderschönen Sonnenschein und Minusgraden (~minus drei Grad) einen Halbmarathon komplett aus dem Training gelaufen.

Meine Zeit: 1:41:15h.

Wie läuft es bei Dir?

Liebe Grüße
Monika

Mensch Monika, ich habe das ja jetzt erst gelesen, weil ich dachte, ich muß mal ein bischen updaten: Glückwunsch erstmal für die Top-Zeit ohne tapern

Bei mir läufts derzeit nicht so gut, ich bin am letzten Wochenende einen 10er gelaufen, zwar auch aus dem vollen Training heraus, bei Sturm, Regen und 6°, aber der war obergrottig... 48:48, eine Zeit, für die ich mich fast schäme.

Ich muß aber dazu sagen, daß ich muskuläre Probleme in der linken Wade hatte, dadurch und durch die deshalb erhaltenen Massagen fehlte jede Muskelspannung. Trotzdem hat es mich frustriert, denn das sind über 4 min auf 10 km. Das ist Katastrophe... Gestern bin ich im Training mal 4 x 1000 m gelaufen (ich sollte diese Woche eigentlich noch kein Intervalltraining machen). Aber ich brauchte was für`s Ego. Das, was dabei herauskam, bestätigte aber nur die schlechte Zeit von Samstag. Nun hoffe ich, tempomäßig bis zum HM in Berlin noch ein bischen in die Puschen zu kommen. Im Moment hast Du aber in unserem Duell die Nase vorn

Ihr zwei seid ja von den Zeiten her echt ziemlich nah beieinander. Das wird lustig werden.

Dann haut Euch mal die Köppe ein!

@Schnatterinchen
An "Kathrinchen" werde ich mich nie gewöhnen.

Ishimori hat geschrieben:!

@Schnatterinchen
An "Kathrinchen" werde ich mich nie gewöhnen.

Doch Stefan, ich werde 73 km lang Dir nix Anderes erzählen...

Kathrinchen hat geschrieben:Mensch Monika, ich habe das ja jetzt erst gelesen, weil ich dachte, ich muß mal ein bischen updaten: Glückwunsch erstmal für die Top-Zeit ohne tapern

Danke Kathrin

Kathrinchen hat geschrieben: Nun hoffe ich, tempomäßig bis zum HM in Berlin noch ein bischen in die Puschen zu kommen. Im Moment hast Du aber in unserem Duell die Nase vorn

Ich kann Dich beruhigen, letzte Woche hab ich ums Verrecken mein Tempotraining überhaupt gar nicht geschafft. TDL war angesagt. Ich bin nur auf eine 5:17er pace gekommen..... Ich war aber auch im Urlaub auf Malle. Und es gab Nebel und die Luftfeuchtigkeit war extrem hoch und überhaupt..... (Ich kann also gar nichts für diese grottige Zeit ).

Ich bin auch noch nicht wieder in meiner alten Form

Wie läufts im Triatraining?

Viele Grüße
Monika

Kathrinchen hat geschrieben:Doch Stefan, ich werde 73 km lang Dir nix Anderes erzählen...

Ich will ja jetzt nicht überheblich wirken - aber Du hast doch nicht im Ernst vor, Dein erstes Mal auf dem langen Kanten in dem Tempo zu laufen, das ich mir vorgenommen habe?

Oder willst Du zu Generalprobezwecken an die Harzquerung noch 22 km mit mir dranhängen? Also ich wäre dabei ...

Ishimori hat geschrieben:Ich will ja jetzt nicht überheblich wirken - aber Du hast doch nicht im Ernst vor, Dein erstes Mal auf dem langen Kanten in dem Tempo zu laufen, das ich mir vorgenommen habe?

Oder willst Du zu Generalprobezwecken an die Harzquerung noch 22 km mit mir dranhängen? Also ich wäre dabei ...

Ach Du Scheiße... ich hab da wohl grob was verwechselt....

Hallo Kathrin,

ich bin heute in Augsburg Siebentischwald eine 1:39:55h auf den HM gelaufen.

Viele Grüße
Monika

Hallo Monika,

Mensch, hätt ich das gewusst.... Ich habe einige Male an Dich gedacht, unterwegs. Bei km 20 hatte ich eine 1:34:20 auf der Uhr. Damit hing ich meiner Mindestsollzeit, die ich hätte benötigt, um die 1:38 zu knacken, ca 90 sec. hinterher. Da der Kampf aussichtslos war, entschied ich mich, auf den letzten 1100 m Berlin und sein herrliches Publikum zu genießen. So bin ich dann mit 1:41:12 ins Ziel gejoggt.

Na ja, hätt ich gewußt, daß es so knapp ist, hätt ich kein Tempo rausgenommen, und wir hätten wahrscheinlich wieder mal die gleiche Zeit zu stehen gehabt...

Das ist ja aber nicht dein Problem liebe Monika, und somit gratulier ich Dir ganz herzlich zum

Kathrinchen hat geschrieben:Bei km 20 hatte ich eine 1:34:20 auf der Uhr. Damit hing ich meiner Mindestsollzeit, die ich hätte benötigt, um die 1:38 zu knacken, ca 90 sec. hinterher. Da der Kampf aussichtslos war, entschied ich mich, auf den letzten 1100 m Berlin und sein herrliches Publikum zu genießen. So bin ich dann mit 1:41:12 ins Ziel gejoggt.

Wirklich Kathrin,
da schreibt man einmal nicht die Zielzeit auf einen schmuddligen Zettel und dann sowas...

Nein, ich gratuliere dir zu einem schönen Lauf durch Berlin und woodstock zu der tollen Zeit.

mandy

amanda hat geschrieben:da schreibt man einmal nicht die Zielzeit auf einen schmuddligen Zettel und dann sowas...

Na bitte, also, das mir das nicht eher einfiel.... mandy ist schuld, na logisch...

Kathrinchen hat geschrieben:...Bei km 20 hatte ich eine 1:34:20 auf der Uhr. Damit hing ich meiner Mindestsollzeit, die ich hätte benötigt, um die 1:38 zu knacken, ca 90 sec. hinterher. Da der Kampf aussichtslos war, entschied ich mich, auf den letzten 1100 m Berlin und sein herrliches Publikum zu genießen. So bin ich dann mit 1:41:12 ins Ziel gejoggt...

Da hätte ich glatt auf dem letzten KM mithalten können!!! Allerdings wäre ich da erst deutlich später angekommen!

Glückwunsch euch beiden zu zwei auf unterschiedliche Weise tollen Läufen!

Kathrinchen hat geschrieben:Hallo Monika,

Mensch, hätt ich das gewusst.... Ich habe einige Male an Dich gedacht, unterwegs. Bei km 20 hatte ich eine 1:34:20 auf der Uhr. Damit hing ich meiner Mindestsollzeit, die ich hätte benötigt, um die 1:38 zu knacken, ca 90 sec. hinterher. Da der Kampf aussichtslos war, entschied ich mich, auf den letzten 1100 m Berlin und sein herrliches Publikum zu genießen. So bin ich dann mit 1:41:12 ins Ziel gejoggt.

Na ja, hätt ich gewußt, daß es so knapp ist, hätt ich kein Tempo rausgenommen, und wir hätten wahrscheinlich wieder mal die gleiche Zeit zu stehen gehabt...

Oh, Kathrin. Jetzt muss ich gestehen: ich habe Deine 10er Zwischenzeit gesehen: 46:42min. Da waren wir noch auf die Sekunde gleichauf!

Beim km20-Schild war ich bei 1:34:47h. Und da hatte ich nur noch ein (Motivations)Ziel: die 1:40h knacken. Na, und das hat dann auch noch geklappt.

1:0?! Nun, auch für mich ist diese Zeit über der Bestzeit aber ich freue mich auch sehr über diese Zeit, weil sie meine zweite Zeit im HM unter 1:40 h ist. Ich würde sagen, es steht immer noch 0:0.

Kathrin, ich glaub, unser Duell könnte haarscharf ausgehen.

Liebe Grüße
Monika

woodstock hat geschrieben:Zwischenzeit gesehen: 46:42min. Da waren wir noch auf die Sekunde gleichauf!

Also das gibts doch nicht... Nun ärger ich mich um so mehr.... Aber nein, das ist schon ok. Hau`n wir Beide im Herbst nochmal rein

Kathrinchen hat geschrieben:Also das gibts doch nicht... Nun ärger ich mich um so mehr.... Aber nein, das ist schon ok. Hau`n wir Beide im Herbst nochmal rein

Ärger Dich nicht, das Jahr ist noch jung! Wer weiß, was wir beide noch so alles reißen

Viele Grüße
Monika

woodstock hat geschrieben:Ärger Dich nicht, das Jahr ist noch jung! Wer weiß, was wir beide noch so alles reißen

Ok, drücken wir "Reset". Ich finde das wirklich Klasse, mit der gleichen 10er-Durchgangszeit. Ich freu mich auf spannende 8 Monate. Alles Gute wünsch ich Dir!

Kathrinchen hat geschrieben: Ok, drücken wir "Reset". Ich finde das wirklich Klasse, mit der gleichen 10er-Durchgangszeit. Ich freu mich auf spannende 8 Monate. Alles Gute wünsch ich Dir!

Das wünsche ich Dir auch!

Zu Deiner Info: es steht noch nicht fest, dass ich einen Frühjahrsmarathon laufe. Vielleicht werde ich kurzfristig nochmal auf der HM-Distanz mein Glück versuchen.

Sollte ich in diesem Jahr keinen Marathon mehr laufen (das kann ich aber auch noch nicht mit Sicherheit sagen), dann steht es sowieso schon 1:0 für Dich!

Viele Grüße
Monika

woodstock hat geschrieben:Sollte ich in diesem Jahr keinen Marathon mehr laufen (das kann ich aber auch noch nicht mit Sicherheit sagen), dann steht es sowieso schon 1:0 für Dich!

Blödsinn, dann machen wir einfach im nächsten Jahr weiter, bis wir zwei vergleichbare Daten haben!

Kathrinchen hat geschrieben:Blödsinn, dann machen wir einfach im nächsten Jahr weiter, bis wir zwei vergleichbare Daten haben!

OK, schauen wir mal Ich freu mich!

Viel Spaß beim Training nach Viktor Röthlin und im Tria-Training.

Viele Grüße
Monika

Mannomann, das geht ja wirklich Kopf an Kopf bei Euch. Ich fülle für die restlichen 9 Monate schon mal den virtuellen Chipskeller...

Ach da war doch mal was...

Hallo Monika, muß man eigentlich Vertragsstrafe zahlen, wenn man sich nicht an die Termine hält?

Ich habe nochmal völlig umgeplant. scheint fast so, als würde ich kneifen... aber ich habe mich, und das konnte ich so noch nicht abschätzen zu Jahresbeginn, für`s Triathlon-Training entschieden. Aus diesem Grund neue Termine für die Duell-Wettkämpfe meinerseits:

So werde ich nach der Triathlon-Saison noch 2 Duathlons bestreiten, um in die Cup-Wertung zu gelangen, und dann werde ich mich mit einem Plan speziell für Triathleten auf den Marathon vorbereiten. Ich bin äußerst gespannt, ich bin mir nicht sicher, ob damit eine Bestzeit möglich ist. Die längsten Läufe sind über 2,5 Stunden, das habe ich sonst so noch nie gemacht. Allerdings wird nach diesen Läufen auch immer noch mal so 2 Stunden Rad gefahren. Klingt spannend und ich werde es versuchen, auch auf die Gefahr hin, daß es nix wird, mit ner PB