RUNNER'S WORLD

So, noch ein Duell für 2008.

Distanzen 5, 10, HM und evtl. M

Vorleistungen

Distanz*Besenwagen-Bremser***Hajka****Ziel f. 2008
5km_____--___________________22:12 ___ca. 21:30
10km____44:48________________44:56 ___sub 44:00
HM_____ 01:41:11_____________01:42:10 sub 01:40:00
M______ 03:55:21 ____________03:34:?? sub 03:45:00

Es steht noch nicht fest, ob der Marathon auch mit in die Wertung aufgenommen wird.

Der Verlierer spendet an eine gemeinnützige Organisation einen noch zu bestimmenden Betrag.

Würde sagen, dann kanns losgehen

Hallo Hajka!

Genau, es kann losgehen!

Freu mich schon drauf, dass wir uns hoffentlich gegenseitig im Rahmen unseres Duells zu ungeahnten Höchstleistungen pushen werden!

Also, wünsche uns viel Spaß! Los gehts am 1. Jan.08!?

Viele Grüße
Frank

So, der erste Tiefschlag ist zu vermelden...
Hat zwar noch nichts mit unserem Duell zu tun, aber ich war am letzten Sonntag bei der Rheinzaberner Winterlaufserie auf bekannt schneller 10km-Strecke unterwegs. Und was soll ich sagen... Ich wollte gemütlich angehen, hab das dann auch mit 48:irgendwas getan. Problem nur: Ich hab mich gefühlt, als hätt ich grad ne neue PB aufgestellt. Total platt.

Naja, das Jahr wird ja lang, und es kommen hoffentlich auch gute Tage ;-)

So long!

Frank

Hi Du,

das tut mir zum einen natürlich leid, zum anderen muss ich sagen, dass es mich hoffen lässt eine Chance gegen Dich zu haben. Ich bin nämlich zur Zeit wohl auch nicht schneller befürchte ich... Der erste Test wird der Silvesterlauf über 15km. Dann werde ich auch wissen, dass ich wohl noch sehr viel zu tun habe im nächsten Jahr...

Also, Kopf hoch und ich glaube das wird wirklich interessant mit uns beiden. Viel ähnlicher können die Ausgangspositionen ja nicht sein

Heike

Hi!

Na, wie ist dein 15er eigentlich gelaufen?
Ich habe seit der letzten Wasserstandsmeldung 2 weitere WKs hinter mir, aber beide ohne wirkliche Aussagekraft...
Einen "Spaß-Marathon" mit 1250 HM in gut 4:30 h und an Silvester einen lustigen 10km-Jahresabschluss-10er mit der Laufgruppe in sagenumwobenen 1:06 h , aber das war ja genauso geplant.

Naja, da ja 2008 nun angefangen hat, schießen wir ja dann ab sofort "scharf"!

Viel Spaß und bis bald!!

Frank

Hmm, da ist sozusagen nix gelaufen. Wir haben uns nach dem Skiurlaub über Weihnachten spontan entschlossen noch ein paar Tage in der Schweiz zu bleiben und damit fiel der Silvesterlauf dann flach...

Dafür habe ich diese Woche dann schon ein paar Runden in meiner zukünftigen Heimat gedreht und mit Schrecken festgestellt, dass ich noch schlechter in Form bin als gedacht. Hier gibt es nämlich Hügel/Berge und irgendwie habe ich glaub ich den letzten 2 Jahren im flachen Bochum verlernt die zu laufen. Ich bin hier herumgeschnauft wie ein Nilpferd oder so ähnlich. Sehr peinlich...

Wir sehen also, es gibt viel zu tun. Packen wir es an...

VG

Heike