RUNNER'S WORLD

Macht es Sinn hin und wieder einen Berglauf in den Trainingsplan zu integrieren? Der Weg auf unseren Hausberg ist 4,5 Kilomter lang und führt über 500 Höhenmeter.

Hi Pats,

Ja, den Berg vor der Haustür solltest Du unbedingt nutzen, denn das folgende Motto macht wirklich Sinn :

" BERGE MACHEN LÄUFER/INNEN STARK "

Hi,
ich trainiere seit letztes Jahr September regelmäßig Bergläufe, das macht sich irre bemerkbar! :lol: Und macht mir richtig Spaß!
Kann ich also nur weiter empfehlen. Versuch's mal!

so einen Berg hätte ich auch gern. Berglauf bringt echt was