RUNNER'S WORLD

Hallo liebe Lauffreunde,
ist es sinnvoll, nach langen läufen, über 20k sich an den Oberschenkeln und Waden massieren zu lassen ?
Wenn ja, wie oft sollte man das machen lassen ?
Vorab schoneinmal vielen Dank für euere Antworten und viele Grüße....

Dicker Jogger hat geschrieben:Hallo liebe Lauffreunde,
ist es sinnvoll, nach langen läufen, über 20k sich an den Oberschenkeln und Waden massieren zu lassen ?
Wenn ja, wie oft sollte man das machen lassen ?
Vorab schoneinmal vielen Dank für euere Antworten und viele Grüße....

klar. Nach einem ganz langen Lauf immer, ansonsten gerne mal nach eine harten Trainingswoche.....

.... also ich lass es mir nicht nehmen, mich von meiner Frau nach dem Laufen massieren zu lassen !!!