RUNNER'S WORLD

Hallo,
seit 20 Tagen kein Raucher mehr....
Da mir aber z.Zt. die ganze Umschtellung sehr schwer kommt, möchte ich wieder mit dem Joggen anfangen, um den Überschuss von Energie und Wut abzubauen.
Da ich seit 15 Jahren nicht mehr jogge, und auch keine andere Sportart betreibe, kann ich mich wirder wie ein Neuling in dem Bereich fühlen.

Dana
willkommen hier im Forum. Das ist sehr gut damit Du mit dem Rauchen aufgehört hast. 20 Tage ist die halbe Miete
Trainiere regelmäßig, am Anfang aber moderat, übertreibe nicht. Dann gebe ich Dir noch 100 KraftWillensEinheiten von mir und da kann nicht mehr schiefgehen. Viel Glück


Tschau
Ivica

Hi Ivica,
Danke.
Nein ich will auch nicht übertreiben. Jeden 2- ten Tag laufen ist schon OK.