RUNNER'S WORLD

Hallo,
bei mir wurde letzte Woche bei einer Athroskopie ein Teil des Außenmeniskus entfernt.
Hat jemand Erfahrung, speziell wann man wieder mit dem Laufen beginnen kann.
Ich laufe 1-2 mal im Jahr Marathon. Wie sind eure Erfahrungen ?
Gruß
Clalott

Hallo!

Bei mir wars der Innenmeniskus incl. Knorpelglättung. Ich war nach knapp 4 Wochen wieder im Wald laufen.
Aber das ist natürlich immer sehr individuell. Das Knie hat dann noch 7 Jahre Fussball und einige HM mitgemacht und ist bis heute schmerzfrei.