Beschwerden unterh. der Wade
Verfasst: 27.01.2008, 11:08
Hallo Community,
ich habe seit längerem (Anfang November) folgendes Problem mit meiner rechen Wade:
ich habe unterhalb der Wade auf der Außenseite ein leichtes Ziehen, was aber sehr unangenehm ist. Dieses Ziehen habe ich aber nie bei einer Belastung (egal wieviel ich laufe), meist nur im Ruhezustand oder beim Gehen - und dann auch nicht ständig - eher gelegentlich. Meist wenn das Bein absolute Ruhe hat, wie Sofalümmeln.
Das ist kein direkter Schmerz, sondern eher ein Drücken/Ziehen. Das ganze ist in folgendem Bereich: wenn man die Wölbung nach Innen zwischen Knöchel und Achillessehen nach oben Richtung Wade weiter geht - ca. 12-17 cm über dem Knöchel - also direkt unterhalb des Wadenmuskels auf der Außenseite
War auch schon beim Sportmediziner - der hat gemeint, dass sich mein Hüftgelenk ausgerenkt hat und eine daraus resultierende Fehlstellung hatte. Eingerenkt und 3 Wochen Laufpause, dann wars etwas besser. Mittlerweile habe ich wieder die gleichen Probleme in leicht abgeschwächter Form. Habe zwischenzeitlich neue Laufschuhe nach ner Laufbandanalyse im Fachgeschäft - hat auch nix geholfen.
Zu meinem Training: Trainiere Schwimmen, Radfahren und Laufen. Meine Wochenumfänge im Durchschnitt sind 2x 2,5 km Schwimmen - ca. 100 km Radfahren und ca. 4x 10 km Laufen - gelegentlich sind auch mal 15 km Laufumfänge dabei.
Weiß auch nicht mehr so recht weiter.
Bisherige Therapie: Stärkung der Rückenmuskulatur, gezielte Übungen für die Wade, neue Laufschuhe, Muskelentspannende Medikamente, Voltaren Resinat und Salbe, Massagen durch meine Freundin, Füsse hochlegen, Wärmebehandlung, zeitweise Trainingsstop -(bish. max. 3 Wochen am Stück und kleinere Intervalle (3 - 4 Tage).
ich habe seit längerem (Anfang November) folgendes Problem mit meiner rechen Wade:
ich habe unterhalb der Wade auf der Außenseite ein leichtes Ziehen, was aber sehr unangenehm ist. Dieses Ziehen habe ich aber nie bei einer Belastung (egal wieviel ich laufe), meist nur im Ruhezustand oder beim Gehen - und dann auch nicht ständig - eher gelegentlich. Meist wenn das Bein absolute Ruhe hat, wie Sofalümmeln.
Das ist kein direkter Schmerz, sondern eher ein Drücken/Ziehen. Das ganze ist in folgendem Bereich: wenn man die Wölbung nach Innen zwischen Knöchel und Achillessehen nach oben Richtung Wade weiter geht - ca. 12-17 cm über dem Knöchel - also direkt unterhalb des Wadenmuskels auf der Außenseite
War auch schon beim Sportmediziner - der hat gemeint, dass sich mein Hüftgelenk ausgerenkt hat und eine daraus resultierende Fehlstellung hatte. Eingerenkt und 3 Wochen Laufpause, dann wars etwas besser. Mittlerweile habe ich wieder die gleichen Probleme in leicht abgeschwächter Form. Habe zwischenzeitlich neue Laufschuhe nach ner Laufbandanalyse im Fachgeschäft - hat auch nix geholfen.
Zu meinem Training: Trainiere Schwimmen, Radfahren und Laufen. Meine Wochenumfänge im Durchschnitt sind 2x 2,5 km Schwimmen - ca. 100 km Radfahren und ca. 4x 10 km Laufen - gelegentlich sind auch mal 15 km Laufumfänge dabei.
Weiß auch nicht mehr so recht weiter.
Bisherige Therapie: Stärkung der Rückenmuskulatur, gezielte Übungen für die Wade, neue Laufschuhe, Muskelentspannende Medikamente, Voltaren Resinat und Salbe, Massagen durch meine Freundin, Füsse hochlegen, Wärmebehandlung, zeitweise Trainingsstop -(bish. max. 3 Wochen am Stück und kleinere Intervalle (3 - 4 Tage).