RUNNER'S WORLD

Liebe Laufgemeinde!

Kennt ihr das? Ihr habt beim Laufen einen tollen (persönlichen) Erfolg zu verbuchen, den ihr am liebsten in die Welt hinaus schreien würdet? Und niemanden, dem ihr es erzählen könnt? Weil es die einen nicht interessiert, es die nächsten nicht verstehen und es wieder andere nicht mehr hören können, wenn ihr wieder vom Laufen erzählt! Dann schreibt es hier rein und jeder, den es interessiert, kann es lesen und seine Meinung dazu kund tun. Dabei soll es völlig egal sein, ob jemand zum ersten Mal 3 km am Stück gelaufen ist oder endlich den Marathon unter 3 Stunden geschafft hat.

Ich würde mich sehr freuen, wenn viele von euch die Möglichkeit nutzen und ihr neuestes Juhu-Erlebnis hier reinschreiben (vielleicht können wir so auch die Flut der neuen Threads ein wenig eindämmen ).

Ich mache gleich mal den Anfang, denn das muss raus und ich stecke gerade genau in der oben beschriebenen Situation. Also: Es war mal wieder an der Zeit, meine 5 km Strecke auf Bestzeit zu laufen. Zuletzt hatte ich das am 6.12.07 getan, Ergebnis 28:19 min (5:42 min/km). In der Zwischenzeit bin ich da einige Male herangekommen, ohne danach völlig ausgepowert zu sein. Also muss da noch mehr drin sein. Die Rahmenbedingungen: dunkel (5:30 Uhr), kalt (-3°C), neblig. Ideal ist wohl etwas anderes, aber so ist das nun mal im Winter. Ich hatte zuletzt immer das Gefühl, auf den ersten 1-2 km einiges an Zeit liegen zu lassen, das wollte ich dieses Mal ändern. Minimalziel: eine 26 vor dem Komma. So bin ich in einer für mich irrsinnigen Geschwindigkeit losgelaufen. Wie ich es geschafft habe, so ins Ziel zu kommen, weiß ich nicht so richtig. Ab (ca.) Kilometer 3 bin ich jedenfalls gestorben, aber bei einem richtigen 5er muss das so sein, habe ich gelesen. Auf den letzten 500 Metern nicht stehen zu bleiben, war Kampf mit Schweini pur. Aber er hat verloren, und es hat sich gelohnt: neue persönliche Bestzeit in 24:53 min!

Ich hatte zum ersten Mal eine 4 bei der Durchschnittsgeschwindigkeit vorne stehen: 4:59 min/km. Das hätte ich mir gestern noch nicht zugetraut.

10 sub 50 – ich komme!

Vielen Dank fürs Lesen, jetzt seid ihr dran.

Hi Kami

ich habe hier zwar gerade nichts zum selbstbeweihräuchern, aber Glückwunsch zu deiner Hammer-Verbesserung! Und das bei den Bedingungen...

Grüße
Frank

Hallo Kami76,

coole Idee, Selbstbeweihräuchreungsthread

Hab da dann auch direkt meine Story

... konnte am Sonntag mein Läuferglück kaum fassen, bin meinen 3 "Wettkampf" in meinem Leben mitgelaufen.
15km bei der Winterserie der GSV Porz in Kölle, und...
... so schnell war ich noch nie .

Selbstgestoppte Zeit 1:18:34 - 5:14/km

Jetzt warte ich nur noch auf die offiziellen Zeiten.

HM sub 2 du kannst kommen

@ Frank: Danke. Und selbstverständlich dürfen auch andere beweihräuchert werden.

@ FrauHolle: Glückwunsch zu der Zeit! Da kannst Du die sub 1:55 im HM schon mal buchen.

Hallo zusammen,
tolle Idee, dieser Thread !
Ich kenne diese Situation auch sehr gut.
Eine Gruppe fehlt noch in deiner Aufzählung: diejenigen, die sich auch gerne sportlich betätigen würden, den Hintern aber nicht hoch bekommen.
Jetzt mein Erlebnis: neue PB auf 10 Km ! Für den Lauf habe ich eine Feier unterbrochen und wurde anschließend mit der ernsthaften Frage begrüßt: "und hast du gewonnen ?" (Teilnehmer: 3.000und nochwas) Meine Antwort: na, klar ich war die schnellste Frau - keine war schneller als ich !!

Glückwunsch zu deiner neuen PB !

Thorsten

Dann will ich den Grund meiner am Sonntag stolz geschwellten Brust auch mal bekanntgeben. Für die meisten wenig interessant oder gar beeindruckend, für mich ein toller Sonntag.
Den Morgen habe ich erst spielend mit meinem Sohn verbracht. Mittags bin ich dann los. Eine 12km Runde hatte ich mir vorher schon vermessen und im Kürbis abgespeichert. Erst ging es langsam los, mit dem aktuellen podcast von runningfromthereaper. Später dann schneller. Es lief sehr gut, bei km 8 hatte ich plötzlich einen Läufer vor mir der mein Tempomacher werden sollte. In knapp 200m Entfernung ist der gelaufen und hat mich angespornt mich "ranzusaugen".
Am Ende konnte ich 12km in 5:46min/km ins Lauftagebuch schreiben und war richtig Stolz. Normal laufe ich im Training gemütliche 6:10-6:30min/km

Ach ja, der Nachmittag wurde mit einer Pommes Currywurst mit Mayo und Sauce garniert, dazu habe ich dann mit meinem Kollegen, der Fan der schwarz-gelben Kartoffelkäfer ist, BVB - Schalke geguckt. Als blau weißer Hausfreund war der 3:2 Sieg die Krönung...

Gute Idee, aber eigentich macht man doch dafür einen Blog .

Gratulation an alle Helden

Jörg

Ja, ich mach sowas auch im Blog, oder in einem Extra-Schrätt, damit das nicht untergeht, in so einem Sammelschrätt...

Aber ich gratulier Dir ganz herzlich

Dann beweihräucher ich mich auch mal selber, denn gestern Abend hatte ich nämlich so ein Erlebnis.

Ich war so wie jeden Mittwoch abend zum Lauftreff, bin dort die 5 km zum Treffpunkt hingelaufen und war schon mal für meine Verhältnisse viel schneller als normal. Für die 5 km brauche ich sonst 35 Minuten, schaffte das gestern aber in ca. 31 Minuten.

Dann bin ich einen großen Teil der Runde mit dem Lauftreff mitgelaufen, da war gestern die Welt für mich verkehrt herum. Normalerweise trödele ich meistens hinterher da alle schneller laufen als ich, denn ich brauche beispielsweise bei normalen Tempo für 10 km 1:10 h oder 70 Minuten. Gestern aber lief ich meistens vorneweg und musste mich sogar bremsen. Sonst hätte ich die ganze Gruppe, einschließlich der Marathon-Hasen abgehängt.

Ich bin dann nach einem großen Teil der Runde nach Hause abgebogen, bin insgesamt 7 km gelaufen in ca. 36 Minuten. Normalerweise brauche ich für diesen zweiten Teil der Runde am Mittwoch, für die 7 km 40-43 Minuten. Einfach ein tolles Erlebnis das jetzt an passender Stelle einmal angesprochen werden muss.

ja ich kann das auch nachvollziehen. man hat ein tolles erlebeniss beim laufen gehabt, man fühlt sich klasse und kann es niemanden erzählen. wenn man es jemand erzählt rafft er es nicht was das für dich so richtig bedeutet! ich verstehe euch selbstbeweihräucherer sehr gut.

herzlichen glückwünsch!

Da mache ich auch mit. Bin jetzt im Januar einen Lauf über 16,8km in 1 Std. 36,40 gelaufen.
War für mich (laufe erst seit ca. 15 Monaten) ein gewaltiges Gefühl.
Ich war im Ziel zwar etwas ko, aber das "ich habs gepackt-Gefühl" war so super.

Intervalltraining am Mittwoch: 6x1000m in 4:25 min/km mit 1000m Trabpause dazwischen.

Meine Splitzeiten: 4:23; 4:26; 4:26; 4:26; 4:24; 4:27. Eine Abwichung von +/- 2 sek. ist doch noch im Rahmen, oder?

Also ich bin stolz, dass ich das Ding zu Ende gemacht hab. Die letzten zwei Wiederholungen war hart. Intervalltraining im Winter hats in sich.

woodstock hat geschrieben:
Meine Splitzeiten: 4:23; 4:26; 4:26; 4:26; 4:24; 4:27. Eine Abwichung von +/- 2 sek. ist doch noch im Rahmen, oder?

Im Rahmen ???
Das ist perfekt !

toto 98

19joerg61 hat geschrieben:Gute Idee, aber eigentich macht man doch dafür einen Blog .Jörg

Hallo Jörg! Ja, das könnte man auch machen. Aber wie viele lesen denn einen Blog, wenn man nicht Frauschmitt heißt?

Ich hab mir halt gedacht, so für die vielen kleinen tollen Erlebnisse, für die man dann doch nicht jedes mal einen eigenen Fred aufmachen will. Und ehrlich gesagt ist mir ein Blog zu aufwändig.

Am Wochenende war ich übrigens schon mal kurz davor, nachdem ich meinen ersten 27 km Lauf und gleichzeitig meinen ersten 3h Lauf geschafft hatte (also 27 km in 3:00:01).

woodstock hat geschrieben:...Die letzten zwei Wiederholungen war hart...

Was? Nur die letzten zwei??? Au backe, na dann wird`s für mich hart....

Hallo Maik,

herzlichen Glückwunsch auch von mir zu deiner tollen Leistung

Machst Du auch Tempotraining oder hast Du die Verbesserung nur mit den langen Läufen hinbekommen?

Bin z. Zt. auf dem Weg sub 60 auf 10Km, ich habe meine Läufe einfach alle nur länger gemacht. Den letzten 10Km bin ich im GA2 - Bereich gelaufen. Meine Frage an dich wie trainierst Du?

Danke für deine Antwort

Gruß

Thorsten

ich beweihräucher mich auch!

a. gestern job gefunden (lauf-off-topic)

b. gestern nach 6 tagen laufpause 27km aus dem stand gelaufen - ohne zu sterben

Djävul-Löpare hat geschrieben:Meine Frage an dich wie trainierst Du?

Hallo Thorsten,

ich laufe i.d.R. drei mal wöchentlich. Davon einen langen Lauf im GA1-Tempo, den habe ich kontinuierlich verlängert. Der bisher Längste war 27 km (letzten Samstag), meistens liegt er derzeit bei etwa 20 km. Ein Lauf ist Tempotraining, meist etwa 5-8 km, aber auch mal etwas mehr (weniger nie). Ich glaube, dass man das schnelle Laufen nicht lernt, wenn man nicht schnell läuft. Ich laufe da immer mal wieder die gleiche 5er Runde als Referenz, dann kann ich gut vergleichen. Und der dritte Lauf liegt dann irgendwo dazwischen, so 10-13 km. Entweder im GA2-Tempo oder als Hügeltraining.

Ich denke, das "Geheimnis" liegt in der Mischung. Was Tempo ist, lerne ich beim Tempotraining. Dass ich ein höheres Tempo dann irgendwann länger durchhalten kann, kommt sicher von den langen Läufen. Immer nur GA1 wird auf Dauer nicht so viel bringen, Du musst Dich auch mal verausgaben. Das macht hart. Ich war heute Morgen sehr hart zu mir. Hat aber gut getan.

Das ist sicher nicht allgemeingültig, aber bisher funktioniert es bei mir ganz ordentlich.

Viel Erfolg für Dein weiteres Training!

Ich würd mich soooo gerne selbst beweihräuchern ...
kann mich aber momentan nur selbst bemitleiden ... Fersenschmerzen seit eineinhalb Wochen. :(

Ich fasse sowas auch in einem Blog zusammen. Ist einfach konzentrierter. Der einzige Nachteil ist, dir antwortet niemand !

Da ich keinen Blog habe und auch keinen machen werde, hier nun meine Beweihräucherung... Vorher aber noch allen Vorrednern Herzlichen Glückwunsch zu ihren persönlichen Erfolgen

Ich hab am Wochenende meine PB über 10 km um fast 1 Minute verbessert (44:03 min)

Damit war nicht zu rechnen, da ich über den Herbst/Winter ne 3-monatige Auszeit aufgrund einer Schulter-OP hatte und erst wieder 5 Wochen trainiere.

Den Wk abgerundet hat noch, daß meine Frau ihre PB gleich mal um 1:40 min auf 49:09 min verbessert hat, auch damit war nicht zu rechnen...unregelmässiges Training etc.

Ich freu mich so darüber, ich hätte am Sonntag die ganze welt umarmen können - war ein geiles Gefühl sich selbst zu überraschen

So, reicht jetzt



Gruß Lifty

kid-a hat geschrieben:a. gestern job gefunden (lauf-off-topic)

Gratuliere! Endlich isser weg von der Straße...

b. gestern nach 6 tagen laufpause 27km aus dem stand gelaufen - ohne zu sterben

6 Tage - das ist natürlich eine ultralange Pause. Und dann auch noch aus dem Stand und nicht aus dem Sitz gelaufen. Mein lieber Herr Gesangsverein.

Lauftechnisch ist bei mir eigentlich nichts zu beweihräuchern, ich fabriziere halt nur den für mich üblichen Wahnsinn...

Stolz bin ich aber darauf, dass ich mir heute mit dem Fahrrad endlich eine 270 cm lange Stahlstange vom Schlosser geholt und lackiert habe (die Dämpfe steigen mir langsam in die Nase ...). Wenn der Lack fest ist, wird das Ding an die Wand montiert und nach über einem Jahr Pause die Mission "20 Klimmzüge" wieder weiterverfolgt!

Ishimori hat geschrieben:Stolz bin ich aber darauf, dass ich mir heute mit dem Fahrrad endlich eine 270 cm lange Stahlstange vom Schlosser geholt und lackiert habe (die Dämpfe steigen mir langsam in die Nase ...). Wenn der Lack fest ist, wird das Ding an die Wand montiert und nach über einem Jahr Pause die Mission "20 Klimmzüge" wieder weiterverfolgt!

Halt uns auf dem Laufenden...bei wieviel KG ? Würde ich auch gerne mal schaffen, mein Rekord liegt bei 14

Ishimori hat geschrieben: ...

Hey Ishi,

Glückwunsch zu Bad Füssing, hast ja doch Dein Tempo durchgehalten !!!

Auf U_D_Os Seite habe ich Dich vor dem Start strahlen gesehen. Ich glaube, nach dem Lauf hast Du bei der Zeit zum Jahresanfang noch mehr gegrienst

TomRun hat geschrieben:Auf U_D_Os Seite habe ich Dich vor dem Start strahlen gesehen. Ich glaube, nach dem Lauf hast Du bei der Zeit zum Jahresanfang noch mehr gegrienst

Ich hatte eigentlich mit einer neuen PB geliebäugelt, da ich bis September wohl keinen schnellen Marathon mehr laufen werde. Allerdings ging wie immer am Schluss etwas schief ...

Zufrieden bin ich aber trotzdem, ich war ja bisher nur ein einziges Mal schneller.

lifty hat geschrieben:Halt uns auf dem Laufenden...bei wieviel KG ? Würde ich auch gerne mal schaffen, mein Rekord liegt bei 14

Rekord liegt bei 18 Klimmzügen mit damals 81 Kilo (Ende 2006). Momentan wiege ich 84 kg und denke, dass ich erstmal wieder bei 12 oder so anfangen kann ...

Erst mal Gratulation zu allem Vorschreibern für Ihre Leistungen.
Meine perönliche Leistung find ich das ich nach 20 Jahren mit der Qualmerei aufgehört habe und dies nun für mich immerhin sensationelle 3 Monten. Das ist schon ein wunderbares Gefühl wenn man merkt wie es der eigene Körper dankt nicht mehr mit Gift zugeschüttet zu werden.
Nachteil 3 kg trotz erhöhtem Laufpensum zugenommen.

Gunther125 hat geschrieben:Erst mal Gratulation zu allem Vorschreibern für Ihre Leistungen.
Meine perönliche Leistung find ich das ich nach 20 Jahren mit der Qualmerei aufgehört habe und dies nun für mich immerhin sensationelle 3 Monten. Das ist schon ein wunderbares Gefühl wenn man merkt wie es der eigene Körper dankt nicht mehr mit Gift zugeschüttet zu werden.
Nachteil 3 kg trotz erhöhtem Laufpensum zugenommen.

Gratuliere - ich denke, dass ist eins der schwierigsten Unterfangen, die man sich vorstellen kann.

Ich für meinen Teil habe meine Schokoladenabhängigkeit noch nicht ganz im Griff. Die letzten 4 Wochen habe ich den Konsum zwar schon ordentlich runtergefahren, das Purzeln der Pfunde lässt aber noch auf sich warten...

Hallo Maik,
ein interessanter Thread, da die meisten "Juhu-Erlebnisse" ja eher subjektiv sind..

Mein Juhu-Erlebnis war folgendes: Mein zweiter HM-Versuch war gleichzeitig mein schlimmster Lauf überhaupt.
Zuallererst irrte ich mich mit der Zeit. D.h, nach den ersten 5 Km ging ich versehentlich davon aus, 5 Minuten langsamer als gewöhnlich zu sein. Das tat für die Psyche schon mal das Übrige..
Dann fing unüblicherweise Seitenstechen an, welches auch den ganzen HM lang anhielt.
Ich muß wohl ungewollt zu schnell gelaufen sein.
Ein Unwetter rundete das Erlebnis ab, wir liefen bei Sturm und strömendem Regen.
Ich hatte tatsächlich den Gedanken des Abbrechens (erstmals). Aber das hätte nichs gebracht, ich wäre allein in der Pampa gewesen. Also Zähne zusammengebissen und durch.

Als ich endlich ins Stadion einlief fühlte ich mich mental und körperlich besch*ssen und rechnete mit einer Zeit von ca 2,5 h, also langsamer als beim ersten HM.

Ein paar hundert Meter vor dem Ziel konnte ich dann die Zeituhr sehen. Sie stand auf 1.57h
Das wäre mein erster „unter 2 Stunden“ Lauf. Also nahm ich noch mal meinen gesamten Rest- Blutzucker sowie die Rest-Energie zusammen und spurtete los.
Bingo ! Bei 1.58h ins Ziel. Dann erstmal übers Geländer gelehnt und nach Luft gejapst.

Aber als ich dann die Zeit als richtig bestätigt kriegte :

Juchhuuu !

Gruß Rolf

Heiler hat geschrieben: ... Zuallererst irrte ich mich mit der Zeit. ...

Super Zeit, Super Verbesserung

Frage : Wieso läufst Du ohne Uhr und Zeitgefühl ?

Hey hey,

Ich bin zwar nicht geplatzt vor Stolz, aber ich freu mich trotzdem, denn ich bin gestern das erste Mal Intervalle gelaufen. 6x400m mit 200m Pause. Es war schon recht anstrengend (die letzten beiden auf jeden Fall), aber es war nicht ganz so schlimm wie ich es von den Beschreibungen hier vermutet hatte. Vielleicht war dann das Tempo nicht hart genug, aber ich laufe jetzt nach nem Steffny-Trainingsplan und will das so durchziehen. Hinterher haben mir die Beine aber ganz schön wehgetan.
Also, Spaß ist anders, aber ich bin trotzdem stolz!

@Gunther: Gratulation zum geglückten Neuanfang ohne Zigaretten!!!!

Herzlichst, Jule

Heiler hat geschrieben:Bingo ! Bei 1.58h ins Ziel.

Hallo Rolf, gratuliere zu der Super-Verbesserung! Aber ich denke auch, wenn Du eine Uhr mitgenommen hättest, wäre Dir einiges erspart geblieben. Andererseits wärst Du dann wohl nicht so schnell gelaufen...

Ich bin so stolz

- Seit heute ein Jahr ohne Qualm
- laufe seit 10 Monaten 3xwöchentlich und werde immer schneller
- konnte bei 176,5cm Größe von 85kg auf 74kg abnehmen

angeben ohne schlechtes Gewissen, toll

cafe

Ich hab heute morgen auf der Waage mit Stolz registriert dass ich seit September 2007 ganze 20,0Kg abgenommen habe ;.)

Silberkorn hat geschrieben:Ich hab heute morgen auf der Waage mit Stolz registriert dass ich seit September 2007 ganze 20,0Kg abgenommen habe ;.)

Wow, Gratulation!

TomRun hat geschrieben:Frage : Wieso läufst Du ohne Uhr und Zeitgefühl ?

Hallo Mike und TomRun,
der Irrtum war folgender: Im Training stelle ich meine (normale Armband-)Uhr immer auf „Halb“ oder „Voll“, unabhängig von der realen Uhrzeit. Einfach damit ich nicht groß rechnen muß.
Der Lauf begann aber um 10:40h, ich habe aber versehentlich meinen alten Rechenrhytmus benutzt . Also wähnte ich mich ca 5 Minuten langsamer als sonst, während ich in Wirklichkeit schneller war.
Klar hatte ich meine Uhr dabei, aber wegen meines schlechten Gefühles wollte ich mich nicht noch mehr psychisch runterziehen und hab nicht mehr draufgeschaut.
Das Zeitgefühl ging wegen der unbekannten Strecke und des verpatzten Laufrhytmus flöten..

Gruß Rolf

cafe hat geschrieben:Seit heute ein Jahr ohne Qualm

Hallo cafe,

gratuliere zum Jubiläum! Und trotzdem abgenommen? Find ich gut. Das ist auch nicht angeben, da bist Du zu Recht stolz drauf!

Heiler hat geschrieben:Der Lauf begann aber um 10:40h, ich habe aber versehentlich meinen alten Rechenrhytmus benutzt . Also wähnte ich mich ca 5 Minuten langsamer als sonst, während ich in Wirklichkeit schneller war.

Hallo Rolf, wahrscheinlich ist das der Geheimtip schlechthin... Solltest Du Dir patentieren lassen.

Heiler hat geschrieben:Hallo Mike und TomRun,
der Irrtum war folgender: Im Training stelle ich meine (normale Armband-)Uhr immer auf „Halb“ oder „Voll“, unabhängig von der realen Uhrzeit. Einfach damit ich nicht groß rechnen muß.
Der Lauf begann aber um 10:40h, ich habe aber versehentlich meinen alten Rechenrhytmus benutzt . Also wähnte ich mich ca 5 Minuten langsamer als sonst, während ich in Wirklichkeit schneller war.
Klar hatte ich meine Uhr dabei, aber wegen meines schlechten Gefühles wollte ich mich nicht noch mehr psychisch runterziehen und hab nicht mehr draufgeschaut.
Das Zeitgefühl ging wegen der unbekannten Strecke und des verpatzten Laufrhytmus flöten..

Gruß Rolf

Das werde ich nächstes mal auch so machen. Uhr vergessen / nicht beachten und gleich die PB um 10 Minuten verbessern.

Nee, mach ich lieber nicht.

Glückwunsch noch mal !

Mein Glanzstückchen war mit 3h 19` den "Drei Zinnen Alpin Lauf" zu bestehen.

Man war das Hoch und steil. Und ich im Ziel.......lebendig.

http://www.dreizinnenmarathon.com/21.html

Absoluter Hochgenuss


Grüße Roland

endlich darf ich hier schreiben:

da sind bei km 17 diese blöden gehwegbarrieren, damit die radfahrer absteigen müssen.

jahrelang habe ich mich respektvoll da durchgeschlängelt .

nicht heute!!
ich wollte hier rein!!!!

ich bin drüber gesprungen!!!! JAAAAAAAAAAAAA

ich bin ein Held, holt mich hier raus!!!

laufjoe hat geschrieben:holt mich hier raus!!!

Wo willst du rausgeholt werden, Laufjoe?
Sitzt du wieder in der Kneipe am Stammtisch, und lassen sie dich nicht gehen?

Bernd

burny hat geschrieben:Wo willst du rausgeholt werden, Laufjoe?
Sitzt du wieder in der Kneipe am Stammtisch, und lassen sie dich nicht gehen?

Bernd

klar am stammtisch! schau doch mal in der trollwiese...das ist der weltweit größte stammtisch!
http://forum.runnersworld.de/forum/show ... post692475

HALLO

Genau der passende Thread für mich.

Ich muss etwas weiter ausholen.
Ende März 2007 hatte ich einen BMI von 30!!!
War unzufrieden, fühlte mich schwerfällig wie ein Walross.
Endlich hatte es den nötig "klick" gemacht um die Abspeckung zu beginnen.
Ich nahm 25 kg ab und habe nun einen BMI von 21

Die Kilos nahmen ab und die Kodition beim N. Walking nahm zu.
Ich kam ungeplant und automatisch wie von selbst vom Walken zum Laufen.
Plötzlich war ich Läuferin.
Ich das Ex-Moppelchen, eine schlanke und leichtfüssige Läuferin.

Wem kann man im Umfeld davon erzählen? Wer will sowas wissen?
Hm???

Ich trainiere und steigere mich, spreche mit anderen Läufern und somit kam es wie es vielleicht kommen mußte:

(Achtung haltet euch fest)

Ex-Moppel hat sich gestern zu einem Halbmarathon angemeldet!!!!!!
ICH werde einen Halbmarathon absolvieren. Wißt ihr wie weit das ist????
21,1 km
Ist das nicht der Oberhammer???? Ich!!!


In meinem Umfeld (außer Mann, Kinder und Internetbekanntschaften) weiß niemand davon. Ich werde es auch nicht erzählen.
Jedoch bekommen alle Finisher eine Medailie und die werde ich gut sichtbar und stolz aufhängen.

GRUSS PETRA

Guten Abend,

erst einmal Glückwunsch an alle

Ich hatte im Dezember meinen absoluten Höhepunkt. Bin auf 10 km 0:42:24 Std. gelaufen. Ich muss dazu sagen, dass ich erst seit ca. 1 Jahr richtig mit dem Laufen angefangen habe und dies mein vierter 10er war, den ich im Wettkampf gelaufen bin. Bin sehr stolz auf diese Leistung An dieser Verbesserung ist natürlich der beste Laufpartner/trainer der Welt schuld

Schönen Abend noch an alle!!!

Gruß
Flizbiene

Flitzbiene hat geschrieben:Ich hatte im Dezember meinen absoluten Höhepunkt. Bin auf 10 km 0:42:24 Std. gelaufen. Ich muss dazu sagen, dass ich erst seit ca. 1 Jahr richtig mit dem Laufen angefangen habe und dies mein vierter 10er war, den ich im Wettkampf gelaufen bin.

Wow. Ich laufe seit über 10 Jahren, seit über 3 Jahren mit Ambitionen und bin auch erst letztes Jahr das erste Mal unter 43 min im Wettkampf geblieben. Respekt. Wo wird das bei Dir noch hinführen? Wirst Du dieses Jahr schon anfangen, den einen oder anderen kleinen 10er zu gewinnen?

laufjoe hat geschrieben:ich bin drüber gesprungen!!!! JAAAAAAAAAAAAA

Wahrscheinlich hast Du einfach nur gepennt und bist drübergestolpert. Das kann ich mir bildlich richtig gut vorstellen und mich überzeugt nix vom Gegenteil. DSD!

FastFood44 hat geschrieben:Ich muss etwas weiter ausholen.
Ende März 2007 hatte ich einen BMI von 30!!!
War unzufrieden, fühlte mich schwerfällig wie ein Walross.
Endlich hatte es den nötig "klick" gemacht um die Abspeckung zu beginnen.
Ich nahm 25 kg ab und habe nun einen BMI von 21

Ich tue mich schon mit 3 kg schwer (bei einem BMI von aktuell 25,9)...

Ich das Ex-Moppelchen, eine schlanke und leichtfüssige Läuferin.

Wem kann man im Umfeld davon erzählen? Wer will sowas wissen?

Merken die Leute in Deinem Umfeld das nicht von selbst?

Ex-Moppel hat sich gestern zu einem Halbmarathon angemeldet!!!!!!
ICH werde einen Halbmarathon absolvieren. Wißt ihr wie weit das ist????
21,1 km

Das ist verdammt weit, wenn man es das erste Mal macht. Viel Erfolg und vor allem richtig, richtig viel Spaß vom Start bis zum Zieleinlauf!

[quote="Ishimori"]

Wahrscheinlich hast Du einfach nur gepennt und bist drübergestolpert. Das kann ich mir bildlich richtig gut vorstellen und mich überzeugt nix vom Gegenteil. DSD!

/QUOTE]

nee, war so stolz, bin grad wieder umgedreht und nochmal drüber!!!!!!
das war kein zufall, ich wollte einach nur in diesen thread!

laufjoe hat geschrieben:nee, war so stolz, bin grad wieder umgedreht und nochmal drüber!!!!!!
das war kein zufall, ich wollte einach nur in diesen thread!

Jetzt bist Du ja hier und alles ist gut. DSD!

Gestern 13, heute 30 - ich habs beinahe nicht mehr für möglich gehalten.

Seit September jagt eine Verletzung die andere und irgendwann sollte ich doch anfangen, für Hamburg zu trainieren.

Heute habe ich angefangen: der erste Dreißiger seit viel zu langer Zeit und das beste: schmerzfrei!!! Mir ist grad zum

Und zusammen mit meinem Läufchen gestern morgen wärs schon die volle Distanz. Jetzt kann ich mich erst richtig auf Hamburg freuen.

Achim, der alle glücklichen und weniger glücklichen Läufer grüßt (Kopf hoch, wird schon wieder)

Ok, also selbst loben ist angesagt, warum nicht. Das wollte ich schon längst mal ungestraft tun!

Alsdann: Ich bin einfach Spitze!

Gruß Udo

PS: Gegenmeinungen ignoriere ich sowieso, könnt ihr euch also sparen . Zustimmungen übrigens auch, ich glaub euch nicht .

Ich machs auch kurz:

Bin trotz leichtem Hexenschuß losgelaufen heute...die Schmerzen verschwanden...und hatte den schönsten Lauf seit Oktober.

Ja, heute fühle ich mich als coole Sau. Wer ist schon John Rambo? 9,68 KM mit Hexenschuß...naja nachher nicht mehr.