RUNNER'S WORLD

Hi Leute,
gestern habe ich mich nach langem Zögern zu meinem ersten Halbmarathon angemeldet, http://www.badwaldseer-lauffieber.de/index.php?& , its zwar noch ne Weile hin, aber ich muss ja uach noch bisserl trainieren. Ich peile dann so 2:15-2:30 an. Der letzte kam letzes Jahr so bei 2:40 an.
Wünscht mir Glück fürs Training und fürs Rennen.
Und nach dem Finish kann dann dass Walker Bild weg

Gruß Hermann

Klar schaffst Du das! Viel Glück aber trotzdem!

Gruß Monika, eine die walkt und läuft

Danke,
walke ja auch noch ab und zu mit meinem Schatz oder jogge langsam mit meiner Kleinsten ((10). Muss noch bisserl was tun, bin jetzt bei 2:10 auf 15km, hatte im januar/Febr. 4Wochen Pause wegen Erkältung.

Gruß Hermann

Hall Hermann,

du wirst das sicher packen

Und Bad Waldsee ist eine gute Wahl. Lief dort vor drei Jahren den Marathon und war begeistert von der Gesamtveranstaltung. Die Kinderläufe muss man sich unbedingt geben! Mit welcher Begeisterung die Kleinen da bei der Sache sind, das steckt unwahrscheinlich an. Ich hab meinen Laufbericht auf unserer Seite mit einigen Fotos von den Kiddies angereichert, wenn du das sehen willst.

Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Vorbereitung und noch mehr Spaß am Training

Gruß Udo

hermi63 hat geschrieben:Hi Leute,
gestern habe ich mich nach langem Zögern zu meinem ersten Halbmarathon angemeldet, http://www.badwaldseer-lauffieber.de/index.php?& , its zwar noch ne Weile hin, aber ich muss ja uach noch bisserl trainieren. Ich peile dann so 2:15-2:30 an. Der letzte kam letzes Jahr so bei 2:40 an.
Wünscht mir Glück fürs Training und fürs Rennen.
Und nach dem Finish kann dann dass Walker Bild weg

Gruß Hermann

Hallo Hermann,

ich wünsche Dir viel Erfolg! Wo ein Wille ist, ist auch die Zielgerade.

Sonnige Grüße

To Sun45

Hallo Udo,
deinen Bericht habe ich mit Genuß verschlungen. Wenn ich bedenke was ich da die letzten Jahre verpasst habe ( bin in Bad Waldsee geboren und wohne jetzt nur 15km entfernt). Dein Bericht macht schon richtig Laune. Muss jetzt noch bisschen Kilometer sammeln.
Aber ich hab da noch ne Frage an den Profi, meine Schuhe haben jetzt gut 500km runter, also bis zum HM werdens etwa 800 sein. Sollte ich da noch vorher neue Schuhe einlaufen, hab bis jetzt nur 1Paar , und dann abwechselnd laufen?

@ToSun
Leider keine Sonne hier beim Laufen, da isses immer schon Dunkel. Trotzdem danke für die Unterstützung

Gruß Hermann
P.S das Waldseer Lauffieber taucht bei den Runnersworld Laufevents gar nicht auf

Hallo Hermann,
ich wünsche Dir auch viel Erfolg, Du wirst es schaffen
Zum Thema Schuhe, Du solltest mindestens 2 Paar haben und immer mal wechseln.
Wenn sich die Laufumfänge erhöhen, ist das ganz wichtig
Viel Spaß bei Deinen Vorbereitungen.
Gruß
Laufmaus Elke

hermi63 hat geschrieben: ... das Waldseer Lauffieber taucht bei den Runnersworld Laufevents gar nicht auf

Hallo Hermann,

diese Übersicht ist immer aktuell :

Laufkalender

Viel Erfolg bei Deinem ersten Halben, Ankommen und Spaß haben ist das Ziel !

hermi63 hat geschrieben:Hallo Udo,
deinen Bericht habe ich mit Genuß verschlungen. Wenn ich bedenke was ich da die letzten Jahre verpasst habe ( bin in Bad Waldsee geboren und wohne jetzt nur 15km entfernt). Dein Bericht macht schon richtig Laune. Muss jetzt noch bisschen Kilometer sammeln.
Aber ich hab da noch ne Frage an den Profi, meine Schuhe haben jetzt gut 500km runter, also bis zum HM werdens etwa 800 sein. Sollte ich da noch vorher neue Schuhe einlaufen, hab bis jetzt nur 1Paar , und dann abwechselnd laufen?

@ToSun
Leider keine Sonne hier beim Laufen, da isses immer schon Dunkel. Trotzdem danke für die Unterstützung

Gruß Hermann
P.S das Waldseer Lauffieber taucht bei den Runnersworld Laufevents gar nicht auf

Hallo Hermann

Ich würde Dir 2 Varianten zu Deiner "Schuhfrage" vorschlagen:

1. Laufe mit denen, die Du bis anhin getragen hast. Wobei diese, auch aufgrund Deines ehemaligen Körpergewichts, sicherlich nicht mehr die optimalen Dämpfungseigenschaften aufweisen.

2. Kaufe Dir SPÄTESTENS 5 Wochen vor dem HM-Termin neue Schuhe, und gewöhn Dich langsam an diese (abwechslungsweise mit den alten tragen). Solltest Du keine orthopädischen Probleme bei der Durchführung Deiner langen Läufe haben kannst Du sie auch beim HM anziehen.

Liebe Grüsse und viel Erfolg

TOM

Hallo Ihr Lieben,
@Laufmaus Elke -
@ TOM
das mit den 2Paar Schuhen habe ich eben schon öfter gelesen, bin bisher aus "Sparsamkeit" aber davon abgeblieben. Aber ich brauch ja eh nochn Ostergeschenk für mich

Das Gewicht ist glaube ich nicht so das Problem, als ich die Schuhe kaufte, mit Laufbandanalyse, hatte ich nur 3Kg mehr als jetzt. Abnehmen geht z.Zt. sehr schleppend

@TomRun , Toller Kalender, habe schon ein paar Sachein meiner Nähe gefunden

Allen zusammen danke für Die Unterstützung, jetzt warte ich biss der Sturm nachläßt udn geh dann noch n bisserl raus.

Gruß Hermann

hermi63 hat geschrieben:Hallo Ihr Lieben,
@Laufmaus Elke -
@ TOM
das mit den 2Paar Schuhen habe ich eben schon öfter gelesen, bin bisher aus "Sparsamkeit" aber davon abgeblieben. Aber ich brauch ja eh nochn Ostergeschenk für mich

Keine Diskussion: mindestens 2 paar Laufschuhe! Die tragen sich zusammen ja nicht schneller ab als ein einzelnes Paar. 2 Paar halten ja doppelt so lange wie 1 Paar. Solltest immer wechseln zwischen den Läufen!

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Keine Diskussion: mindestens 2 paar Laufschuhe! Die tragen sich zusammen ja nicht schneller ab als ein einzelnes Paar. 2 Paar halten ja doppelt so lange wie 1 Paar. Solltest immer wechseln zwischen den Läufen!

gruss hennes

Aber Vorsicht! Neue Laufschuhe können auch süchtig machen.

Zumindest bei mir ist das so. Daher bin ich mittlerweile bei 5 verschiedenen Paaren.

Gruß Uwe

ukoeni hat geschrieben:Aber Vorsicht! Neue Laufschuhe können auch süchtig machen.

Zumindest bei mir ist das so. Daher bin ich mittlerweile bei 5 verschiedenen Paaren.

Gruß Uwe

Keine Sorge,
da passt meine Frau schon auf
Konnte gestern nicht widerstehen und habe mir ein vorösterliches Geschenk gemacht.
1 Paar New Balance ( Die Spesen von der Dienstreise mussten unbedingt weg )

Heute schon die ersten 7km gelaufen
Gruß Hermann

hermi63 hat geschrieben:Keine Sorge,
da passt meine Frau schon auf

Also meine Frau ist da immer in einer ganz schwachen Verhandlungsposition. ;-)

Hendrik

hermi63 hat geschrieben:meine Schuhe haben jetzt gut 500km runter, also bis zum HM werdens etwa 800 sein. Sollte ich da noch vorher neue Schuhe einlaufen, hab bis jetzt nur 1Paar , und dann abwechselnd laufen?

Hallo Hermi,

mit 800km sollten deine Treter noch gut verwendbar sein. Wenn sie an Jahren nicht zu alt sind. Laufschuhe verbrauchen sich auch einfach durchs Rumstehen, weil das Material altert. Dennoch würde ich dir raten mindestens ein weiteres Paar anzuschaffen, um deine Füße nicht nur einem Schuh auszusetzen. Man sollte so viele Paare haben wie Trainingstage pro Woche. Und wenn jemand für einen HM trainiert, dann läuft er so viel, dass diese Maßnahme gerechtfertigt erscheint.

Wünsche dir alles Gute für deine Vorbereitung und die tolle Waldseer Runde (Irgendwann lauf ich dort wieder, wenn's terminlich reinpasst.)

Gruß Udo

U_d_o hat geschrieben:Hallo Hermi,

mit 800km sollten deine Treter noch gut verwendbar sein. Wenn sie an Jahren nicht zu alt sind. Laufschuhe verbrauchen sich auch einfach durchs Rumstehen, weil das Material altert. Dennoch würde ich dir raten mindestens ein weiteres Paar anzuschaffen, um deine Füße nicht nur einem Schuh auszusetzen. Man sollte so viele Paare haben wie Trainingstage pro Woche. Und wenn jemand für einen HM trainiert, dann läuft er so viel, dass diese Maßnahme gerechtfertigt erscheint.

Wünsche dir alles Gute für deine Vorbereitung und die tolle Waldseer Runde (Irgendwann lauf ich dort wieder, wenn's terminlich reinpasst.)

Gruß Udo

Hallo Udo,
wie oben beschriebn habe ich mir jetzt mal ein zweites Paar angeschafft, wobe ich momentan bisserl unglücklich bin, weil ich jetzt nach 2 Läufen mit den NEw Balance, leichte Fersenprobleme links habe. Entweder ist die Dämpgung zu hart oder . Beratung im Schuhgeschäft war eigentlich gut, habe so an die 6Paar probiert bis ich mit dem NB endlich zufrieden war.
laufe morgen mal wieder mit den Brooks, mal sehen ob´s der Wechsel bringt.
Achso die Lebensdauer, meine Laufschuhe können noch gar nicht überaltert sein, bis Ende voletzten Jahres hatte ich gar keine Laufschuhe und die 500km habe ich seit September darufgelaufen.
Nachdem ich deinen Bericht von Bad Waldsee gelesen habe, muss ich dann wohl auch einen schreiben, so ich den ankomme bevor gekehrt wird

Gruß Hermann

Mein 100ster Beitrag