RUNNER'S WORLD

hi ihr sportkanonen.

Würd mich über eure teilname an der umfrage freuen.

Mfg Kevin

3x

ab April wieder 4x

Unterschiedlich. Ich läufe...äh...laufe kein- bis sechsmal pro Woche.

Gruß Rono

Wenn Du es genau wissen möchtest: letztes Jahr im Durchschnitt 4,97x pro Woche. In diesem Jahr bisher durchschnittlich 5,38x pro Woche.

Naja wenn ich nicht krank bin dann 5x die Woche.

Wenn es Beruf und Familie hergeben, viermal in der Woche - meistens klappt das auch. Sonst halt nur zwei- bis dreimal.

Hey Ponjio,

ponjio hat geschrieben:Naja wenn ich nicht krank bin dann 5x die Woche.

na dann must an Deiner Gesundheit ein wenig arbeiten, statistisch gesehen hast Du in diesem Jahr 3,8 Trainingseinheiten pro Woche.

@ Kevin AR

ich habe momentan ein Pensum von 5 Trainingseinheiten/Woche.

Gruß

Karsten

Karsti hat geschrieben:Hey Ponjio, na dann must an Deiner Gesundheit ein wenig arbeiten, statistisch gesehen hast Du in diesem Jahr 3,8 Trainingseinheiten pro Woche.

Ja ich weiß, aber du hast sicher gelesen, was mich aus der Bahn geworfen hat und ich wollte jetzt immer 5 durchziehen, aber aus bestimmten Gründen klappt das nicht. Und nach der Zeit werde ich 6x die Woche trainieren.

Hey Ponjio,

ponjio hat geschrieben:...Und nach der Zeit werde ich 6x die Woche trainieren.

das finde ich .


Gruß

Karsten

Karsti hat geschrieben:Hey Ponjio,



das finde ich .


Gruß

Karsten

Naja muss ja noch ein bisschen arbeiten, um meine Wunschzeit auch zu unterbieten und wenn mir soviel wegfällt ist eine Einheit mehr auch nicht so schlimm.

Wenn nichts dazwischen kommt, laufe ich 4 x die Woche. Leider kommt viel zu oft etwas dazwischen...

Fünfmal

Normalerweise 4 mal.

Ich laufe 5 mal die Woche, vorausgesetzt ich hab Zeit dafür

Seit Jahresbeginn 4 mal, vorher 2-3 mal pro Woche.

3-4 mal, Rest ist Radfahren und Schwimmen

Hallo!

3 mal die Woche und 2 mal Fitnessstudio.

Hey,

momentan laufe ich 3 bis 4 mal die Woche, einschließlich ein Marathon am Wochenende in den nächsten 5 Wochen.

Viele Grüsse v. Gerhard

5 mal

z.Zt. 4-5 x /Woche wenn alles normal läuft.

LG DANIEL

Ich zwinge mich zu zwei Ruhetagen in der Woche. Aktueller Wochenumfang: um die 90 km.

3-4 x

Grüsse von Kesla

Normal ist 4x die Woche.

Gruß
Stuttie

Jahr Anzahl Km Zeit
2000 182 2037 180:30:24 0:05:19 11,19
2001 184 2104 184:27:45 0:05:16 11,43
2002 181 2097 192:11:47 0:05:30 11,58
2003 193 2303 204:06:17 0:05:19 11,93
2004 176 2170 191:36:01 0:05:18 12,32
2005 165 1781 154:07:43 0:05:12 10,79
2006 169 1861 158:27:18 0:05:07 11,01
2007 139 1664 156:15:29 0:05:38 11,97 M-Training mit meiner Frau

4x normalerweise, oft kommen aber Geschäftstermine und/oder Reisen dazwischen. Da sind's dann entsprechend weniger.
Demnächst geht's auch wieder los mit Radfahren!

Walter

Bisher 3x und dazu 2x Taekwondo und ab und an Fitnessstudio. Da das TKD jetzt wegfällt, könnten es 4 TE dieses Jahr werden. Aber momentan kuriere ich noch ne Verletzung aus.

In der Regel 3x,manchmal 4x.

3 x pro Woche, 1 x Thai-Bo

Mehr schaffe ich zeitlich nicht.

Hallo zusammen,

i.d.R. 4x pro Woche.

MfG
Bogart

Ich "läufe" in der Regel 4-mal pro Woche, jedenfalls jetzt während der Marathonvorbereitung. In der Nebensaison ab und zu auch nur 3-mal.

Wenn ich wieder fit bin: 3 x 4 mal die Woche, meistens Hügelläufe von 60 - 90 min.
Und 2-3 mal pro Woche ins Fitness, an Wochenenden ersetze ich Laufen ab und zu durch Radfahren und/oder Wandern.

Derzeit fahre ich nur Rad (Knieprobleme) und gehe ins Fitness.

Grüße Lisa

viermal ... wenn ich platt bin oder das Wetter sch ... dann auch schonmal nur dreimal.

Selten dreimal, meistens zweimal, manchmal einmal.

Da ich gerade mitten in meiner Vorbereitung für den nächsten Halbmarathon bin und ich diesen ganz unbedingt unter 2 Stunden laufen möchte, laufe ich momentan 4 mal in der Woche.

Hallo,

ich versuche immer mindestens 5 mal in der Woche zu laufen. An den WE dann immer die längeren Läufe und während der Woche morgens.
Wenn ich weiß, dass ich es am WE Sa und So schaffe zu laufen, lasse ich mir in der Woche einen Tag frei. Ansonsten laufe ich jeden Werktag. Kommt immer darauf an, was ich so vorhabe und was so ansteht. Aber 5 mal sind es eigentlich immer.

In der letzten Woche war ich krank (Magen-Darm) und musste 6 Tage pausieren. Das rächt sich gerade mit einem gemeinen Muskelkater in den Oberschenkeln. ***Jammer*** :-(

Viele Grüße
Michaela

Ich laufe normalerweise 3x pro Woche. In den letzten Wochen war es allerdings weniger, aber das wird sich sicher wieder ändern.

3,5x pro Woche (also jeden 2. Tag)

so ca. 3 - 4 mal die Woche

na da liege ich ja mal genau richtig mit meinen 4 Lauftagen! Super!

Also wenn es normal läuft 4 mal die Woche und zweimal Fitnessstudio.

Im letzten Jahr war ich in der Regel 4 mal in der Woche unterwegs , aber in diesem Jahr geht die Tendenz eindeutig zu 5 x laufen pro Woche.

Grüße
Michael

normalerweise 5x und wenn es mich packt auch öfter. Manchmal ist es aber auch mal weniger.

Gruß
Ralph

Zur Zeit 5 mal die Woche. Möchte ich aber steigern auf 6 mal. Wochenumfang jetzt in der Marathonvorbereitung ungefähr 100 km.

Viele Grüße

Ich selbst betreibe 3x die Woche Ausdauersport (Laufen) und 3x die Woche Krafttraining.

GLG Kevin

7 x, von nix kommt nix, !

Hallo erstmal,

wenn ich mir die Beiträge so durchlese sind ja meine 2-3 mal die Woche schon

Aber wie macht ihr das mit Job und Familie ?? Ich muss um 07.00 aus'm Haus 1 Kid zum Bus 1 Kid in den Kiga, 07:45 auf Arbeit meist bis 18:00 plus/minus - 20-30 Minuten Autofahrt dazu. Ich will nicht klagen heist aber dann 2 x am WE vorm Frühstück und in der Woche im dunkeln über die Feldwege hetzen.

Da passierts schon öfter das es nur 2-3 die Woche (inkl. WE) werden.

lotte

lotte5 hat geschrieben:Hallo erstmal,

wenn ich mir die Beiträge so durchlese sind ja meine 2-3 mal die Woche schon

Aber wie macht ihr das mit Job und Familie ?? Ich muss um 07.00 aus'm Haus 1 Kid zum Bus 1 Kid in den Kiga, 07:45 auf Arbeit meist bis 18:00 plus/minus - 20-30 Minuten Autofahrt dazu. Ich will nicht klagen heist aber dann 2 x am WE vorm Frühstück und in der Woche im dunkeln über die Feldwege hetzen.

Da passierts schon öfter das es nur 2-3 die Woche (inkl. WE) werden.

lotte

im Winter halt 2-3 mal
im Sommer dafür wenns bis zehn hell ist 6-7mal
ergibt doch auch nen guten Schnitt

lotte5 hat geschrieben:Hallo erstmal,

wenn ich mir die Beiträge so durchlese sind ja meine 2-3 mal die Woche schon

Ich versuche 3x pro Woche zu laufen, nicht selten klappt das aber aus den verschiedensten Gründen nicht und schon laufe ich nur 2x oder auch nur 1x. Schämen tue ich mich dafür nicht und peinlich ist es auch nicht.

Ganz einfach 2-3 mal pro Woche laufen ist besser als 0 mal pro Woche laufen.

4 bis 7 Einheiten pro Woche derzeit

Gruß
Jeck

5x in der Woche schön brav nach Plan und 2 bis 3x pro Woche ein paar gemütliche km am Morgen mit dem Aaron, aber die zähl ich nicht.

Viele Grüße

Wolfgang