RUNNER'S WORLD

Hallo,

bin nachdem ich am 27.12.2002 das Rauchen aufgegeben habe, langsam auf den Gesundheitstrip gekommen.

Habe mir erstmal über ebay viele neue Hörbücher über Veränderungen der Lebensweise besorgt.

Erstmal glücklicher und erfolgreicher leben. Bei einem Hörbuch war eine Kassette mit einem Vortrag von Dr.Volker Spitzbart über gesünderes Leben dabei. Den fand ich dann sogut, das ich mir gleich den gesamten Vortrag als Hörbuch gekauft habe. Es geht dort hauptsächlich um laufen , laufen , gesunde Ernährung usw.

Dann habe ich mir bei der letzten Aktion von Aldi den Herzfrequenzmesser gekauft.

Habe langsam angefangen zu laufen .. ca. ab mitte September.
Erst 6 Minuten - dann 8 - dann 10 - jetzt laufe ich jeden morgen ca. 40 Minuten.

Ende September bin ich dann mal hier auf die Seite und das Forum gekommen. Das Forum ist klasse und ich hab schon viele tolle Tips hier gefunden für die ich allen dankbar bin.

Also Danke an alle :look: :glow: :glow:

Hallo Powerloewe!

Herzlich Willkommen! Woher kommst Du? Schön das Du den Weg zu uns gefunden hast!!!

Liebe Grüße!

Thorsten.

Na, SO geht das ja nicht.....ein paar Infos müssen wir schon haben! )
Wie alt bist Du?
Wo wohnst Du?
Wie heisst Du?
Kommst Du auch nach Bertlich? :glow: )

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Never touch a running system

Hallo Powerloewe,

willkommen in unserem Forum

Ich habe genau so angefangen wie du und ich habe sehr viel Spaß

am Laufen. Man darf es nur nicht am Anfang übertreiben:klugscheiss:

Mit freundlichen Grüßen,wulle

Hallo Powerloewe,

herzlich willkommen im Forum. Und weiterhin viel Spaß hier!

Liebe Grüße, Bogi

Hi hier die Antworten auf die Fragen ;)

Ich bin 37 Jahre alt , bin aus Aschaffenburg was war noch für eine Frage ???(

Nimmt jemand von Euch an den Goldbach Wintercrossläufen teil ??

hey powerlöwe,

ist dein name programm? na dann kanns ja los gehen
herzlich willkommen!

msg chris

Hallo Powerlöwe,

auch von mir ein herzliches im Forum.
Hier wirst Du sicher gut unterhalten. Lehrreiches ist auch dabei

Walter

viermaerker 707
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pain is weakness leaving the body

O.k. das wars was ich vergessen habe mein Name ist Markus

Find Euch und das Forum toll

Hi,

auch ich wünsch dir hier ne Menge Spass...

Gruß

chris



Damit das Mögliche entsteht, muß immer wieder das Unmögliche versucht werden

Guten Morgen Powerlöwen-Markus,

auch von meiner Seite ein ganz herzliches Hallo im Forum !!!

Klasse, dass du vom Rauchen weggekommen bist und deine Tatzen mittlerweile schon so lange durchlaufen können


Ciao Bea

Hallo Markus aus Aschaffenburg!

Da nun alle Unklarheiten beseitigt sind - herzlich Willkommen hier im Forum, viel Spass weiterhin beim Laufen...und mit UNS!

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Never touch a running system

Ein lautes löwenmässiges Brüllen auch aus Berlin!!

*slowly* Heike

Hallo Markus,

willkommen im Forum und viel Spaß beim Laufen....

Liebe Grüße aus Dresden...René

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Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de

Hallo und ein herzliches

auch von mir!
Wünsch Dir viel Spaß hier im Forum!

Tanja

Gut gebrüllt Löwe

also und viel Spass hier!

Viele Grüße
Jo

Hallo Markus, jetzt haben wir auch noch echte Löwenpower hier, mei mei
Fein, dass Du da bist !!

Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:

Hi Markus, herzlich willkommen !!!!! :hallo




Viele Grüsse

Uwe

...der sich wieder für den Olympus Marathon in Hamburg am 18.04.04 angemeldet hat !

Hallo Markus!

Willkommen im Club!
Deine Geschichte kommt mir bis auf die Hörbücher sehr bekannt vor.
Gibt es eigentlich Ex-Raucher, die danach nicht angefangen haben zu laufen? Und wenn ja, was machen sie stattdessen???

Regina )

...und der kleine beige Fröstel-Hund

Hallo Powerloewe,

mir geht es so ähnlich wie dir. Habe mit dem Rauchen aufgehört und leider etwas länger dazu gebraucht auf den Gesundheitstripp zu kommen.


Aber das mit dem Laufen habe ich auch so ähnlich gemacht wie du. Langsam angefangen und jeden Tag immer eine Minute mehr gelaufen, bis ich dann bei einer Stunde angekommen bin, die ich auch bis heute fast jeden morgen laufe.

Hast du auch schon Gewicht verloren?
Bei welchem Puls läufts du denn so?
Was machst du denn bei dem Sauwetter mittlerweile?

Vielleicht können wir uns ja mal austauschen. Bei meinem Profil
ist auch meine E-mail Adresse angegeben.

Schöne Grüße aus der Eifel von
EIFEL-MICHELIENCHEN Michaele

Danke für Eure lieben, netten Antworten.

Find ich einfach super.

Ich habe seitdem ich mit dem Laufen angefangen habe mein Gewicht von 78 auf 74 kg reduziert.

Fühl mich einfach gesünder und besser. Lauf jeden morgen und starte meine Tag so immer voller Elan und geistig fit.

Lauf mit einer Herzfrequenz von 130 - 150 .
Auch bei dem Wetter jetzt laufe ich jeden morgen .... nach der alten Einstellung meiner Mutter .. schlechtes Wetter gibt es nicht ... nur falsche Kleidung.

)

Hi Powerloewe!

Bin zwar auch noch recht neu hier, aber !



Habe auch mit dem rauchen aufgehört und (nach langjähriger Pause) wieder mit dem laufen angefangen. Frage mich heute, wie ich je darauf verzichten konnte...

Ich wünsche dir weiter viel Spass hier!

Uwe

Hi, toll dass du dabei bist und schon so lange NR! Glückwunsch!! Habe es selbst vor kurzem gelassen und gehe jedesmal, wenn ich das Gefühl habe, ich müsste wieder... laufen oder ins Internet und suche dieses Forum auf - das motiviert, ist lehrreich und hält "gesund & munter"
- in gewisser Weise wirklich eine Art positive (Ersatz-)Sucht!

Wünsche Dir noch viel Spass beim Laufen und im Forum,
Vg,
Maria