Das Beste am Langsamsein ist...
Verfasst: 22.03.2008, 12:38
....diese geniale Steigerungsmöglichkeit 
Ich laufe gestern 15 km durch Regen, Graupel und Schnee (der besonders schön die Klamotten durchnässt, nasse Hose + Wind= sch....kalt!), das Tempo so, dass ich es als angenehm für die Strecke empfand, ohne besonders langsam oder schnell zu machen, eher "Just for fun".
Dehne meine Beine, gehe die Treppe hoch und denke noch "Na, heute tun dir die Beine ja schon etwas mehr weh als sonst, war wohl nicht so toll."
Gucke erst nach dem Duschen mal auf den FR.... gucke nochmal.... klicke mich durch die Zeiten der letzten Wochen...
Fast 10 (ZEHN!!!!) Minuten schneller
als die letzten 15 -ok, die sind schon etwas her, aber dazwischen lagen neben den normalen 5,5 km und 10-12 km auch einige 18er, 20er und 21er.... und seit ein paar Wochen auch Intervalle...
Es ist zwar Ostern, aber das war besser als Weihnachten UND Ostern zusammen
Der Resttag wurde mit breitem Grinsen belohnt...und komischweise taten auch die Beine nicht mehr weh
Hach ist das schön, von der Superschnecke zur Mittelschnecke
(Zeit für die 15 gestern im Schnitt 6:18 laut FR, wobei ich keine Ahnung habe, was das im Flachland heißt, ich schnecke durch den Harz und sterbe einerseits am Berg fast ab, kann aber dafür auch wieder unangestrengt runterrollen).
Frohes Hasenfest
Socke
Ich laufe gestern 15 km durch Regen, Graupel und Schnee (der besonders schön die Klamotten durchnässt, nasse Hose + Wind= sch....kalt!), das Tempo so, dass ich es als angenehm für die Strecke empfand, ohne besonders langsam oder schnell zu machen, eher "Just for fun".
Dehne meine Beine, gehe die Treppe hoch und denke noch "Na, heute tun dir die Beine ja schon etwas mehr weh als sonst, war wohl nicht so toll."
Gucke erst nach dem Duschen mal auf den FR.... gucke nochmal.... klicke mich durch die Zeiten der letzten Wochen...
Fast 10 (ZEHN!!!!) Minuten schneller
als die letzten 15 -ok, die sind schon etwas her, aber dazwischen lagen neben den normalen 5,5 km und 10-12 km auch einige 18er, 20er und 21er.... und seit ein paar Wochen auch Intervalle... Es ist zwar Ostern, aber das war besser als Weihnachten UND Ostern zusammen
Der Resttag wurde mit breitem Grinsen belohnt...und komischweise taten auch die Beine nicht mehr weh
Hach ist das schön, von der Superschnecke zur Mittelschnecke
(Zeit für die 15 gestern im Schnitt 6:18 laut FR, wobei ich keine Ahnung habe, was das im Flachland heißt, ich schnecke durch den Harz und sterbe einerseits am Berg fast ab, kann aber dafür auch wieder unangestrengt runterrollen).Frohes Hasenfest
Socke
