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bänderdehung oder was?
Verfasst: 06.04.2008, 20:01
von runnerin
hallo leute
ich hab irgendwie seit dem gestrigen lauftrainig schmerzen im unteren sprunggelenk. beim auftreten und beim bewegen tut es ziemlich weh - ist aber weder geschwollen noch irgenden hämaton. heute war ich radeln und spürte das füsschen schon beim schnellen treten und so.
was könnte das sein?
Verfasst: 06.04.2008, 22:19
von Kruemelmonster
Hallo runnerin,
meiner Meinung nach gibt es zwei Möglichkeiten:
1) Du gehst erstmal davon aus, dass es eine "harmlose" Überlastungsreaktion, ein bisschen verdreht oder sowas ist, pausierst ein paar Tage, schmierst Salbe drauf und wartest ab, ob es sich bessert. Wenn das nicht hilft, bzw. wenn du gleich genau wissen willst, was es ist:
2) Geh zum Arzt und lass es abklären- Ferndiagnosen kann niemand hier stellen.
Lieber Gruß und gute Besserung
Krümelmonster
Verfasst: 07.04.2008, 19:05
von imported_Simone
Hallo runnerin,
ich bin gestern beim Forstenrieder Volkslauf mitgelaufen (10 km). Dieser Lauf sollte eigentlich nur ein Vorbereitungslauf für meinen Halbmarathonlauf sein. Ab km 5 habe ich furchtbare Schmerzen im linken Fuß bekommen. Bin aber trotzdem bis ins Ziel gelaufen - trotz Schmerzen, denn Läufer geben nicht auf.... Dann noch mit dem Radl heim.
Natürlich habe ich den Fuß gut beobachtet, da ich überhaupt nicht mehr auftreten konnte. Aber er ist weder angeschwollen noch ist er blau angelaufen. Mitten in der Nacht habe ich die Schmerzen aber nicht mehr ausgehalten und im Krankenhaus angerufen und mich telefonisch von einem Orthopäden beraten lassen. Da ich im schlimmsten Fall auch mit einem Bruch erst heute hätte ins Krankenhaus fahren können, habe ich beschlossen, bis heute abzuwarten. Also fuhr ich heute zum Orthopäden.
Der erklärte mir dann, daß es auch sowas wie einen Ermüdungsbruch geben würde. Schock!!! Vorstellen kann man sich das folgendermaßen:
Man nagelt eine Weile an einer Büroklammer rum, bis sie irgendwann bricht. Da muß nichts auf den Fuß fallen oder so. Sehr erschreckend, finde ich. Aber ich hatte glück. Doch nichts bebrochen. "Nur" eine Mega Entzündung der Sehne im Mittelfuß. Tut aber auch höllisch weh!
Geh am besten sofort zum Doc und laß Deinen Fuß checken. Das Sprunggelenk ist ja noch schlimmer als mein Mittelfuß! Ich wünsche Dir auf jeden Fall eine gute Besserung!
Gruß Simone