RUNNER'S WORLD

Hallo Leute,

habe seit kurzem Schmerzem im linken Knie . Bin gerade im Training für einen HM. am 1. Juni. Habe allerdings erst im November des Vorjahres angefangen zu Laufen vorher ich ein fauler Sack . Mein Problem ist der HM steht vor der Tür und mein Knie schmerzt, vielleicht kann mir ja jemand nützliche Tipps geben.

mfg
Chri

so leid es mir tut - aber ich fürchte du hast nur 2 Möglichkeiten:

a) zunächst pausieren

b) gleichzeitig einen Sportarzt aufsuchen und das Knie untersuchen lassen.

c) parallel dazu, würde ich es mal mit einer Laufbandanalyse probieren, um sicher zu gehen, dass deine Schuhe, die du momentan trägst - auch für dich geeignet sind.

Auf Biegen und Brechen trainieren schadet nur und bringt dich keinen Strunz weiter!



Lg SUSI