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"Wolf gelaufen"
Verfasst: 21.05.2008, 21:53
von Passoaist
Hallo,
ich bin nach längerem wieder angefangen zu Laufen.
Mein Problem ist immer das ich mir zwischen den Oberschenkel und Genital alles wund laufe, auf gut Deutsch gesagt "einen Wolf gelaufen".
Das dauert dann immer ein paar Tage bis es wieder in ordnung ist, daher habe ich nie lust zu laufen wenn ich dann immer ein paar Tage ausgefecht bin.
Ich würde mich sehr über ein paar nützliche Tipps freuen
MFg
mannmannmann!!
Verfasst: 21.05.2008, 22:19
von laufjoe
anfängerproblem!
schmier dir vaseline dran!
Verfasst: 21.05.2008, 22:27
von Siegfried
Tights anziehen.
Siegfried
Verfasst: 21.05.2008, 22:28
von HTS
Wie Siegfried sagt, mit der richtigen Kleidung kein Problem.
Ich selbst hab das Problem nur bei Laufshort und Singlet, dann Vaselin auf die betroffenen Stellen (muss bei mir dann aber auch reichlich sein bei einem Wettkampf) und alles ist gut.
Verfasst: 21.05.2008, 22:36
von Prami
Hirsch Talg von Scholl hilft auch extrem gut!
Verfasst: 22.05.2008, 10:11
von Maryjane
Melkfett!!!
Verfasst: 22.05.2008, 10:20
von Aubrey
Da müßtest du uns schon mitteilen was du für Sachen zum Laufen anziehst! Ich tippe mal auf falsche Kleidung!
Verfasst: 22.05.2008, 11:19
von nachtzeche
Aubrey hat geschrieben:Da müßtest du uns schon mitteilen was du für Sachen zum Laufen anziehst! Ich tippe mal auf falsche Kleidung!
Jep! Denke ich auch. Tight an - Problem gelöst. Wenn wider erwarten nicht - Vaseline dazu, dann ist ruh (hihi, das reimt sich, und was sich reimt, ist gut - sagt zumindest der Pumuckel
)
Gruß
nachtzeche
Verfasst: 22.05.2008, 13:59
von Martinwalkt
mein Tip ausser Vaseline, Melkfett usw ist Gewohl Fußcreme. Das bildet eine richtige Schutzschicht. Wenn der Wolf schon angefangen hat brennt es etwas (im Gegensatz zu den andern cremes) hilft dann aber gut.
Verfasst: 23.05.2008, 06:13
von loops
Neben o.g. Schmiermitteln noch zwei Anregungen: Unterwäsche plus Tight nahtlos wählen oder mal an einer Triathlontight überlegen, die einen Fleece-Radeinsatz haben, dann kann man oder Frau die Unterwäsche weglassen, trocknet zudem super schnell.
Verfasst: 23.05.2008, 08:19
von kpekpe
Hallo,
eigentlich wurde schon alles gesagt. Hier die Lösung, die mir mit meinen dicken Oberschenkeln (Gerd Müller wäre neidisch) noch nie Probleme bereitet hat ...
1. Tights anziehen, am besten Hosenbeine bis ans Knie ...
2. Melkfett bei Läufen über 25 km ...
Verfasst: 23.05.2008, 21:21
von Treacle
Hallo,
bei schon bestehenden Wölfen bzw. Hautirritationen aller Art hilft erfahrungsgemäß Ringelblumensalbe (am besten in der Apotheke mischen lassen, so im Verhältnis 1:10 mit z.B. Ultrabas). Beschleunigt den Heilungsprozeß immens, wie ich finde.