Letze Woche vor HM und nun verletzt !
Verfasst: 25.05.2008, 18:05
Hallo Foris,
ich brauche mal einen Ratschlag für die letzte Woche vor dem HM. Hatte letzten Donnerstag noch intervalle (4 x 5 Minuten) und wollte eigentlich heute nochmal 60 Minuten langsamen DL machen. Leider hat mein Fuß gestern Bekanntschaft mit einer scharfen Muschel geschlossen (durch den Surfschuh durch !). Resultat ist ein etwa 4cm, nicht sehr tiefer Schnitt im Fußgewölbe. Ich bin mal optimistisch, das ich Mittwoch wieder laufen kann, was sind dann bis Sonntag noch für Trainingsläufe sinnvoll ?
Schöne Grüße
Achim
ich brauche mal einen Ratschlag für die letzte Woche vor dem HM. Hatte letzten Donnerstag noch intervalle (4 x 5 Minuten) und wollte eigentlich heute nochmal 60 Minuten langsamen DL machen. Leider hat mein Fuß gestern Bekanntschaft mit einer scharfen Muschel geschlossen (durch den Surfschuh durch !). Resultat ist ein etwa 4cm, nicht sehr tiefer Schnitt im Fußgewölbe. Ich bin mal optimistisch, das ich Mittwoch wieder laufen kann, was sind dann bis Sonntag noch für Trainingsläufe sinnvoll ?
Schöne Grüße
Achim