RUNNER'S WORLD

Hallo!

Ich bin wohl in der falschen Rubrik gelandet mit meinem Posting im Anfängerforum.

Könnt ihr mir bitte weiterhelfen?

Grundlegendes Ziel ist erst mal, 5 km unter 40 Minuten zu laufen. Und dies bis zum 02. AUgust 2008

Danke euch!

Dienstags kein Intervalltraining, sondern auch langsamen Dauerlauf - mit einigen leichten Temposteigerungen aus dem Schlappschritt heraus (wenn's Dir Spaß macht und bekommt).

Gruß Rono

Dankeschön!