Glucosamine bei Schmerzen im Knie?????
Verfasst: 08.07.2008, 06:08
Hallo zusammen,
zu mir kurz:
Ich bin 43Jahre und habe und lebe immer noch vom Sport.
Spiele seit meiner frühen Jugend Fußball und Boxte etwa 3 Jahre.
Habe 3 Halbmarathons hinter mir, wobei ich den letzten 2006 in Wien mit einer 1:29er zeit beendete.
Aber dann war das Knie kaputt.
Ich kahm im Januar 2007 mit einer Knorpelschaden-Diagnose unters Messer.
Ergebniss des Doc`s: Ireparabeler Knorpelschaden und bekahm Schuheinlagen und das wars dann.
Naja seitdem hab ich immer noch Beschwerden an der Innenseite des rechten Knies.
Mal mehr mal weniger mal gar keine.
Diese treten aber komischerweise nicht immer auf.
Zumal ich an einem Tag kaum normal gehen kann, aber wenn ich Laufe tut nichts mehr weh.
Am anderen Tag ist es dann wieder ganz vorbei mit dem Schmerz.
Helfen diese Präpatate wie Glucosamine denn etwas??
Ich bin die letzte Zeit immer etwas gelaufen, also doch etwas Fit.
Möchte unbedingt bei einem 6km Lauf unter 22 Minuten kommen.
Was könnte ich noch tun??
langsamer angehen??
Muskel erst aufbauen??
Gruß Sigi
zu mir kurz:
Ich bin 43Jahre und habe und lebe immer noch vom Sport.
Spiele seit meiner frühen Jugend Fußball und Boxte etwa 3 Jahre.
Habe 3 Halbmarathons hinter mir, wobei ich den letzten 2006 in Wien mit einer 1:29er zeit beendete.
Aber dann war das Knie kaputt.
Ich kahm im Januar 2007 mit einer Knorpelschaden-Diagnose unters Messer.
Ergebniss des Doc`s: Ireparabeler Knorpelschaden und bekahm Schuheinlagen und das wars dann.
Naja seitdem hab ich immer noch Beschwerden an der Innenseite des rechten Knies.
Mal mehr mal weniger mal gar keine.
Diese treten aber komischerweise nicht immer auf.
Zumal ich an einem Tag kaum normal gehen kann, aber wenn ich Laufe tut nichts mehr weh.
Am anderen Tag ist es dann wieder ganz vorbei mit dem Schmerz.
Helfen diese Präpatate wie Glucosamine denn etwas??
Ich bin die letzte Zeit immer etwas gelaufen, also doch etwas Fit.
Möchte unbedingt bei einem 6km Lauf unter 22 Minuten kommen.
Was könnte ich noch tun??
langsamer angehen??
Muskel erst aufbauen??
Gruß Sigi