Kohlenhydrate...
Verfasst: 03.08.2008, 19:52
Hallo,
seitdem ich mich mit der Umstellung meiner Ernährung beschäftige, lese ich immerwieder, dass man sich kohlenhydratarm ernähren soll. Ich hab kürzlich den Wert von 50Gramm / Tag irgendwo aufgeschnappt und muss immer mehr mit Erstaunen feststellen, dass es unmöglich ist, diesen Wert einzuhalten. Ist dieser Wert wirklich real?
Desweiteren muss ich feststellen, dass es wirklich zur Tortur werden kann, wenn man sich wirklich kohlenhydratarm ernähren will, weil in gefühlten 99% aller Nahrungsmittel extreme Kohlenhydrate enthalten sind :(
Ich meine, wenn ich mir meine Apfelschorle anschauen, dann sind da mal eben 6,5g/100ml drin. Die 1L Flasche könnte ich ohne Probleme drinken, wäre dann aber schonwieder bei über 60Gramm...
Wie geht es euch beim Thema Kohlenhydrate und wie handhabt ihr das ganze? Mich würde es brennend interessieren, wie man es schafft, diese Kohlenhydrate einzudämmen.?
seitdem ich mich mit der Umstellung meiner Ernährung beschäftige, lese ich immerwieder, dass man sich kohlenhydratarm ernähren soll. Ich hab kürzlich den Wert von 50Gramm / Tag irgendwo aufgeschnappt und muss immer mehr mit Erstaunen feststellen, dass es unmöglich ist, diesen Wert einzuhalten. Ist dieser Wert wirklich real?
Desweiteren muss ich feststellen, dass es wirklich zur Tortur werden kann, wenn man sich wirklich kohlenhydratarm ernähren will, weil in gefühlten 99% aller Nahrungsmittel extreme Kohlenhydrate enthalten sind :(
Ich meine, wenn ich mir meine Apfelschorle anschauen, dann sind da mal eben 6,5g/100ml drin. Die 1L Flasche könnte ich ohne Probleme drinken, wäre dann aber schonwieder bei über 60Gramm...
Wie geht es euch beim Thema Kohlenhydrate und wie handhabt ihr das ganze? Mich würde es brennend interessieren, wie man es schafft, diese Kohlenhydrate einzudämmen.?