BCAA-Kapseln
Verfasst: 27.11.2003, 21:02
Hallo an alle,
hier würde ich gerne ein neues thema anfangen mit folgende frage:
Wer kennt sich gut aus mit eiweiß Kapseln?? vor und nachteile, etc.
Bin ca. 10-12 Std. in der woche in studio. Dort bin ich ca 3-5 std. bei kraftraining und aerobic 6- 9 bei Laufen oder radfahren. Da ich in der letzte zeit etwas von meine muskelmasse verloren habe durch meine ausdauer sport würde mir empfohlen eiweiß zu nehmen und gleichzeitig die BCAA Kapseln.
Ist so eine ernärung gesund, was denkst euch davon??
Danke im voraus
hier würde ich gerne ein neues thema anfangen mit folgende frage:
Wer kennt sich gut aus mit eiweiß Kapseln?? vor und nachteile, etc.
Bin ca. 10-12 Std. in der woche in studio. Dort bin ich ca 3-5 std. bei kraftraining und aerobic 6- 9 bei Laufen oder radfahren. Da ich in der letzte zeit etwas von meine muskelmasse verloren habe durch meine ausdauer sport würde mir empfohlen eiweiß zu nehmen und gleichzeitig die BCAA Kapseln.
Ist so eine ernärung gesund, was denkst euch davon??
Danke im voraus
