RUNNER'S WORLD

Hallo Leute

Ich habe ein großes problem

die Trainingspläne sind alle so geschrieben das man eine pulsuhr braucht ich habe zwar eine aber es sind immer störungen ausserdem mag ich das training mit Zeit vorgabe wieviele Km ich laufen muss mehr kann mir wer weider helfen

wäre super

bulldogs10 hat geschrieben:die Trainingspläne sind alle so geschrieben das man eine pulsuhr braucht ...

Nein, sind sie nicht.
Schon mal gegoogelt?
Für welche Distanz und Zeit suchst du denn einen Plan?

bulldogs10 hat geschrieben:Hallo Leute

Ich habe ein großes problem

die Trainingspläne sind alle so geschrieben das man eine pulsuhr braucht ich habe zwar eine aber es sind immer störungen ausserdem mag ich das training mit Zeit vorgabe wieviele Km ich laufen muss mehr kann mir wer weider helfen

wäre super

nun, es gibt eigentlich zwei wesentliche Möglichkeiten. Puls oder Pace. Wenn du auf "Puls" keinen Bock hast, nimm halt die Pläne, die nach Tempo gehen. Gans einfach.


der Elch