RUNNER'S WORLD

Also ich kann es nicht für mich behalten. ich hatte heut einen lauf, einen wirklichen lauf. ein schönes tempo 85% der Mhfz, das ganze über eine stunde. es tat nichts weh, mir geht es sau gut u. ich höre auch weiter auf meinen doc, der da sagt nur 1x im monat, erst mal tempo machen. ist auch gut so, denn nach allem muß ich schon sagen läuft auch immer etwas die angst mit. aber ich arbeite dran. aber ist da nicht toll das es überhaupt wieder so gut geht. mein gott bin ich froh u. glücklich:look: :look: :look: :rotate: :rotate: :drink: :drink:
waldi

wünscht einen schönen advent, u. läuft wieder

Ich hab` mir letztens vorgenommen, nur noch ausschliesslich SCHÖNE Nachrichten zu hören...heute klappt datt ja auch echt jut! )

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Ein fröhliches Ho!-Ho!-Ho! vom Weihnachtshorn!

hey waldläuferin,

man merkt es geht auf weihnachen zu
nur gute nachrichten heute! ich freu mich mit dir

msg chris

Mensch, Waldi, suuuuper!

Das ist ne Nachricht, die man gerne hört!



Und wann wagen wir mal ein Läufchen miteinander?

Viele Grüße
Sylvi.

Hey, toll Waldi!
Und ich hab schon gedacht Du wolltest virtuellen

*ups*

Regina:rotate:

...fit und gesund - durch Sport mit dem Hund?!

Super Waldi! Hört sich sehr gut an!!!

Liebe Grüße!

Thorsten.

Original von Sylvi:
Mensch, Waldi, suuuuper!

Das ist ne Nachricht, die man gerne hört!

Und wann wagen wir mal ein Läufchen miteinander?

Viele Grüße
Sylvi.

Machen wir , schick dir pm

waldi


wünscht einen schönen advent, u. läuft wieder

Original von Regina-Donna:
Hey, toll Waldi!
Und ich hab schon gedacht Du wolltest virtuellen

*ups*

Regina:rotate:

...fit und gesund - durch Sport mit dem Hund?!

Jetzt bringst du mich ja auf was! !

waldi

wünscht einen schönen advent, u. läuft wieder

na prima waldi, es läuft also wieder....auch wenn ich zuerst dachte, im falschen Forum, gelandet zu sein

Grüße, keep on running

Manzoni

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...ein Langer Lauf beginnt
mit dem ersten Schritt.
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Endlich!! Fein Waldi



Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:

Hi Waldi,

große Klasse, noch ein positiever Bericht

ich freue mich für dich, weiter so



Gruß Wolle

hallo waldi
auch von mir die herzlichsten glückwünsche zum gelungenen come back. ich kann mir lebhaft vorstellen wies dir geht.
greets
klemens

biking is like paradise
running is like heaven

Waldi ich drück dir auch weiterhin die Daumen, dass es aufwärts geht, hört sich wirklich gut an, toi, toi, toi für die Zukunft. Irgendwann musste es doch auch mal aufwärts gehen, steckst soviel Energie rein um wieder laufen zu können. Ist wirklich mal ein positives Wochenende hier im Forum.

Liebe Grüsse
Petra

Hey das ist ne schöne Nachricht.
Ich freu mich für Dich Waldi!! Hast es auch wirklich verdient!
Weiter so!!

*slowly* Heike

Freut mich sehr Waldi. Und ab sofort geht es für Dich läuferisch nur noch bergauf, basta!

Liebe Grüße, Bogi

Hallo Waldi!

Das freut mich zu hören, weiter so!


Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster

Dank euch allen für die guten wünsche u. sie helfen. heut wars auch ein toller lauf

waldi

wünscht einen schönen advent, u. läuft wieder