RUNNER'S WORLD

Hallöchen! Bin hier neu angemeldet und hoffe das mir jemand helfen kann. Ich laufe seid ca. 2 Jahren. Ca. 3-4mal die Woche so zwischen 8 und 10km. Hatte noch nie Probleme im Knie. Vor 3 Wochen mittem im Lauf ein starkes Ziehen. Erst ignoriert, dann ging nichts mehr. Das Knie konnte ich nicht mehr anwinkeln und Treppen laufen schmerzt. Laut Orthopäde "wird schon wieder". Laut MRT Bilder Riss im Innenminiskus, Ödeme im Knochenmark aber kein Knorpelschaden. Termin beim Orthopäden dauert noch. Schmerzen sind zurück gegangen kann nur nicht hocken oder Knie durchdrücken. Hat jemand Erfahrung mit so einer Diagnose? Arthroskopie notwendig? Wann darf man wieder laufen?( Werde verrückt ohne Sport )? Kann man in 3Monaten Ski fahren? Kniestütze angebracht?
Gruß Zippi

Hallo! Sollte wirklich ein Riss am Innenminiskus sein muß operiert werden so schnell wie möglich bevor der Knorpel beschädigt wird. Ich hatte 2003 eine Innenminiskus Riss konnte bis kurz vor der Oparation noch Laufen u. Radfahren hatte aber immer hinterher Schmerzen im Knie Kniebeugen u. Abwinkeln ging nur unter Schmerzen. Der Eingriff kann Ambulant unter Vollnarkose vorgenommen werden. Nach 3 Tagen kann man wieder ohne Krücken gehen aber Laufen konnte ich erst nach 7 Wochen wieder u. nur kurz 4km u. langsam. Man muß wieder langsam mit dem Training anfangen dann geht´s relativ schnell wieder . Nach ca. einen halben Jahr bin ich wieder eine Halbmarathon gelaufen ohne Knie Probleme aber noch nicht so schnell wie früher. Heute Laufe ich wieder so wie früher und habe mit dem Knie keine Probleme. Alles Gute und Viele grüße
Mane

Habe mir am 21.09.2008 beim Laufen einen Innenmeniskusriss zugezogen. Normal laufen, Treppe steigen, auf der Seite liegen und normale Dinge wie Schuhe anziehen gingen gar nicht mehr oder nur unter Schmerzen.
Da mir klar war, dass nur ein Eingriff die Situation ändern kann, bin ich gleich zu einem Chirurgen (Schwerpunktpraxis Arthroskopie und Gelenkchirurgie) gegangen.
Am 10.10.2008 wurde die ambulante OP unter Vollnarkose durchgeführt. Nach 4 Stunden war ich wieder zu Hause. Probleme nach der OP gab es keine. Obwohl ich in dieser Hinsicht eher sensibel bin, waren kaum Schmerzen aufgetreten, die man mit einer Schmerztablette und Eis nicht in den Griff bekam. Also bloß keine Angst vor der OP.
Das Bein war nach der OP wieder belastbar.
Die erste Woche nach der OP bin ich dann noch mit Unterarmstützen gegangen.
Seit ein paar Tagen fahre ich wieder auf dem Ergometer und geh schon mehrere Kilometer spazieren.
Probleme bereiten noch Drehbewegungen im Kniegelenk, bin aber mehr als zufrieden mit dem bisherigen Heilungsverlauf.
Absolut wichtig: Habe sofort am 1.Tag nach der OP mit Übungen zum Muskelaufbau am Oberschenkel und zur Beweglichkeit des Knies begonnen. Auch wenn man das Gefühl hat das Knie ist in Beton gegossen, bloß nicht aufgeben! Der Besuch beim Physiotherapeuten war sehr wichtig. Hier ein paar Übungen zum üben zu Hause: http://www.lutrinaklinik.de/presse/info-knieuebung.pdf .
Ans Laufen denke ich allerdings noch nicht. Gebe mir auf Anraten des Chirurgen (selbst sportbegeistert) eine Zwangspause bis Ende November.
Abfahrtsski habe ich aus meinem zukünftigen Leben gestrichen. Ist wie Sqash, Tennis und Fussball nicht so gut für´s Knie (Stop and go).

Hallo Zippi!

Du kommst aus Düsseldorf - da kann ich dir eine gute Adresse empfehlen.
Das Marienkrankenhaus in Kaiserswerth >> klick

Es kann zwar gut und gerne zwei Monate dauern bis du einen Termin bekommst - es lohnt sich aber. Da nimmt man sich ordentlich Zeit für dich und du bekommst eine genaue Untersuchung. Wenn du schon mrt Bilder hast umso besser. Im Falle einer OP wirst du da auch super beraten ...

So wie du das beschreibst denke ich wirst du um eine OP nicht herumkommen ... trotzdem Kopf hoch - die Heilungschancen sind heute wirklich gut.

Gute Besserung - der Christian

p.s.: Darf ich fragen bei welchem Orthopäden du bist? Ich musste hier in Düsseldorf auch eine ganze Menge durchprobieren bis ich das passende gefunden hab. Von Totalausfall bis sehr schlecht gibts da ja einige Kandidaten ...

Die Antworten beruhigen mich doch schon etwas!
Habe meinen OP Termin am 20.11.2008. Innenminiskus breiter Querriss. Dumm gelaufen. Muß auf jeden Fall gemacht werden. Jetzt geht mir die Düse.
Mein Orthopäde ist in Osterrath- Dr.Backhaus. Sehr guter Arzt(meine Meinung!) Wartezeit für einen Termin ca. 14 Tage. Operieren lasse ich mich in Neuss ambulant in der Praxis Dr. Ingenhofen. Empfehlung vom Orthopäden und einigen Bekannten. Abwarten was p
assiert.