RUNNER'S WORLD

Also jetzt im Herbst/Winter habe ich ja Trainingspause. UNd da bleibt mir mehr Zeit, um über die gesundheitlichen Aspekte unseres Sports nachzudenken.

Und ich habe mir über Tempotraining Gedanken gemacht. Und ich bin mir sicher, dass zu viel Tempotraining blöde macht!

Warum fragt ihr nun? Ok, ich erkläre es euch: Sauerstoffmangel führt bekanntlich zu Gehirnschäden! Das kann jeder Dr. bestätigen weil da die Gehirn-Zellen absterben!

Und bei Tempotraining bringt man seinen Körper ja bekanntlich in Sauserstoffmangel!!!

Deshalb kann ich meine Mitläufer nur vor zu viel Tempotraining warnen! Wenigstens im Winter sol

soweit ich weiß bekommen die muskeln sauerstoffmangel..daher auch eine anaerobe energiegewinnung,die zum milchsäureanstieg in den muskeln führt.aber dass auch sauerstoffmangel im hirn auftritt ist mir neu.zumal..wer säuft,raucht und sich andren schädlichen dingen aussetzt verliert auch gehirnzellen.da mach ich lieber einmal die woche tempotraining und verliere im laufe meines lebens von mir aus 3 iq-punkte

Zwei mal die Woche mache ich gerne Tempotraining. Lieber etwas blöde, aber glücklich! :-)

Power-Runner hat geschrieben: Winter sol

Wat is dat denn? Wintersonne?

Is doch logisch. Schnell rennen, bis die Luft knapp wird. Wird die Luft knapp, klappt das mit dem Denken nicht mehr so richtig. Und nur wenn das mit dem Denken nicht mehr richtig klappt, kannst richtig schnell rennen, weil wenn du bei Sinnen bist, tust du dir freiwllig kein Tempotraining an. Bestechend einfach. Huhn Ei - Ei Huhn???

Wer macht denn jetzt mehr Tempotraining ,Männer oder Frauen

Heme45 hat geschrieben:Wer macht denn jetzt mehr Tempotraining ,Männer oder Frauen

hat Tempotraining jetzt schon was mit der genetischen Disposition zu tun???? *DUCKUNDGANZSCHNELLWECH*

Heme45 hat geschrieben:Wer macht denn jetzt mehr Tempotraining ,Männer oder Frauen

Männer
Das stimmt ganz sicher, aber ich ginge nie so weit zu sagen, dass das in Zusammenhang mit dem Threadtitel steht *hust*

Honi soit qui mal y pense

Wer in dieser Frage verallgemeinert ist auf jeden Fall auf einem guten Weg...

Kai

Power-Runner hat geschrieben:ich bin mir sicher, dass zu viel Tempotraining blöde macht!

Wenn ich Deine beiden heutigen Threads lese, steht jedenfalls fest: Tempoläufer sollten unbedingt viel radfahren, damit die Dummheit sich nicht fortpflanzt.

Heme45 hat geschrieben:Wer macht denn jetzt mehr Tempotraining ,Männer oder Frauen

In letzter Konsequenz dann wohl Blondinen .

Gruß Rono

Ein bischen blöd darf man schon sein, normal sind die anderen!!!

... und manche Menschen haben diesen Zielzustand schon vor dem Tempotraining erreicht, z.B. weil der Sauerstoff bei ihnen aufgrund des übermäßigen Konsums blauer Pillen zu oft in gehirn-fernen Körperregionen landet.


(der Körper versorgt im Übrigen vorrangig das Gehirn mit Sauerstoff und würde daher eher alle anderen Aktivitäten auf Null schalten als dort eine Unterversorgung zulassen)

Power-Runner hat geschrieben:Also jetzt im Herbst/Winter habe ich ja Trainingspause. UNd da bleibt mir mehr Zeit, um über die gesundheitlichen Aspekte unseres Sports nachzudenken.

Und ich habe mir über Tempotraining Gedanken gemacht. Und ich bin mir sicher, dass zu viel Tempotraining blöde macht!

Warum fragt ihr nun? Ok, ich erkläre es euch: Sauerstoffmangel führt bekanntlich zu Gehirnschäden! Das kann jeder Dr. bestätigen weil da die Gehirn-Zellen absterben!

Und bei Tempotraining bringt man seinen Körper ja bekanntlich in Sauserstoffmangel!!!

Deshalb kann ich meine Mitläufer nur vor zu viel Tempotraining warnen! Wenigstens im Winter sol

Wenn dein Laufziel sub 40 ist wie ich in deinem Profil lese würde ich mir das aber noch mal durch den Kopf gehen lassen

Konsequenterweise solltest du dann aber auch deine Unterzeile ändern:

schnell - schneller - blöd



Bernd

@ Power-Runner
Bist du der Nachbar von Olaf Schubert?

Power-Runner hat geschrieben:... Und ich bin mir sicher, dass zu viel Tempotraining blöde macht ...

Schade, dass Dir diese Erkenntnis zu spät gekommen ist ...

Gruß Zwangsläufer

Um das empirisch zu klären, müßte man einen wissenschaftlichen Feldversuch machen.
Also erst mal bei allen Probanden einen IQ-Test machen lassen.
Danach läßt man ein Hälfte eine gewisse Zeit Tempotraining machen.
Die andere Kontrolgruppe trainiert ohne Tempotraining weiter.

Grundsätzlich sag ich mal, dass beides nichts miteinander zu tun hat,
auch wen die Frage nicht ganz ernst gemeint war.

Und noch blöder wird man dann bei einem BERGLAUF, denn dort oben ist die Luft schließlich noch DÜNNER!!!

Power-Runner hat geschrieben: Und bei Tempotraining bringt man seinen Körper ja bekanntlich in Sauserstoffmangel!!!

ich würde eher sagen, dass bei tempolauf die sauerstoffaufnahme maximiert wird.

Kraxi hat geschrieben:Und noch blöder wird man dann bei einem BERGLAUF, denn dort oben ist die Luft schließlich noch DÜNNER!!!

Die VERBLÖDUNGSGARANTIE hat man mit einem Höhentrainingslager mit viel Tempotraining und dazu noch DOPING

Auch scheinen die Grenzen nach unten offen... Eine Beobachtung, die man nicht nur bei Läufern machen kann.

LOOOOL!

Hab bisher nur gehört, dass laufen klug machen soll. Und auf jeden fall ist Tempotraining gesünder als so manche andere Sachen, die manche so machen... (Rauchen, Alkohol....)

Also ich finde das logisch. Und klar ist auch, daß Männer hier gefährdeter sind. Vor allem wenn sie hauptberuflich in Führungspositionen arbeiten.

Man/frau stelle sich nur mal folgendes vor: Erst sind sie 14 bis 16 Stunden in Büros und auf Sitzungen wo sie wenig Sauerstoff bekommen und sie zusätzlich die Blutzufuhr zum Gehirn durch ein konventionelles Phallussymbol abschnüren (das erklärt auch die eine oder andere merkwürdige Entscheidung) und dann machen sie im Gewerbegebiet in der Dunkelheit Tempoläufe wo ihnen wieder die Luft wegbleibt.

Klar daß dann für den regenerierenden Schlaf auch kaum noch Zeit bleibt.

Hauptsache man(n) ist fit.

Lilalump hat geschrieben:Und auf jeden fall ist Tempotraining gesünder als so manche andere Sachen, die manche so machen... (Rauchen, Alkohol....)

Das heißt gar nichts. Es geht einem ja auch nicht gut, wenn man einen trifft, dem es noch schlechter geht.

Kraxi hat geschrieben:Die VERBLÖDUNGSGARANTIE hat man mit einem Höhentrainingslager mit viel Tempotraining und dazu noch DOPING

I kapier gar nix mehr , ich komm grad von einem Berglauf mit anschließendem Bierdoping

Kraxi hat geschrieben:Die VERBLÖDUNGSGARANTIE hat man mit einem Höhentrainingslager mit viel Tempotraining und dazu noch DOPING

in dem fall hast du sogar unfreiwillig recht.

scinexx | Mikroblutungen im Gehirn bedrohen Bergsteiger: Lebensgefährliche Hirnschwellung hinterlässt Spuren - Gebirge, Bergsteiger, Höhenkrankheiten, Blutgefäße, Gehirn, Sauerstoff, Höhenhirnödem, Magnetresonanztomografie, Bergkrankheit



.

Soweit ich weiß, wird das Gehirn bei jeder Anstrengung mit gleich viel Sauerstoff versorgt. Bevor das Gehirn keinen mehr bekommt, werden eher die Lieferungen zu den Muskeln gecancelt...

atp hat geschrieben:in dem fall hast du sogar unfreiwillig recht.

scinexx | Mikroblutungen im Gehirn bedrohen Bergsteiger: Lebensgefährliche Hirnschwellung hinterlässt Spuren - Gebirge, Bergsteiger, Höhenkrankheiten, Blutgefäße, Gehirn, Sauerstoff, Höhenhirnödem, Magnetresonanztomografie, Bergkrankheit.

jetzt kurz mal ernsthaft: wir reden hier von Bergläufen und nicht vom Höhenbergsteigen

doubleB hat geschrieben:Soweit ich weiß, wird das Gehirn bei jeder Anstrengung mit gleich viel Sauerstoff versorgt.

falsch. bei höherer körperlicher anstrengung wird das gehirn mit MEHR sauerstoff versorgt.

M@x hat geschrieben:jetzt kurz mal ernsthaft: wir reden hier von Bergläufen und nicht vom Höhenbergsteigen

„Es kann den Fittesten treffen“, warnt Bärtsch. „Der beste Schutz vor Höhenkrankheiten ist ein langsamer Aufstieg. Die Schlafhöhe sollte über 2.500 Meter pro Tag um nicht mehr als 300 bis 500 Meter steigen.“ Ein Gipfel lässt sich eben nicht erstürmen - sondern höchstens erklimmen.

.

Kraxi hat geschrieben:Die VERBLÖDUNGSGARANTIE hat man mit einem Höhentrainingslager mit viel Tempotraining und dazu noch DOPING

Hm, also ich habe gerade 5 Jahre auf fast 4000m Höhe gelebt, wo ich Schwimmintervaltraining gemacht habe...ok, gedopt war ich nicht, außer am Wochenende wo ich mich mit Cuba Libre gedopt habe

Tempotraining? Blöde? Hä? Ich verstehe die Frage nicht! Könt ir mier bite mal hälfen?

nahtsechä

atp hat geschrieben:falsch. bei höherer körperlicher anstrengung wird das gehirn mit MEHR sauerstoff versorgt.

Ja noch besser!

...Power Runner hat vor einigen Wochen mit Viagra begonnen...aus Gründen der Leistungssteigerung, wie er meinte..

Jetzt kommt auf die Ideen, das Tempotraining blöde und Radfahren impotent macht. Woher kommt das?

Der Reihe nach betrachtet ergibt das alles einen Sinn. Er war Radfahrer - und es klappte nicht mehr - also Viagra. Das pumpte Blut von oben nach unten. Oben fehlte also der Sauerstoff und die kognitiven Kapazitäten lassen nach.

Corruptor hat geschrieben:...Power Runner hat vor einigen Wochen mit Viagra begonnen...aus Gründen der Leistungssteigerung, wie er meinte..

Jetzt kommt auf die Ideen, das Tempotraining blöde und Radfahren impotent macht. Woher kommt das?

Der Reihe nach betrachtet ergibt das alles einen Sinn. Er war Radfahrer - und es klappte nicht mehr - also Viagra. Das pumpte Blut von oben nach unten. Oben fehlte also der Sauerstoff und die kognitiven Kapazitäten lassen nach.

Zum Thema "Zelltod im Hirn eines männlichen, Viagra-schluckenden Ex-Radfahrers und Tempoläufers" hier der Unvermeidliche :
Eine weibliche Gehirnzelle verläuft sich zufällig im Gehirn eines Mannes. Gähnende Leere. Sie ruft: "Haallooooo! Ist hier niemand?" - Aus der Ferne erschallt der Ruf einer einzelnen männlichen Gehirnzelle: "Ey, komm hierher! Wir sind alle hier unten."

Lieber Power-Runner,

ob Tempoläufe blöd machen oder nicht braucht dich nicht zu kümmern. Egal, wie rum man es betrachtet, für dich ändert sich nichts!

Sorry.

Corruptor hat geschrieben:Lieber Power-Runner,

ob Tempoläufe blöd machen oder nicht braucht dich nicht zu kümmern. Egal, wie rum man es betrachtet, für dich ändert sich nichts!

Sorry.

Du meinst: "Probier's aus, Du hast doch nichts zu verlieren?"

kobold hat geschrieben:Du meinst: "Probier's aus, Du hast doch nichts zu verlieren?"

Nein, er gehört nicht zur Risikogruppe. Er setzt eher auf Viagra, statt hartem Training...

Hmm...vielleicht ist die Viagra-Idee und deren Umsetzung wider jegliche Information hier aus dem Forum aber auch schon das erste Indiz für die Wahrheit seiner Aussage...

Corruptor hat geschrieben:Nein, er gehört nicht zur Risikogruppe. Er setzt eher auf Viagra, statt hartem Training...

Hmm...vielleicht ist die Viagra-Idee und deren Umsetzung wider jegliche Information hier aus dem Forum aber auch schon das erste Indiz für die Wahrheit seiner Aussage...

Der Greif, der hat in seiner letzten Newsletter die Wirksamkeit von Viagra beim Sport bestätigt. Allles schön wissenschaftlich untermauert. Das ist definitiv ein Leistungsbooster und deckt sich mit meiner Erfahrung1

Corruptor hat geschrieben:Nein, er gehört nicht zur Risikogruppe. Er setzt eher auf Viagra, statt hartem Training...

Hmm...vielleicht ist die Viagra-Idee und deren Umsetzung wider jegliche Information hier aus dem Forum aber auch schon das erste Indiz für die Wahrheit seiner Aussage...

Aber vielleicht wirkt Viagra ja nicht mehr. Wenn durch's übermäßige Radfahren die Blutgefäße geschädigt sind, kann doch die Pille auch nichts mehr (auf)richten, oder? Wie wirkt eigentlich Viagra?

Corruptor hat geschrieben:...Power Runner hat vor einigen Wochen mit Viagra begonnen...aus Gründen der Leistungssteigerung, wie er meinte..

Jetzt kommt auf die Ideen, das Tempotraining blöde und Radfahren impotent macht. Woher kommt das?

Der Reihe nach betrachtet ergibt das alles einen Sinn. Er war Radfahrer - und es klappte nicht mehr - also Viagra. Das pumpte Blut von oben nach unten. Oben fehlte also der Sauerstoff und die kognitiven Kapazitäten lassen nach.

Ich hätte es nicht besser sagen können!!!

Power-Runner hat geschrieben:Der Greif, der hat in seiner letzten Newsletter die Wirksamkeit von Viagra beim Sport bestätigt. Allles schön wissenschaftlich untermauert. Das ist definitiv ein Leistungsbooster und deckt sich mit meiner Erfahrung1

Oja, da weiß ich ja woher die wahnsinnige Steigerung bei Tobias Sauter kommt. Ich sag nur "trainingsmethodisch nicht zu erklären". Nein, mal Spaß beiseite.

Greif hat noch viele Mittelchen in seiner Internetapotheke, womit sich ein fünftklassiger-Möchtegern-Volksläufer bis in die Weltspitze fressen kann. Der Effekt dabei liegt in Emotionsregulation in Interaktion mit Gewichtsersparnis und wird folgendes Szenario hervorzaubern:

Durch das viele Geld, was du an Greif verlierst wirst du leichter und es macht dich so wütend, das das Zeug nicht funktioniert, das du enorme Kräfte freisetzt, in einem Höllentempo losläufst und bei km 3 an einem schon ausgestiegenen Sergei vorbeiziehen kannst.

Erst bei km 5, vielleicht 6 kippst du von der Strecke, weil sich über die Wut etwas legt, was du nicht kennst. Schmerz! Es fängt in den Beinen an und kriecht über den Rücken bis hoch in den Kopf. Dort kommt dann der Mann mit dem Hammer...nein, der Erkenntnis..."Wie konnte ich nur so blöd sein." Die Antwort kommt prompt von ein paar abtrünigen Hirnzellen. "Na durch die vielen Tempoläufe."

Während du dort kniest, nach Luft jappst und deine Hose der medikamentösen Spannung nachgibt, hat Sergei auch wieder gehenderweise zu dir aufgeschlossen und macht dir Mut: "Lass den Kopf nicht hängen. Mein Plan war zu lasch und deine Dosis zu gering." Euch stützend kriecht ihr nach Hause und schimpft auf alle Kompressionssocken- und Stirnlampenträger, die so blöd sind und auch noch trainieren, wenn man Erfolg doch kaufen kann.

Gute Nacht.

@Corruptor
Danke. Ich weiß vor Rührung kaum noch was zu sagen (und das passiert selten bei mir!) Das war die treffendste Zusammenfassung der seltsamen Forumsbeiträge der letzten Wochen, die überhaupt nur denkmöglich ist. Ich habe mich weggeschmissen vor Begeisterung. Danke!
Und ebenfalls eine gute Nacht!

ergebenst
nachtzeche

Power-Runner hat geschrieben: Und ich habe mir über Tempotraining Gedanken gemacht. Und ich bin mir sicher, dass zu viel Tempotraining blöde macht!

Habe ich zwar so noch nicht gehört. Hört sich aber valide an! Klebschtoff schnüffeln macht bekanntlich auch das Hirn kaputt wegen Mangel an O2.

SunnySun hat geschrieben:Habe ich zwar so noch nicht gehört. Hört sich aber valide an! Klebschtoff schnüffeln macht bekanntlich auch das Hirn kaputt wegen Mangel an O2.

Klingt nach Erfahrung!