RUNNER'S WORLD

Nach Böööööörtlich, ist vor Bääääääärtlich !!

Nur noch 10 Wochen dann dürfen wir uns wieder den Bauch mit Kuchen, Erbsensuppe, Reibekuchen und allen Leckereien vollkloppen !

08.02.2009 - angeboten werden wie immer die Distanzen 5 km, 7,5 km, 15 km, HM, 30 km und Marathon !!! Anmeldungen bis 30 Minuten vor dem Start !! Voranmeldung gibts nicht.

Immer dicke Wind- oder Regenjacke mitbringen für das typische Bertlich-Wetter !!

Alle Infos hier:

SuS Bertlich 1945 e.V.

Viele Grüsse
Roland

Die 10 km fallen diesmal aus ???

Highopie hat geschrieben:Die 10 km fallen diesmal aus ???

Gut aufgepasst !!!!

Klar, die gibts auch !!!

RolandGLA hat geschrieben:Klar, die gibts auch !!!

Hätte mich auch gewundert.

Also, Liste :

77.Bertlicher Straßenläufe, 08.02.2009

5 km:

7,5 km:

10 km:

15 km :

- Highopie

HM :

30 km :

Marathon :

77.Bertlicher Straßenläufe, 08.02.2009

5 km:

7,5 km:

10 km:

15 km :

- Highopie

HM :

30 km :

Marathon :

- RolandGLA

Bin da auch wieder am Start. Ich denke es werden die 15km werden. Ich kann mir aber je nach Form auch 10km oder HM vorstellen. Aber Listeneintrag wie geplant erst mal für 15km.

77.Bertlicher Straßenläufe, 08.02.2009

5 km:

7,5 km:

10 km:

15 km :

- Highopie
- 19freddy63

HM :

30 km :

Marathon :

- RolandGLA

Gruß Freddy

Highopie hat geschrieben:Die 10 km fallen diesmal aus ???

Du willst doch wohl keinen 10er laufen ???

Hast Du nicht erst gestern was von einem Trainings-30er gemurmelt?
Könntest Dir ja ein paar Stück Kuchen, eine Erbsensuppe und eine Bratwurst reservieren lassen....

Walter

viermaerker hat geschrieben:Du willst doch wohl keinen 10er laufen ???

Nee, Walter. Bertlich immer 15 !

viermaerker hat geschrieben:Hast Du nicht erst gestern was von einem Trainings-30er gemurmelt?

Wenn der Start nicht erst um 12 Uhr wäre könnte man sich das überlegen.

Highopie hat geschrieben:


Wenn der Start nicht erst um 12 Uhr wäre könnte man sich das überlegen.

....kannst mich ja unterwegs besuchen, wenn ich dort irgendwo herumirre !!

RolandGLA hat geschrieben:....kannst mich ja unterwegs besuchen, wenn ich dort irgendwo herumirre !!

Kuchen bei km 20 und Erbsensuppe bei km 30 ????

Highopie hat geschrieben:Kuchen bei km 20 und Erbsensuppe bei km 30 ????

...warmer Tee reicht !!

"Draussen nur Kännchen."

Am 30.11 war das Wetter aber wirklich mies ;). Hoffentlich wird es im Februar ein wenig besser, dann klappts bei mir auch mit 10km unter 50 Minuten. =)

77.Bertlicher Straßenläufe, 08.02.2009

5 km:

7,5 km:

10 km:

- Finisher
- Natural Runner

15 km :

- Highopie
- 19freddy63

HM :

30 km :

Marathon :

- RolandGLA

Natural Runner hat geschrieben:Am 30.11 war das Wetter aber wirklich mies ;). )

Das Wetter war nicht mies - Du warst nur falsch angezogen !

Walter

Natural Runner hat geschrieben:Am 30.11 war das Wetter aber wirklich mies ;).

viermaerker hat geschrieben:Das Wetter war nicht mies - Du warst nur falsch angezogen !

Walter

Bertlich-Erst-Läufer !!!

.....noch knapp 3 1/2 Wochen

RolandGLA hat geschrieben:.....noch knapp 3 1/2 Wochen

Dann geht et rund ! (für manche Läufer sogar 3mal )

Highopie hat geschrieben:Dann geht et rund ! (für manche Läufer sogar 3mal )

....wenn ich mich nicht verlaufe
Wenn ich bis 18 Uhr nicht im Ziel bin, müsst Ihr mich suchen

Hallo Zusammen!

Wie weit ist das denn von Düsseldorf und käme ich da mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln irgendwie gut hin?

Liebe Grüße
Michaela

.....mmmh von Essen aus kommend fährt ein Zug soviel ich weiß in Richtung Haltern. Ausstieg Gelsenkirchen-Hassel, von da aus sind es nur ein paar Meter bis zum Start !!

Vom Bahnhof GE-Hassel rechts runter, ca. 300-400 m, dann links rein, dort ist schon der Start für den Halbmarathon

RolandGLA hat geschrieben:.....mmmh von Essen aus kommend fährt ein Zug soviel ich weiß in Richtung Haltern. Ausstieg Gelsenkirchen-Hassel, von da aus sind es nur ein paar Meter bis zum Start !!

Vom Bahnhof GE-Hassel rechts runter, ca. 300-400 m, dann links rein, dort ist schon der Start für den Halbmarathon

Danke dir!
Das hat schon ganz gut geholfen :-)

77.Bertlicher Straßenläufe, 08.02.2009

5 km:

7,5 km:

10 km:

- Finisher
- Natural Runner
- mika82

15 km :

- Highopie
- 19freddy63

HM :

30 km :

Marathon :

- RolandGLA

HOCHSCHIEB

Nur noch 2 Wochen !!!


77.Bertlicher Straßenläufe, 08.02.2009

5 km:

7,5 km:

10 km:

- Finisher
- Natural Runner
- mika82

15 km :

- Highopie
- 19freddy63

HM :

30 km :

Marathon :

- RolandGLA

.....noch 11 Tage !!!

Erste Wetter-Prognose : 1 Grad, wolkig

RolandGLA hat geschrieben:.....noch 11 Tage !!!

Erste Wetter-Prognose : 1 Grad, wolkig

Die schaffen's nichtmal das Wetter für morgen vorherzusagen, da wollen die das für 11 Tage schaffen ? Also ich glaube ja an Sonne und 25°C. Ich reiche Dir dann bei km28 ein kühles Erdinger.

Highopie hat geschrieben:HOCHSCHIEB

Nur noch 2 Wochen !!!


77.Bertlicher Straßenläufe, 08.02.2009

5 km:

7,5 km:

10 km:

- Finisher
- Natural Runner


15 km :

- Highopie
- 19freddy63

HM :

30 km :

Marathon :

- RolandGLA

Muss mich streichen. Hab Weh

Euch viel Spaß

Highopie hat geschrieben:Die schaffen's nichtmal das Wetter für morgen vorherzusagen, da wollen die das für 11 Tage schaffen ? Also ich glaube ja an Sonne und 25°C. Ich reiche Dir dann bei km28 ein kühles Erdinger.

Wetter.com erhöht von 1 Grad auf 10 (!!) Grad

Donnerwetter.de sagt auch 10 Grad und bewölkt. Das könnte was werden mit den optimalen Wetterbedingung.

Ich hab allerdings noch keine Seite gefunden, die die Windgeschwindigkeit für die Bertlicher Felder vorhersagt. Eventuell eine Marktlücke.

snoopy2006 hat geschrieben: Ich hab allerdings noch keine Seite gefunden, die die Windgeschwindigkeit für die Bertlicher Felder vorhersagt. Eventuell eine Marktlücke.

Ciaron richtig -- gaaaaaanz wichtig - denn letzte Woche stand die leckere Landluft gaaaanz mächtig über den Feldern und man musste sich eine Klammer auf die Nase stecken

Aber die Wege waren auch voller Kuh- und Pferdemist

Grüsse
Roland

Hör mal Roland man kann nicht alles haben.

Entweder windstill und ein leichter Duft von Kuhmist oder aber ideales Wetter zum Drachensteigen. Obwohl Kuh und Pferdemist ist bei Minustemperaturen wenigstens fest.

Na mal sehen. Ich denke nach dem Wochenende weiss man mehr.

snoopy2006 hat geschrieben: und ein leichter Duft von Kuhmist

....den nehme ich doch EX auf Lunge Selbst der Wind ist mir sch......egal Mich kann nichts mehr schocken

zur Not kannst du dir bestimmt übers Wochenende das Laufband bei Schipper ausleihen und dann stellst du dich in Bertlich in die Turnhalle und los gehts. Kein Wind kein Kuhmist.

Doch ich denke das wär das beste. Und Angelika kann dich die ganze Zeit anfeuern und brauch nicht rumzufahren.

Ciaron, ich bin momentan in dieser Phase:

RUNNERSWORLD.de – Das größte Laufmagazin der Welt – Letzte Phase Die letzten drei Wochen - Fehler vermeiden!

Fehler 1 - Fehler 2 - Fehler 3 !!! Alle auf einmal !!

Also alles tut weh, alles schmerzt, ich brenne darauf loszulaufen - ich bin also TOP-FIT !!

snoopy2006 hat geschrieben:zur Not kannst du dir bestimmt übers Wochenende das Laufband bei Schipper ausleihen

...da darf ich nicht mehr drauf - da habe ich ein Verbot

RolandGLA hat geschrieben:Wetter.com erhöht von 1 Grad auf 10 (!!) Grad

So wie letztes Jahr bei der Februar-Veranstaltung.

RolandGLA hat geschrieben:....den nehme ich doch EX auf Lunge

Ich kann Dir ja was von unserem Schwatten mitbringen, zum trainieren.

77.Bertlicher Straßenläufe, 08.02.2009

5 km:
- VeloC

7,5 km:

10 km:
- Finisher
- Natural Runner
- mika82

15 km :
- Highopie
- 19freddy63

HM :

30 km :

Marathon :
- RolandGLA


Allmählich wird es peinlich, nach einem langen Läuferleben noch nie in Bertlich dabei gewesen zu sein. Außerdem muss ich mal meine Kurzstreckenphobie entschlossen bekämpfen, sonst sieht es mit der Ligawertung nachher übel aus.

Schneeketten für Sonntag nicht vergessen

RolandGLA hat geschrieben:Schneeketten für Sonntag nicht vergessen

Du wirst die schnellste Schneekette sein, die ich kenne

Blizzardwinde wirds nicht mehr geben, die habe ich für Dich in Wegberg alle abgefangen

... also hau rein und leg vor, der Elefant lauert!



gruss hennes

RolandGLA hat geschrieben:Wetter.com erhöht von 1 Grad auf 10 (!!) Grad

Wetter.online sagt heute 1°C für Sonntag voraus.

Vielleicht wird`s der erste Marathon im Schnee ! Naja abwarten, hauptsache das weiße Zeug bleibt nicht liegen. Windboen sind schon auch mal wieder angesagt......
Jetzt hoffe ich einfach mal das das Kratzen im Hals, der leichte Husten nur vom Lauf Samstag ist. Vielleicht bissel zu viel kalte Luft eingeatmet.

Für alle als Hinweis, war ja in den letzten Wochen oft genug vor Ort:

Einbiegung Heinrich-Obenhaus-Strasse zum Ziel, befindet sich genau an der Ecke eine Baustelle, wo man herum laufen muss ! Für die ganz Flotten: Das bremst......

Grüsse
Roland

(der jetzt mittlerweile total nervös ist )

RolandGLA hat geschrieben:Jetzt hoffe ich einfach mal das das Kratzen im Hals, der leichte Husten nur vom Lauf Samstag ist. Vielleicht bissel zu viel kalte Luft eingeatmet.

Oh oh.

RolandGLA hat geschrieben:Einbiegung Heinrich-Obenhaus-Strasse zum Ziel, befindet sich genau an der Ecke eine Baustelle, wo man herum laufen muss ! Für die ganz Flotten: Das bremst......

Voll durchlaufen !

RolandGLA hat geschrieben:(der jetzt mittlerweile total nervös ist )

Highopie hat geschrieben:Voll durchlaufen !

....dann fällste in ein tiefes Loch Du musst drum herumlaufen.....

Schade und dabei konnte ich Samstag die Strecke noch mit verbundenen Augen laufen...

RolandGLA hat geschrieben:Schade und dabei konnte ich Samstag die Strecke noch mit verbundenen Augen laufen...

....deshalb bin ich ja auch in das Baustellenloch gefallen

Aber viel schlimmer : Süd-West Wind. Das heisst an den Forellenteichen kommt er voll von vorne.

Highopie hat geschrieben:Aber viel schlimmer : Süd-West Wind. Das heisst an den Forellenteichen kommt er voll von vorne.

Das war Samstag schon hart, am Therapiezentrum Feuler bist Du bald von der Strecke geweht worden....

"I believe I can fly".......

Highopie hat geschrieben:Aber viel schlimmer : Süd-West Wind. Das heisst an den Forellenteichen kommt er voll von vorne.

Das war Samstag schon hart, am Therapiezentrum Feuler bist Du bald von der Strecke geweht worden....

"I believe I can fly".......

Ist es ein Vogel ? Ist es ein Flugzeug ? Nein, es ist Super-Roland !

Das Wetter kann mich nicht schocken - das ist nunmal Bertlich und damit muss man eben im Februar rechnen. Wenn`s nun dann auf einmal eine schlechtere Zeit wird, egal - Pech gehabt, falsche Entscheidung, falsche Jahreszeit - dumm gelaufen. Falsches Profil - dann hätte ich mir einen flachen Stadtmarathon aussuchen sollen. Hab ich aber nicht..... , also darf ich dann nicht rumjammern.

Am Training oder einer Verletzung wird`s auf jeden Fall nicht gelegen haben. Ich glaube so gut habe ich noch nie trainiert....

Wichtig ist für mich das ich gesund starte und gesund ins Ziel komme..... als Lohn für die letzten 3 Monate.....