Schmerzende Nebenhöhlen
Verfasst: 02.12.2008, 10:53
Hallo ihr Lieben!
Ich bin die Neue bin vor ca. einem Monat zum Laufen gekommen und voi begeistert - hätt mir net gedacht das das so angenehm ist...
Nun bin ich aber auf ein Problem gestoßen: ich war am Wochenende unterwegs - eh nur 25 Minuten - warm eingepackt mit Mütze etc...
Ich hab mich bemüht brav durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen, da es ja heißt man soll wenn es kalt ist durch die Nase atmen, da die Luft dann erwärmt wird.
Nur tut mir die kalte Luft beim Atmen sowas von weh in der Nase, und die Schmerzen haben zwei Tage angehalten.. Krank fühl ich mich nicht und Erkältung hab ich auch keine...
Kennt das wer? Gibts Tipps und Tricks für mich???
LiGrü
Susi
Ich bin die Neue bin vor ca. einem Monat zum Laufen gekommen und voi begeistert - hätt mir net gedacht das das so angenehm ist...
Nun bin ich aber auf ein Problem gestoßen: ich war am Wochenende unterwegs - eh nur 25 Minuten - warm eingepackt mit Mütze etc...
Ich hab mich bemüht brav durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen, da es ja heißt man soll wenn es kalt ist durch die Nase atmen, da die Luft dann erwärmt wird.
Nur tut mir die kalte Luft beim Atmen sowas von weh in der Nase, und die Schmerzen haben zwei Tage angehalten.. Krank fühl ich mich nicht und Erkältung hab ich auch keine...
Kennt das wer? Gibts Tipps und Tricks für mich???
LiGrü
Susi