RUNNER'S WORLD

Hallo!

War am Sonatg seit längerer Laufabstinenz wieder unterwegs. 45 min ca. Hab seitdem im rechten Fuss an der rechten "Aussenkante" der Sohle vor allem beim abrollen schmerzen. Geht zwar wieder ein bissl besser, aber kennt das wer von euch?

Hatte auch neue Schuhe an, vllt. hängts damit zusammen?

Danke und Gruß,

Micha

Hallo Micha,

das habe ich manchmal auch am rechten Fuß, wenn ich den falschen Schuh anhabe. Ich vertrage an einer ganz bestimmten Stelle zwischen fünftem Mittelfußknochen und Fußwurzel keinen Druck von der Sohle. Es gibt viele Schuhe, die ich nicht tragen kann, allerdings merke ich das erst nach 10 min Laufen. Nach zwei Fehlkäufen geh ich nur noch in einen Sportladen mit kompetenter Beratung und -noch viel wichtiger für mich- Laufband. Wenn mir nach 10 min noch nichts schmerzt oder krampft, dann ist es gut! :-)

Vielleicht brauchen deine Füße aber auch einfach noch ein bisschen Zeit, um sich wieder an die Belastung zu gewöhnen.

Viel Erfolg!